Cuerpo

Bienestar y Salud

Claves para sumarse y disfrutar los beneficios del Yoga

20 June, 2024

Contribuye a tener una mente enfocada, cuida su salud física y espiritual, mejora la calidad de sueño... Estos y más beneficios del yoga.…

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Movilidad

Bolívar Conmigo, una apuesta de bienestar, movilidad y tranquilidad 24/7

16 May, 2024

Bolívar Conmigo nació con el objetivo de brindar un acompañamiento en la vida integral de las personas. ¡Descubra todos sus beneficios!…

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Bienestar y Salud

¡Muévase un poco más y cuide su salud mental! 

22 January, 2024

¿Le interesa estar saludable? Hacer actividades físicas, ejercicios de respiración y dormir bien, le ayudarán a cuidar de su salud mental.  …

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Bienestar y Salud

2024: año nuevo, hábitos nuevos

22 December, 2023

Descansar lo suficiente y cultivar las relaciones sociales son algunos de los hábitos saludables que se pueden implementar en el nuevo año.…

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Bienestar y Salud

10 consejos para reducir su consumo de alcohol

14 November, 2023

¿Preocupado por su relación con el alcohol? Encuentre la solución con estos 10 consejos para reducir su consumo y tener una vida plena y saludable.…

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Bienestar y Salud

¡Si el sedentarismo pierde, su salud gana! 10 Beneficios de caminar

23 October, 2023

Empecemos la semana con los mejores consejos de salud de Seguros Bolívar. Conoce los beneficios de caminar para la salud física y mental. ¿Le gustaría empezar a hacerlo?…

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Bienestar y Salud

¡Sin excusas! Ejercicios para fortalecer el cuerpo sin máquinas ni equipos

22 September, 2023

Que el 2022 sea el año de alcanzar todas sus metas, incluyendo tener un estilo de vida saludable. Comience con estos ejercicios sin equipos que puede realizar en casa.🏡 💪🏻…

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Bienestar y Salud

¿Cómo tener un estilo de vida saludable con bajo presupuesto?

29 September, 2022

Pensando en su bienestar, le presentamos 10 estrategias para que pueda tener una vida saludable sin gastar más. Detalles, aquí.…

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Bienestar y Salud

Beneficios e importancia del deporte en la salud física y mental

16 September, 2022

Empieza Año Nuevo y es momento de recordar por qué es tan importante para la salud física y mental realizar deporte. Le entregamos algunas ideas para empezar.…

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Bienestar y Salud

¡Para no olvidar! 6 errores típicos que pueden afectar su salud

1 April, 2022

Saltarse el desayuno, dormir con el celular al lado, no desmaquillarse... Estos son algunos errores que sin darse cuenta pueden estar afectando su salud. 💚…

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