actividad física

Bienestar Estilo de vida

¿Su actividad física es suficiente?

1 abril, 2024

👉🏾Ingrese aquí y descubra cuál es la cantidad de tiempo recomendada para que el ejercicio beneficie su salud cardiorrespiratoria.…

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Bienestar Estilo de vida

10 actividades para ser feliz, ¡y son GRATIS!

14 marzo, 2024

¡A ser feliz! Conozca estas 🔟 sencillas actividades que le ayudarán a vivir con alegría y a disfrutar el tiempo presente. ¡Manos a la obra!…

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Bienestar y Salud

Beneficios e importancia del deporte en la salud física y mental

16 septiembre, 2022

Empieza Año Nuevo y es momento de recordar por qué es tan importante para la salud física y mental realizar deporte. Le entregamos algunas ideas para empezar. 💪…

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Bienestar y Salud Tendencias

Día de la obesidad: la prevención es clave para una vida saludable

29 febrero, 2024

Una buena alimentación, actividad física y evitar hábitos como el tabaquismo, pueden ayudar a disminuir los riesgos de padecer obesidad. Conozca las recomendaciones este Día Mundial de la Obesidad 🏃…

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Bienestar Bienestar y Salud

7 consejos de bienestar para mejorar su calidad de vida

2 mayo, 2023

Realizar actividad física, tener pensamientos positivos y estar en contacto con la naturaleza... Son algunas claves de oro para cuidar su salud física y mental. 🌳💚…

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Bienestar Bienestar de la Familia Prevención

7 consejos para cuidar la salud mental de los niños

22 abril, 2024

A propósito del Día del Niño, le compartimos estas pautas para cuidar la salud mental de los pequeños. ¡Todos tenemos un superhéroe en casa! ⚽ …

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Bienestar Bienestar y Salud

Cefalea o dolor de cabeza: causas y medidas de prevención

15 abril, 2024

El neurólogo Johan Hoyos nos explica cuáles son las causas de los dolores de cabeza y qué hacer ante estos. 😣 Detalles, aquí. …

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Bienestar y Salud Tendencias

Día Mundial de la Salud: Atención a la mente y el cuerpo

2 abril, 2024

En este Día Mundial de la Salud, le contaremos cómo prestar más atención a su alimentación, el manejo de las emociones, del ejercicio y la importancia de los chequeos médicos periódicos. 💚…

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Bienestar y Salud

Cáncer de colon: esto es lo que debe saber

26 marzo, 2024

El 31 de marzo se conmemora el Día mundial contra el cáncer de colon y recto, así que, con la ayuda de un experto, resolvemos algunas dudas sobre esta enfermedad. 🩺…

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Prevención

¡Hombres, a ponerse las pilas en temas de salud!

18 marzo, 2024

¿Sabía que los hombres en temas de salud están en desventaja frente a las mujeres? Las causas se deben a factores biológicos y culturales. Conozca más aquí☝️…

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