Consejos de salud - Artículos, galerías y videos de

Día del Médico, un reconocimiento a nuestros héroes

2 December, 2024

Conozca la historia de esta celebración, generalidades y el reconocimiento de Seguros Bolívar a estos profesionales de la salud.…

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ABC de seguros Seguro de Salud

Cuidar la salud de forma integral: más que una tendencia, una necesidad

22 November, 2024

Beneficios reales del Plan de Salud en Colombia de Seguros Bolívar

Descubra cómo cuidar su salud de forma integral y proteger el bienestar de su familia con el respaldo de nuestro Plan de Salud Integral.…

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Bienestar Bienestar y Salud

5 señales que indican que debe ir al psicólogo

19 November, 2024

En este Día Nacional del Psicólogo y llegando la Navidad, queremos recordarle las señales que le ayudan a identificar que debe ir a terapia. …

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Bienestar Bienestar y Salud Tendencias

Cáncer de pulmón: señales e importancia de un diagnóstico temprano

14 November, 2024

El tabaquismo es la causa principal del cáncer de pulmón. Hoy hablamos de su definición, sus síntomas y cómo prevenirlo.…

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Bienestar y Salud

Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC): incurable pero prevenible

12 November, 2024

Este 15 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), Conozcamos más con un experto. …

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Bienestar y Salud Tendencias

Consejos nutricionales para prevenir la diabetes

7 November, 2024

Una alimentación saludable es fundamental para prevenir la diabetes, una enfermedad que cada vez afecta a más colombianos. …

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Bienestar de la Familia Prevención

El impacto del bullying y el acoso escolar en la salud mental, claves para prevenirlo

31 October, 2024

Bulling y acoso escolar, entre las principales causas del suicidio en Colombia; conozca cómo prevenirlo

En el marco del Día Internacional contra la Violencia y el Acoso Escolar le contamos cómo evitar el bullying y el acoso escolar con algunas pautas donde la prevención es la clave. …

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Bienestar y Salud Prevención

Conozca las 10 claves para prevenir el Ataque Cerebrovascular

24 October, 2024

Conozca las 10 claves para prevenir el Accidente Cerebrovascular

Con estos consejos estará más cerca de prevenir un Accidente Cerebrovascular y proteger la salud de su cerebro, porque prevenir es el primer paso hacia una vida plena y saludable. …

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Bienestar y Salud Pódcast Seguro de Salud Tendencias

Jesús Forero: aprendizajes tras un accidente cerebrovascular

17 October, 2024

Episodio podcast Seguro Nos Pasa Jesús Forero

En este nuevo episodio de Seguro Nos Pasa, el Pódcast, el empresario y actor Jesús Forero relata cómo enfrentó un accidente cerebrovascular y resalta la importancia de cuidar la salud.…

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Bienestar y Salud

Consejos de prevención frente al cáncer de mama

16 October, 2024

Para las mujeres, el cáncer de seno es la segunda causa de muerte relacionada con el cáncer. Aquí algunas claves para su prevención. …

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ABC de seguros Seguro de Salud

¿Para qué acompañar en el final de la vida?

11 October, 2024

De la mano de un experto, aprenda sobre la importancia de acompañar al final de la vida y descubra el rol trascendental de estar presente.…

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Bienestar Bienestar y Salud

Cuidados paliativos: otra forma de morir es posible

9 October, 2024

Enfrentar este momento, no es nada fácil, y por eso con los cuidados paliativos las familias pueden transitarlo más dignamente.…

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Bienestar y Salud Prevención

10 claves para cuidar la salud mental

7 October, 2024

Consejos y recomendaciones para cuidar la salud mental

Dormir bien, construir relaciones sanas y establecer horarios son algunas pautas para cuidar la salud mental. ¡Es tiempo de cuidarse! …

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Bienestar de la Familia

Consejos para viajar con su familia en la semana de receso

1 October, 2024

La semana de receso escolar en el país es un reto para muchos padres de familia que han decidido salir de casa. ¡Asegúrese de cuidarlos! …

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Bienestar Bienestar y Salud

¡Larga vida! 10 consejos para cuidar su corazón

24 September, 2024

Hacer el amor, reír a carcajadas y comer mejor son algunas de las recomendaciones para cuidar su corazón. Conozca más tips aquí.…

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Bienestar Bienestar y Salud

Enfermedad de Alzheimer: el tipo de demencia más común

19 September, 2024

Alzheimer: conozca esta enfermedad y sus síntomas

A propósito del Día Mundial del Alzheimer, conozca en qué consiste este tipo de demencia y cuáles son sus principales síntomas.…

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Bienestar Laboral Protección ARL

Estrés laboral, ¿por qué se produce?

18 September, 2024

Son muchas las personas que han sentido estrés laboral en ocasiones, incluso a pesar de estar a gusto con su trabajo. Por eso, acá le contamos más sobre este tema. …

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ABC de seguros Bienestar y Salud

Accesibilidad y comodidad: facilidades de una experiencia de salud sin estrés

4 September, 2024

atención en salud de calidad - Unidad médica premium

¿Busca comodidad y rapidez en su atención médica? Descubra los beneficios de una atención de salud de calidad. Detalles, aquí.…

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Bienestar y Salud Prevención

Suicidio: ¿cómo prevenirlo desde el hogar?

