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Hábitos saludables

Bienestar Estilo de vida Movilidad

5 beneficios de montar en bicicleta

18 mayo, 2022

Mejorar la salud, ser más feliz, dormir mejor y cuidar el medio ambiente son algunos de los beneficios de montar en bicicleta. 🚴‍♂…

Bienestar Bienestar y Salud Seguro de Salud

6 recomendaciones para prevenir la hipertensión arterial

16 mayo, 2022

6 recomendaciones para prevenir la hipertensión arterial

Adoptar una alimentación saludable, ejercitarse, controlar el estrés y vigilar el peso son algunas claves para prevenir la hipertensión arterial. ¡Descubra más consejos! 🍎💚…

Bienestar Bienestar y Salud

7 consejos de bienestar para mejorar su calidad de vida

11 mayo, 2022

Consejos para cuidar la salud física y mental

Realizar actividad física, tener pensamientos positivos y estar en contacto con la naturaleza... Son algunas claves de oro para cuidar su salud física y mental. 🌳💚…

Bienestar Bienestar de la Familia

5 cosas para disfrutar en familia

10 mayo, 2022

Festejamos la oportunidad de compartir con nuestra familia. Aquí algunas ideas para que lo celebre en grande. 👨‍👩‍👧‍👦…

Estilo de vida

¡Es hora de dormir! 10 claves para tener un buen descanso

6 mayo, 2022

10 Consejos para dormir bien y tener un sueño saludable

¿Tiene problemas para dormir y lograr un sueño placentero? Siga estas recomendaciones y disfrute los beneficios del buen descanso. 😴…

Bienestar Estilo de vida

¡A madrugar más! ¿Cuáles son los beneficios de este hábito?

29 abril, 2022

madrugar - levantarse temprano

Entre otras bondades, levantarse temprano ayuda a evitar la depresión y hace personas más organizadas. 👌🏽. Descubra más ventajas aquí.…

Finanzas personales Sostenibilidad

8 consejos para mejorar su relación con el dinero

27 abril, 2022

8 claves para mejorar la relación con el dinero

8 hábitos del autor Morgan Housel para mejorar su relación con el dinero. No solo genere riqueza, aprenda a conservarla. 🤑…

Bienestar Bienestar de la Familia

7 consejos para cuidar la salud mental de los niños

26 abril, 2022

Consejos para cuidar la salud mental de los niños

A propósito del Día del Niño, le compartimos estas pautas para cuidar la salud mental de los niños. ¡Todos tenemos un superhéroe en casa! ⚽ …

ABC de seguros Bienestar y Salud Seguro de Salud

Cuidados paliativos: atención integral para pacientes y sus familiares

25 abril, 2022

cuidados paliativos

Seguros Bolívar es la primera aseguradora en Colombia que brinda cuidados avanzados y paliativos. Conoce más detalles, aquí.…

Bienestar Estilo de vida

Máximas para cocinar con sus hijos

25 abril, 2022

cocinar con hijos

Cocinar con sus hijos tiene muchos beneficios para su desarrollo, solo tenga en cuenta estas recomendaciones para sacarle el mayor provecho. 🍳👩‍🍳…