¡Bienvenida a este espacio de amor propio! 💆🏽♀️💖Quédese con nosotros y conozca los pasos para hacerse el autoexamen de mama y otras medidas para detectar el cáncer de seno a tiempo.
Sabemos que quiere estar saludable y que no necesita conocer las cifras médicas sobre esta enfermedad para tener la certeza de que este es un asunto de vital importancia, sin embargo, le compartimos algunas estadísticas para que cada día reafirme la decisión de realizarse revisiones periódicas.
Se estima que “en el mundo 2.1 millones de nuevos casos de cáncer de seno se diagnostican cada año y representan el 24.2% de todos los diagnósticos de cáncer entre las mujeres”. Centro Nacional para la Información Biotecnológica, 2020.
Por su parte, la Organización Mundial de la Salud advierte que “el cáncer de mama es el principal cáncer en las mujeres de todo el mundo y está aumentando particularmente en los países en desarrollo, donde la mayoría de los casos se diagnostican en etapas tardías”.
Estos datos muestran que el cáncer de seno puede tocar la puerta de todas, sin importar el estrato social u otras condiciones. Lo cierto es que somos susceptibles en alguna medida de padecer esta enfermedad, así que vale la pena apostar por la prevención.
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Detección oportuna del cáncer de seno 👌🏽
¡Es mejor prevenir que lamentar! El diagnóstico temprano sigue siendo la estrategia principal para preservar la calidad de vida de las mujeres, ¿por qué? Simplemente porque cuanto más pronto es el diagnóstico, el tratamiento que se necesita es menor y las posibilidades de curación son mayores.
En efecto, Profamilia explica que si el tumor se descubre cuando mide menos de un centímetro, tiene más del 90% de posibilidades de ser curado. Además, si supera el centímetro y no se ha ramificado a los ganglios de la axila, tiene más del 70% de probabilidades de ser curado. ¡Un diagnóstico oportuno salva vidas!
Con un 24.8%, en Colombia el cáncer de seno es el de mayor incidencia en mujeres de todas las edades. Globocan, 2018
El Ministerio de Salud de nuestro país recomienda principalmente tres estrategias de detección temprana. Veamos a continuación de qué se tratan:
- Realizar la mamografía cada dos años en mujeres entre los 50 y 69 años, o antes según criterio médico. Recordemos que la mamografía es un estudio de tamizaje que debe hacerse para todas las mujeres mayores de 40 años, independientemente de si han tenido hijos o no, esta exploración es fundamental.
- Practicar el examen clínico de la mama cada año a toda mujer desde los 40 años, como parte del examen físico de la mujer. ¡Esta revisión es clave!
- Realizar el autoexamen de mama todos los meses. El examen personal de seno es uno de los métodos más eficaces y está al alcance de todas las mujeres.
¿Le parece si ahondamos en esta última medida de prevención?
Hágase el autoexamen de mama 🙌🏾
Seguramente a usted también la han invitado antes a hacerse el autoexamen de mama, incluso las aplicaciones que guían el ciclo menstrual nos envían notificaciones para recordarnos esta revisión.
Pero, ¿en qué consiste en realidad, cómo se hace correctamente? ¡Aquí se lo contamos! El autoexamen de mama es la palpación detallada de cada seno para detectar la aparición de alguna anormalidad, siga estos 5 pasos para una revisión adecuada.
1️⃣ Póngase de pie frente a un espejo con los brazos junto a la cadera y mírese los senos. Si nota alguna de las siguientes alteraciones, informe a su médico:
- Enrojecimiento, dolor, sarpullido o inflamación
- Formación de hoyuelos, arrugas o bultos en la piel
- Cambio de posición de un pezón o que el pezón esté metido hacia adentro en lugar de sobresalir
2️⃣ Ahora, con las manos detrás de su cabeza, identifique si ve las anteriores alteraciones o algún cambio en la superficie de las mamas. (Gire su cuerpo suavemente de un lado a otro).
3️⃣ Observe si le sale líquido de uno o ambos pezones (puede ser lechoso, amarillento, transparente o sangre).
4️⃣ Acuéstese y palpe la mama izquierda con la mano derecha y viceversa. Use un tacto firme y pausado con las yemas de los dedos, manteniendo los dedos rectos y juntos. De acuerdo con Breastcancer.org, el movimiento debe ser circular, del tamaño de una moneda aproximadamente. Puede empezar con el pezón y avanzar en círculos cada vez mayores hasta llegar al borde exterior de la mama. También puede mover los dedos verticalmente, hacia arriba y hacia abajo.
⚠️Atención: asegúrese de palpar todo el tejido mamario, tanto en la parte delantera como en la parte trasera.
5️⃣ Por último, pálpese los senos estando de pie o sentada. Claro, también funciona muy bien hacer este autoexamen de mama mientras se está bañando, de hecho, será fácil desplazar los dedos sobre la piel mojada y resbaladiza.
¡Súmese a este mes de la #LuchaContraElCáncerDeSeno! Como ve, se trata solo de cinco pasos que en realidad no le toman mucho tiempo, pero sí pueden salvar su vida.
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Antes de llegar al final de estas líneas, vale la pena tener presente que este tipo de cáncer también se presenta en hombres, aunque en una proporción menor. Por eso, nos unimos al clamor de la Liga Colombiana Contra el Cáncer: «prevenir el cáncer de seno también es cosa de hombres«.
Ah, y por último, recuerde contar con nuestro seguro de salud para que reciba atención médica de calidad cuando más lo necesite, ponga en manos expertas su bienestar y el de su familia. Tranquila, #NosotrosRespondemos. 💚
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