4 September, 2024

Día mundial del suicidio: Señales de alerta y prevención | Seguros Bolívar

Martha Suescún, psicóloga experta, responde nuestras preguntas sobre el suicidio y nos dice cómo prevenirlo. El diálogo y solicitar ayuda son clave.…

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Bienestar y Salud Prevención

Día Mundial de la Salud Sexual: importancia y consejos de prevención

30 August, 2024

Cada paso hacia una sexualidad consciente es un acto de amor propio y una clave de bienestar. Hablemos de salud sexual responsable y segura. …

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ABC de seguros Prevención

Maternidad Tranquila: 6 beneficios que debe conocer

27 August, 2024

Maternidad Tranquila: Salud y Bienestar para Mamás

A propósito del Día Internacional de la Obstetricia (31 de agosto) le compartimos los beneficios de una maternidad tranquila. Descubra más.…

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Tendencias

Dengue: medidas de prevención y recomendaciones generales

21 August, 2024

dengue_medidas_de_prevencion_y_como_combatir_la_enfermedad

En el Día Internacional contra el Dengue, le contamos por qué es de las infecciones más peligrosas causadas por mosquitos.…

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Bienestar Bienestar y Salud

Consejos de cuidado de piel para hombres

16 August, 2024

Consejos para el cuidado de la piel para hombres

Protegerse del sol, dormir bien y llevar una adecuada rutina de cuidado facial son algunas claves para que los hombres cuiden su piel. …

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ABC de seguros Seguro de Salud

7 conceptos básicos que debe saber sobre los Seguros de Salud

13 August, 2024

Algunos términos pueden ser poco familiares a la hora de adquirir un Seguro de Salud. Acá le explicamos un listado que debe conocer. …

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Bienestar Estilo de vida

5 consejos para una vida saludable de la mano de expertos en nutrición

6 August, 2024

consejos-vida-saludable-expertos-en-nutricion

Se dice que uno es lo que come, por eso consultamos a una nutricionista quien nos dio consejos de nutrición para una vida saludable. …

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Bienestar Bienestar y Salud

¡El poder del amor! Claves para vivir una lactancia materna feliz y exitosa

30 July, 2024

En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, le compartimos algunos consejos para hacer de este proceso una fuente de nutrición y amor. …

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Bienestar y Salud Prevención

Métodos anticonceptivos: Estos siguen siendo los más efectivos

29 July, 2024

Descubra los métodos anticonceptivos más efectivos y tome el control de su salud y planificación familiar. ¡Usted puede proteger su futuro! …

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Bienestar y Salud Prevención

28 de julio: Día Mundial contra la Hepatitis

23 July, 2024

En este Día Mundial contra la Hepatitis, le contamos qué es esta enfermedad, sus causas y cómo prevenirla. ¡Informarse y prevenir es clave! …

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ABC de seguros Seguro de Salud

¿Buscando opciones para cuidar su salud? Conozca cuáles son los tipos de seguros que existen

22 July, 2024

Conozca cuáles son los tipos de seguros de salud

Estos son los diferentes tipos de seguros de salud disponibles para su tranquilidad y bienestar.…

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Bienestar y Salud

Sarcoma: conozca sus síntomas, riesgos y prevención

5 July, 2024

Conoce-el-sarcoma_-Sintomasriesgos-y-prevencion

Julio es el mes de la concientización sobre el sarcoma, un cáncer poco conocido y del que se debe conocer más. …

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Bienestar Bienestar y Salud

Aprenda todo sobre las alergias

4 July, 2024

A veces puede sentir picazón en los ojos, nariz, cuerpo, empezar a estornudar de repente, entre muchas otras reacciones. Si le ha sucedido, seguramente padece alguna alergia. ¡Conozca más!…

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Bienestar de la Familia

¡Día Nacional del Café! 7 Razones para tomar café colombiano

24 June, 2024

Tomar café hace parte de nuestra cotidianidad, en el Día Nacional de Café le contamos más razones para consumirlo. ☕️…

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ABC de seguros Bienestar y Salud Seguro de Salud

Muerte digna: el derecho a una despedida con respeto y paz

21 June, 2024

cuidados-paliativos-muerte-digna-seguros-bolivar

¿Cómo es el procedimiento de muerte digna o muerte anticipada en el país? ¿En qué consiste este concepto? Aquí le explicamos. …

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Bienestar Estilo de vida

Claves para sumarse y disfrutar los beneficios del Yoga

20 June, 2024

Beneficios y consejos para iniciar a practicar Yoga

Contribuye a tener una mente enfocada, cuida su salud física y espiritual, mejora la calidad de sueño... Estos y más beneficios del yoga.…

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Bienestar Bienestar y Salud

¡Regale vida! Día Mundial del Donante de Sangre

12 June, 2024

Día Mundial del Donante de Sangre: dónde puede donar

¿Por qué es importante el Día Mundial del Donante de Sangre? ¿Cómo y dónde donar en el país? Conozca los detalles ingresando aquí. …

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ABC de seguros

6 beneficios sorprendentes de un Seguro Salud Internacional

7 June, 2024

6 beneficios de un Seguro Salud Internacional

¿Viaja constantemente? ✈️ 🌍 ¿Quiere cuidar su salud y la de su familia? ¡Nuestro Seguro Salud Internacional es para usted!…

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Bienestar y Salud Prevención

Cáncer de próstata, autocuidado y prevención claves para disminuir el riesgo

6 June, 2024

El cáncer de próstata ocupa el primer lugar de incidencia entre los cánceres que afectan a los hombres. Conozca cómo prevenirlo. …

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Estilo de vida

¡Es hora de dormir! 10 claves para tener un buen descanso

29 May, 2024

¿Tiene problemas para dormir y lograr un sueño placentero? Siga estas recomendaciones y disfrute los beneficios del buen descanso. 😴…

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Bienestar y Salud

¡Dejarlo es GANAR! Día Mundial sin Tabaco

28 May, 2024

Quienes lo dejan, ¡ganan! 😉 Día Mundial sin Tabaco, una fecha para recordar que el tabaco es la principal epidemia prevenible. …

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Bienestar y Salud

Esclerosis múltiple, la enfermedad con más de una cara

27 May, 2024

Se trata de condición médica progresiva, degenerativa y crónica que afecta el sistema nervioso central (el cerebro y la médula). Conozca más aquí.…

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Bienestar Bienestar y Salud

¿Cómo prevenir enfermedades de la tiroides?

22 May, 2024

¿Sabía que su tiroides se encarga de regular el metabolismo, la temperatura e incluso los latidos del corazón? Conozca cómo mantenerla saludable aquí. 💚…

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ABC de seguros Seguro de Salud

La tranquilidad de contar con un seguro de salud

17 May, 2024

Un seguro de salud puede brindarle a usted y a su familia tranquilidad, seguridad y protección en todo momento. ¡Acá le contamos más! 👉🏼…

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Bienestar Bienestar y Salud Seguro de Salud

6 recomendaciones para prevenir la hipertensión arterial

14 May, 2024

6 recomendaciones para prevenir la hipertensión arterial

Adoptar una alimentación saludable, ejercitarse, controlar el estrés y vigilar el peso son algunas claves para prevenir la hipertensión arterial. ¡Descubra más consejos! 🍎💚…

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Bienestar Bienestar de la Familia

5 cosas para disfrutar en familia

10 May, 2024

Festejamos la oportunidad de compartir con nuestra familia. Aquí algunas ideas para que lo celebre en grande. 👨‍👩‍👧‍👦…

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Bienestar Bienestar y Salud

Depresión posparto y salud mental de una madre

30 April, 2024

En este artículo la psicóloga clínica Ximena Góngora explica qué es la depresión posparto y cuáles son sus síntomas. Detalles, aquí. 👆 …

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ABC de seguros Seguro de Salud

Consulta prioritaria: ¿Qué es y cuándo asistir?

29 April, 2024

Conozca por qué la consulta prioritaria es una aliada en momentos en los que se requiera una atención médica oportuna. 🩺…

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Bienestar Laboral Protección ARL

En el Día Mundial del Trabajo… 9 claves para prevenir el síndrome de burnout

29 April, 2024

9 consejos para prevenir el sindrome de Burnout

El síndrome de burnout, considerado como una enfermedad laboral, cada vez es más frecuente. ¡Aprenda a prevenirlo con estas pautas! 💻 💚…

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ABC de seguros Bienestar Seguro de Salud

Seguro Tranquilidad Hijos: respaldo en salud y educación para quienes más ama

25 April, 2024

Seguro Tranquilidad Hijos: Protege Salud y Educación de tus Hijos

El Seguro Tranquilidad Hijos del Portafolio Tranquilidad en Vida garantiza el cuidado de sus hijos, con beneficios en salud y educación.…

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ABC de seguros Seguro de Salud

La promesa de la medicina personalizada de precisión en la oncología

23 April, 2024

La oncología es un proceso que avanza gracias a diversas investigaciones como la medicina personalizada de precisión. Le contamos más sobre este estudio y sus beneficios. 🩺…

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Bienestar Bienestar de la Familia Prevención

7 consejos para cuidar la salud mental de los niños

22 April, 2024

7 consejos para cuidar la salud mental de los niños

A propósito del Día del Niño, le compartimos estas pautas para cuidar la salud mental de los pequeños. ¡Todos tenemos un superhéroe en casa! ⚽ …

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Bienestar Bienestar y Salud

Cefalea o dolor de cabeza: causas y medidas de prevención

15 April, 2024

Día Mundial de Cefalea o dolor de cabeza

El neurólogo Johan Hoyos nos explica cuáles son las causas de los dolores de cabeza y qué hacer ante estos. 😣 Detalles, aquí. …

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Bienestar y Salud Seguro de Salud Tendencias

¡A cuidar nuestra salud y la del mundo!

12 April, 2024

A propósito del Día Mundial de la Salud conozca la importancia de generar acciones para su salud y la del planeta 🌎…

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Bienestar y Salud

Frutas a la vista: 10 razones para incluirlas más en su alimentación

5 April, 2024

El consumo de frutas es fundamental para tener una alimentación balanceada. Acá le contamos por qué tenerlas a la vista y sus beneficios.🍓…

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Bienestar y Salud

Día Mundial de la Salud: Atención a la mente y el cuerpo

2 April, 2024

Día Mundial de la Salud: cuerpo y mente en equilibrio

En este Día Mundial de la Salud, le contaremos cómo prestar más atención a su alimentación, el manejo de las emociones, del ejercicio y la importancia de los chequeos médicos periódicos. 💚…

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Bienestar Estilo de vida

¿Su actividad física es suficiente?

1 April, 2024

👉🏾Ingrese aquí y descubra cuál es la cantidad de tiempo recomendada para que el ejercicio beneficie su salud cardiorrespiratoria.…

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ABC de seguros Seguro de Salud

Disfrute de un seguro de salud internacional a otro nivel

27 March, 2024

seguro-salud-internacional-bupa-seguros-bolivar

Ya sea que esté en Colombia o viaje por el mundo, el seguro de salud internacional es su cobertura ideal. Conozca más sobre nuestro servicio y nuestro aliado BUPA. 🌍…

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Bienestar y Salud

5 datos que debe saber en el Día Mundial del Autismo

27 March, 2024

En el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, le contamos qué es el autismo, por qué se celebra esta fecha y mucho más. 👌🏽…

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Bienestar y Salud

Cáncer de colon: esto es lo que debe saber

26 March, 2024

El 31 de marzo se conmemora el Día mundial contra el cáncer de colon y recto, así que, con la ayuda de un experto, resolvemos algunas dudas sobre esta enfermedad. 🩺…

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Bienestar y Salud Seguro de Salud

Cuidados paliativos: Cuidar la vida y acompañar sus últimos días

22 March, 2024

En el último tramo de la vida, la humanización y la empatía son fundamentales para garantizar paz y bienestar. En Seguros Bolívar hablamos sobre los cuidados paliativos…

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Bienestar Bienestar de la Familia Tendencias

Planes en Semana Santa para hacer en casa

19 March, 2024

Sabemos que para temporada de descanso muchos prefieren disfrutar de la tranquilidad de su casa. Aquí le contamos qué planes puede hacer para disfrutar en familia 💚…

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Bienestar y Salud Tendencias

¿Qué es el cáncer de cuello uterino y cómo prevenirlo?

19 March, 2024

Cáncer de cuello uterino conozca sus causas y tratamientos

Este 26 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Cáncer del Cuello Uterino, le contamos más del tema aquí.…

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Prevención

¡Hombres, a ponerse las pilas en temas de salud!

18 March, 2024

¿Sabía que los hombres en temas de salud están en desventaja frente a las mujeres? Las causas se deben a factores biológicos y culturales. Conozca más aquí☝️…

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Bienestar y Salud Tendencias

Hombres y salud mental: Recomendaciones para una vida emocionalmente equilibrada

13 March, 2024

A propósito del día del hombre, queremos dejarle algunas estrategias para poder tener una vida en equilibrio y promover la salud mental. 😌…

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Estilo de vida

¡Buenas noches! 8 pasos para tener una correcta rutina de sueño

11 March, 2024

Día Mundial del Sueño: Dese un baño relajante, regálese un masaje, utilice prendas cómodas... Revise estas claves para crear una adecuada rutina para dormir. 💤 …

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Bienestar

Consejos para equilibrar la vida laboral y personal

5 March, 2024

Si pasa mucho tiempo trabajando y no tiene tiempo para su vida personal, este es un artículo que debe leer para lograr equilibrar lo personal con lo laboral. …

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Bienestar Bienestar Laboral

8 claves para ser más productivo trabajando desde casa

1 March, 2024

¡Qué viva el home office! 8 claves para ser más productivo trabajando desde casa

Establecer prioridades, reducir las distracciones, buscar espacios y actividades para usted… son algunas pistas para aumentar la productividad durante el home office. 🏡🤓🌈…

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Bienestar y Salud Tendencias

Día de la obesidad: la prevención es clave para una vida saludable

29 February, 2024

Una buena alimentación, actividad física y evitar hábitos como el tabaquismo, pueden ayudar a disminuir los riesgos de padecer obesidad. Conozca las recomendaciones este Día Mundial de la Obesidad 🏃…

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Tendencias

Día Mundial de las Enfermedades Raras o Huérfanas

26 February, 2024

Día Mundial de las Enfermedades Raras o Huérfanas

El próximo 28 de febrero se conmemora el Día Mundial de las Enfermedades Raras o Huérfanas, aquí le contamos por qué y cómo unirse también 👆🏻…

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Bienestar y Salud Seguro de Salud

La importancia de acompañar, cuidar y estar ahí durante los cuidados paliativos

22 February, 2024

Los cuidados paliativos se crearon para brindar calidad de vida, dar médicamente lo que se necesita y acompañar a las personas hasta el último momento de sus vidas, de esta forma pensamos en su bienestar y el de sus familias. 🫂 …

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Bienestar Bienestar y Salud

Respire tranquilo: Consejos para prevenir enfermedades respiratorias

19 February, 2024

Conozca cómo protegerse de enfermedades respiratorias en Colombia. Prepárese para el cambio de clima y los virus como la influenza y el Covid-19 con consejos expertos. 😷…

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Bienestar Bienestar y Salud

La automedicación: ¿asumirá las consecuencias?

13 February, 2024

La automedicación 💊 es la utilización de medicamentos por iniciativa propia, sin ninguna supervisión médica. ¡No asuma los riesgos! 🤚🏼…

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Bienestar y Salud Tendencias

Una mirada al cáncer infantil

12 February, 2024

Cáncer infantil, síntomas y tratamiento

En el marco del Día Internacional contra el Cáncer Infantil, hablamos de esta enfermedad que no discrimina género, estrato social, ni edad. 💚…

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Bienestar Bienestar y Salud

Beneficios de incluir legumbres en su dieta

7 February, 2024

Hay múltiples beneficios para la salud asociados con las legumbres, entre estos el aporte proteico que ofrecen. Le contamos más. 🥜…

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Bienestar Bienestar de la Familia

No bajemos la guardia ante el COVID-19. Cuidarnos es responsabilidad de todos

5 February, 2024

Aunque han pasado cuatro años desde el inicio de la pandemia, el COVID-19 sigue presente. Sigamos cuidándonos y protegiendo a nuestras familias mediante medidas preventivas. 👍…

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Bienestar Laboral Protección ARL

¿Cuáles son las enfermedades laborales más comunes y cómo prevenirlas?

2 February, 2024

Conozca las enfermedades laborales más comunes en Colombia

Estas son algunas de las enfermedades laborales más comunes y algunas recomendaciones para prevenirlas. 💚👌…

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Estilo de vida

¿Por qué el 80% de las personas abandonan sus propósitos de año nuevo?

31 January, 2024

¿Por qué el 80% de las personas abandonan sus propósitos en marzo_

¿Es usted parte de la estadística que abandona sus metas de año nuevo en marzo? Le contamos algunas estrategias para mantener la motivación y establecer hábitos duraderos. 🚀…

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Bienestar y Salud Seguro de Salud

¿Cuáles son las claves para evitar contagios por Covid-19?

30 January, 2024

¿Cómo afrontar el reciente aumento de casos por Covid-19? Le contamos las claves para evitar los contagios y la enfermedad grave por Coronavirus.…

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Bienestar y Salud Tendencias

¿Por qué se conmemora el Día Contra el Cáncer?

29 January, 2024

Según la OPS, el cáncer que causa más muertes entre los hombres es el de pulmón (18%) y en las mujeres el de mama (13,2%). Infórmese aquí.…

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Bienestar y Salud

¿Cómo detectar el cáncer de seno a tiempo?

26 January, 2024

¡A cuidarnos! Con motivo del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, le contamos cómo hacerse el autoexamen en 5️⃣ pasos.…

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ABC de seguros Bienestar y Salud

Un recinto de bienestar, así es Salud Bolívar Unidad Médica Premium, la nueva sede en el centro comercial Metrópolis en Bogotá

23 January, 2024

Un recinto de bienestar, así es Salud Bolívar Unidad Médica Premium, la nueva sede en el centro comercial Metrópolis en Bogotá

La cuarta y más grande sede de Salud Bolívar Unidad Médica Premium espera atender a 42 mil pacientes al año. Conozca más detalles de este espacio premium. 🏥💚…

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Bienestar y Salud

¡Muévase un poco más y cuide su salud mental!

22 January, 2024

¿Le interesa estar saludable? Hacer actividades físicas, ejercicios de respiración y dormir bien, le ayudarán a cuidar de su salud mental. 🙇🏻‍♂️…

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Bienestar y Salud Tendencias

¡Cuide su salud! Exámenes médicos importantes para comenzar el año

19 January, 2024

Exámenes médicos importantes para iniciar el año

¡Comience el año cuidando su salud! Estos son algunos exámenes de rigor que se debe realizar. ¡Tome lápiz y papel! 📝💚…

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Bienestar de la Familia

Lonchera saludable: ¿Cómo elegir los alimentos correctos para el regreso a clases?

18 January, 2024

Lonchera saludable: Alimentos indicados para regresar a clases

Prepárese para el regreso a clases con una lonchera saludable. Descubra cómo elegir alimentos ideales respaldados por expertos. 🥗🥪 …

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Bienestar y Salud Tendencias

Día Mundial contra la Lepra: desmintiendo mitos, conociendo los hechos

17 January, 2024

Día Mundial contra la Lepra: Mitos y Realidades

Conozca en qué consiste una de las enfermedades más antiguas de la historia: la lepra. Porque a mayor conocimiento, mayor empatía. …

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Bienestar Bienestar y Salud

¿Qué es el síndrome postvacacional y cómo combatirlo?

16 January, 2024

¿Siente ansiedad o depresión al regresar al trabajo tras las vacaciones? Descubra cómo sobrellevar el síndrome postvacacional y recuperar su bienestar emocional. 💚 …

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Estilo de vida

La importancia de tomarse un tiempo libre

15 January, 2024

Es importante tomarse un tiempo libre para descansar, cambiar de chip y ser más productivos. ¡Aplique esta estrategia y fómentela en su equipo de trabajo!👩‍💼💪…

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Bienestar de la Familia

Día del Abrazo: ¿por qué es importante abrazar a nuestros seres queridos?

11 January, 2024

Celebremos el Día Internacional del Abrazo: entérese por qué este simple gesto de amor puede elevar su salud física y mental. 💚…

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Bienestar y Salud Tendencias

¿Qué es el Blue Monday, cuándo es y cómo superarlo?

10 January, 2024

Descubra qué es el Blue Monday, por qué se considera el lunes más triste del año y cómo puede superarlo para cuidar su salud mental. 💚…

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Bienestar y Salud Tendencias

Depresión: síntomas, causas y recomendaciones

9 January, 2024

Qué es la Depresión, cuáles son sus síntomas y causas

En el Día Mundial de la lucha contra la Depresión le contamos en qué consiste esta enfermedad, cuáles son sus síntomas y causas.…

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Bienestar y Salud Tendencias

5 datos importantes que debe conocer sobre el braille

9 January, 2024

Braille, descubra la Magia del Sistema Táctil

¿Sabía que en promedio los lectores de braille pueden leer de 104 a 125 palabras por minuto? Descubra más aspectos importantes sobre este sistema de lectura y escritura.…

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Prevención Protección ARL

Vacaciones: ¡buenas para la salud!

5 January, 2024

Descubra cómo las vacaciones pueden beneficiarlo y mejorar su calidad de vida. ¡Descanse y cuide de su salud en sus próximas vacaciones! 🏖️…

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Bienestar del Hogar

Aleje los virus de su hogar con estos tips de aseo

2 January, 2024

¡A desinfectar la casa! Siga estas medidas para evitar el contagio con el virus, se deben limpiar mesas, celulares y demás elementos de uso diario. …

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Bienestar y Salud

¡Este año sí! Pautas para un 2024 saludable

29 December, 2023

¿Qué incluir en su lista de propósitos y cómo cumplir cada meta? Aquí se lo contamos, prepárese para tener un 2024 saludable.👊🏽😉…

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Estilo de vida

Logre sus propósitos de ejercicio en Año Nuevo: 7 claves de un entrenador personal

27 December, 2023

7 Claves de un Entrenador Personal para Lograr tus Metas de Ejercicio

Comienza el año con la esperanza de nuevos propósitos. ¿Bajar de peso y tener un estilo de vida más saludable están en su lista? Le ofrecemos las claves para lograrlo. 💚💪…

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Bienestar y Salud

Consejos para cuidar su salud vascular en vacaciones

26 December, 2023

Cómo cuidar su salud vascular en vacaciones

¿Preparado para disfrutar unos días de descanso? Antes de iniciar una nueva aventura, dele una mirada a estas recomendaciones para cuidar su salud vascular. ☀️👌…

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Bienestar y Salud

¿Cuántas calorías tiene la comida navideña típica colombiana?

13 December, 2023

Es momento de la comida típica navideña, por eso si está pensando en disfrutar delicias como los buñuelos, la natilla y los tamales, le contamos cuántas calorías tiene esta comida para que se cuide durante Navidad. 📣 …

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Bienestar y Salud Seguro de Salud

Cuidados paliativos: atención integral para pacientes y sus familiares

11 December, 2023

Seguros Bolívar es la primera aseguradora en Colombia que brinda cuidados avanzados y paliativos. Conoce más detalles, aquí.…

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Bienestar y Salud

Recomendaciones para cuidar su salud en época decembrina

6 December, 2023

Consejos para cuidar la salud en época decembrina

Tomar abundante agua, mantener las medidas de autocuidado y comer con moderación son algunos tips para cuidar su salud en época decembrina.…

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Bienestar y Salud

Trastornos de la conducta alimentaria: más allá del peso y la comida

24 November, 2023

¿Qué son los trastornos de la conducta alimentaria?

Cada 30 de noviembre se conmemora el Día Internacional de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria. Detalles, aquí.…

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Bienestar Laboral

¿Saboteadores internos? Cuidado con la voz que lo autolimita

24 November, 2023

¿Autosabotaje? Cuidado con la voz que lo autolimita

¿Sabe qué es el autosabotaje? Conozca más sobre los pensamientos que nos llevan a ponernos obstáculos a nosotros mismos. 🧏…

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Estilo de vida

10 consejos para reducir su consumo de alcohol

14 November, 2023

10 consejos para reducir el consumo de alcohol

¿Preocupado por su relación con el alcohol? Encuentre la solución con estos 10 consejos para reducir su consumo y tener una vida plena y saludable. 🔟 …

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Bienestar y Salud

Conozca qué es la vasectomía: Planificar también es de hombres

9 November, 2023

En el Día Mundial de la Vasectomía queremos contarle de qué se trata este procedimiento y las recomendaciones generales antes de realizarlo. 🧑🏻‍⚕️…

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Bienestar Bienestar y Salud

Diabetes: ¿qué es y cómo prevenirla?

9 November, 2023

Conozca los tipos de diabetes y su prevención

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a más de 3.6 millones de colombianos. ¡Consejos para prevenirla! 🌎…

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Bienestar Laboral Protección ARL

Diez consejos para cuidar nuestra espalda y evitar un enfermedad laboral

31 October, 2023

Una mala postura en nuestro día laboral puede ocasionar dolor de espalda y en ocasiones puede convertirse en un problema grave de salud. Conozca cómo evitar este tipo de enfermedades laborales. …

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Bienestar Bienestar y Salud Estilo de vida

¡Si el sedentarismo pierde, su salud gana! 10 Beneficios de caminar

23 October, 2023

Empecemos la semana con los mejores consejos de salud de Seguros Bolívar. Conoce los beneficios de caminar para la salud física y mental. ¿Le gustaría empezar a hacerlo? 💪…

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Bienestar Bienestar de la Familia

En Halloween prevenir es la clave: presentamos mensajes del más acá

20 October, 2023

En Halloween le recordamos algunos mensajes de prevención que pueden ayudar a cuidar lo más importante. Le contamos. 🎃…

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Prevención

ABC de la prevención del cáncer de seno

13 October, 2023

Según estudios, el riesgo promedio de desarrollar cáncer de seno en las mujeres es del 13%, es decir, una de cada ocho mujeres. 🎗️…

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Bienestar y Salud

Porque yo importo: cuidados paliativos desde una atención integrada

12 October, 2023

En el marco del Día Internacional de los Cuidados Paliativos hablamos sobre la importancia de ayudar a una persona a vivir sus últimos días en paz y en tranquilidad. 🏠…

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Bienestar y Salud Seguro de Salud

Importancia de la compasión en los cuidados paliativos por Silvia Librada Flores

9 October, 2023

La consultora del programa Newpalex, del New Health Foundation, nos habla en este blog sobre cómo la compasión es clave en los cuidados paliativos. 💚…

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Bienestar y Salud

¿Cómo cuidar la salud mental?

9 October, 2023

El cuidado de la salud mental inicia en actividades sencillas y prestar atención a sus necesidades. Le contamos cómo cuidarla en el Día Mundial de la Salud Mental. 🌿…

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Sostenibilidad

12 consejos para reducir el desperdicio de alimentos

25 September, 2023

¿Le ha sucedido que con frecuencia tira a la basura alimentos vencidos? Si es su caso, le contamos la importancia de reducir el desperdicio de alimentos en restaurantes y en el hogar.…

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Bienestar Bienestar y Salud

¿Cómo adoptar una alimentación saludable? 6 claves para lograrlo

14 September, 2023

Una alimentación balanceada es clave para tener un buen estado de salud, por eso queremos contarle 6 claves para que empiece a cambiar sus hábitos alimenticios.🍏🍓…

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Bienestar Laboral Protección ARL

5 consejos útiles para mejorar la postura al trabajar

7 September, 2023

Hay tanto trabajo por hacer que nos olvidamos de nuestro bienestar... hoy, haga una pausa activa y conozca cómo mejorar su postura corporal.…

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Bienestar y Salud

¿Quiere saber qué es la fonoaudiología y cómo ayuda?

4 September, 2023

Mejorar las habilidades comunicativas es posible con la fonoaudiología, 👂🏼 una profesión completa y que contribuye al estudio de la comunicación humana. Conozca más sobre sus beneficios. 👉🏼…

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Bienestar Bienestar y Salud

9 pistas para tener una vida saludable

29 August, 2023

Consejos y recomendaciones para tener una vida saludable

Hacer ejercicio, sonreír, llevar una alimentación equilibrada… Estas son algunas recomendaciones para conquistar una vida sana. 🍎💤…

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Estilo de vida

15 actividades para compartir con abuelos

24 August, 2023

Día del Abuelo: Pensando en el bienestar y la alegría de las personas mayores, le contamos 15 actividades que se pueden realizar con los abuelos. 👴🏼👵🏽…

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Bienestar Bienestar de la Familia Bienestar y Salud

Cuide su salud ante incendios forestales cerca a la ciudad

15 August, 2023

En el Día Mundial de la Prevención de Incendios Forestales, queremos darle una guía de cómo cuidar su salud ante una situación de este tipo.…

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Bienestar Bienestar y Salud Seguro de Salud

4 tipos de cuidados paliativos por lugar de atención

14 August, 2023

Cada día de vida es un regalo preciado para quienes se enfrentan al final de su vida. Con cuidados paliativos, podrán encontrar tranquilidad. 💚…

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Bienestar Laboral Protección ARL

Tecnopatias o Tecnopatologías, enfermedades de la era digital asociadas al trabajo

9 August, 2023

¿Tecnopatologías o tecnopatías? Se refiere a un tipo de enfermedad laboral de la era digital. Le contamos qué son y cómo prevenirlas. …

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Bienestar Bienestar y Salud Prevención

¡Tome nota! ABC sobre las Infecciones de Transmisión Sexual

10 July, 2023

El ginecólogo Camilo Muñoz, nos cuenta cuáles son las Infecciones de Transmisión Sexual más comunes y cómo prevenirlas. …

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Bienestar Estilo de vida

Yellow Day: 5 cosas que lo hacen feliz y no lo sabía

15 June, 2023

5 cosas que te hacen feliz y no lo sabías

Redescubra los secretos de la felicidad. ¡Aproveche el Yellow Day para encontrar ese camino que tanto desea hacia la felicidad plena. 😀…

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Bienestar Bienestar y Salud

Cómo subir las defensas naturalmente

31 May, 2023

Durante el actual pico de contagios por infecciones respiratorias, es muy importante aumentar las defensas naturalmente. Aquí algunas claves. 💚…

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Bienestar Bienestar y Salud

7 consejos de bienestar para mejorar su calidad de vida

2 May, 2023

Consejos para cuidar la salud física y mental

Realizar actividad física, tener pensamientos positivos y estar en contacto con la naturaleza... Son algunas claves de oro para cuidar su salud física y mental. 🌳💚…

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Bienestar Laboral Protección ARL

¿Desmotivado en el trabajo? ¡Cuidado, esto puede afectar su salud mental!

28 April, 2023

En el marco del Día Internacional de los Trabajadores (1 de mayo) le brindamos algunos consejos para mantener una buena salud mental en el entorno laboral. 👷…

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ABC de seguros Seguro de Salud

Proceso de autogestión de salud, todo al alcance de sus manos

21 April, 2023

Nuevo modelo eficaz de autogestión en salud

Con el proceso de autogestión de Seguros Bolívar, realizar el agendamiento y seguimiento a sus citas médicas, y las de personas a su cargo, está a un clic. ¡Descubra de qué se trata! 📲💚…

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Bienestar Bienestar del Hogar

Aprenda cómo limpiar su clóset paso a paso

10 April, 2023

Aprenda-cómo-limpiar-su-closet-paso-a-paso

Aunque no es una tarea sencilla, en Seguros Bolívar le contamos cómo eliminar el polvo, humedad, darle brillo y un olor a limpio a su clóset.…

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Bienestar Bienestar y Salud

Gimnasio virtual gratuito, el nuevo servicio de Bolívar Conmigo para su bienestar

29 March, 2023

La app Bolívar Conmigo inicia este 2023 con más beneficios para sus clientes, con el lanzamiento del nuevo gimnasio virtual para entrenar desde cualquier lugar. 🤸‍♀️ …

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ABC de seguros Seguro de Salud

¿Por qué es conveniente tener un seguro de salud si ya tengo EPS?

24 March, 2023

Conozca qué es una EPS, qué cubre y porqué es tan importante contar con un Plan Voluntario de Salud adicional. ¡Infórmese! 👉🏼…

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Bienestar Bienestar y Salud

Ejercicios de mindfulness para realizar en casa

29 December, 2022

Conozca algunos ejercicios de mindfulness para realizar en casa y lograr reducir el estrés, mejorar la concentración y conseguir el equilibrio. …

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Bienestar

ABC del uso del tapabocas en las festividades decembrinas

16 December, 2022

El uso de tapabocas continúa siendo una medida para proteger su salud, en especial, estas festividades. Le contamos cuál es la manera correcta de usarlo.😷🦠…

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Bienestar Bienestar de la Familia Prevención

¡Llegó la Navidad! Segura y al calor del hogar

5 December, 2022

¡El mejor regalo en esta Navidad es el autocuidado! Siga estos consejos para celebrar un fin de año saludable y feliz. 🎄🎁…

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Bienestar Laboral Protección ARL

10 beneficios de las pausas activas en la vida laboral

30 September, 2022

Beneficios de las pausas activas en el trabajo

Hacer breves descansos durante la jornada laboral puede prevenir muchas enfermedades.¡Conozca los beneficios de las pausas activas!💻💚…

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Sala de prensa

¡100 millones de pasos para hacer realidad un sueño! Promover el talento deportivo colombiano en niños y adolescentes

20 September, 2022

deporte Desafío por Colombia1-compressed

En alianza con el Ministerio del Deporte, Seguros Bolívar impulsará el deporte colombiano en el municipio de Candelaria, Valle del Cauca…

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Bienestar Bienestar y Salud

Casos de éxito en los cuidados paliativos

29 August, 2022

¿Cómo brindar una atención que sea un éxito en los cuidados paliativos? Le contamos con cifras la manera en cómo brindar un final digno. 💛…

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Prevención Protección ARL

Todo lo que debe saber sobre la enfermedad laboral

17 August, 2022

La exposición a factores de riesgo define cuando una enfermedad es de origen laboral. Conozca aquí todos los detalles. 😷…

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Bienestar Bienestar y Salud

¿Sabía que su bienestar se puede medir?

4 August, 2022

Índice de Bienestar de Bolívar Conmigo

Con el Índice de Bienestar de Bolívar Conmigo y demás atributos de nuestra aplicación, le ayudamos a conocer, mejorar y hacerse cargo de su bienestar.…

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Bienestar Estilo de vida

¡A madrugar más! ¿Cuáles son los beneficios de este hábito?

29 April, 2022

Entre otras bondades, levantarse temprano ayuda a evitar la depresión y hace personas más organizadas. 👌🏽. Descubra más ventajas aquí.…

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Protección ARL Seguro Pymes

Guardián de la productividad, un software para la seguridad y salud en el trabajo

11 April, 2022

Software de Seguros Bolívar para la seguridad y salud en el trabajo

Guardián de la productividad, un software gratuito y accesible para la gestión del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo.…

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Bienestar y Salud

¡Para no olvidar! 6 errores típicos que pueden afectar su salud

1 April, 2022

Saltarse el desayuno, dormir con el celular al lado, no desmaquillarse... Estos son algunos errores que sin darse cuenta pueden estar afectando su salud. 💚…

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Bienestar Bienestar y Salud

7 consejos de bienestar y cuidado de la salud masculina

15 March, 2022

Los hombres están dejando de lado el cuidado de su salud. Conozca algunos consejos de bienestar y empiece a hacer cambios hoy. …

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Bienestar Bienestar del Hogar

Desinfecte todos sus espacios y protéjase del coronavirus

26 January, 2022

Tomas las medidas de prevención, protección y desinfección para que todos los espacios y superficies estén libre virus o bacterias. 🦠…

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Bienestar Laboral Protección ARL

¡Cuidado con el estrés prevacacional! 7 consejos para prevenirlo

30 December, 2021

7 Consejos para prevenir el estrés prevacacional

¿Contando los días para las vacaciones? La ansiedad ante la temporada festiva es muy frecuente. Guía para prevenir el estrés prevacacional. ☀️⏰…

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ABC de seguros

¡A recorrer el mundo! Inicie una nueva aventura con el Seguro de Accidentes Personales en Viaje

28 December, 2021

Seguro médico y de accidentes personales en viaje

✈️ ¿Va a viajar pronto y necesita un seguro médico durante su estadía? ¡Le tenemos la solución! Conozca aquí los beneficios de nuestra póliza. …

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Bienestar Bienestar y Salud

Importancia de un psicólogo en la actualidad

17 November, 2021

Qué es un psicólogo, cuál es su labor y su importancia

Un rol enfocado en mejorar la calidad de vida de las personas y ayudarlos en su procesos emocionales. ¡Conozca más sobre el valor de un psicólogo! 👂 …

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