Hábitos saludables - Artículos, galerías y videos de

Accesibilidad y comodidad: facilidades de una experiencia de salud sin estrés

4 septiembre, 2024

atención en salud de calidad - Unidad médica premium

¿Busca comodidad y rapidez en su atención médica? Descubra los beneficios de una atención de salud de calidad. Detalles, aquí.…

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Bienestar y Salud Prevención

Suicidio: ¿cómo prevenirlo desde el hogar?

4 septiembre, 2024

Día mundial del suicidio: Señales de alerta y prevención | Seguros Bolívar

Martha Suescún, psicóloga experta, responde nuestras preguntas sobre el suicidio y nos dice cómo prevenirlo. El diálogo y solicitar ayuda son clave.…

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Bienestar Bienestar y Salud

Consejos de cuidado de piel para hombres

16 agosto, 2024

Consejos para el cuidado de la piel para hombres

Protegerse del sol, dormir bien y llevar una adecuada rutina de cuidado facial son algunas claves para que los hombres cuiden su piel. …

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Bienestar Estilo de vida

5 consejos para una vida saludable de la mano de expertos en nutrición

6 agosto, 2024

consejos-vida-saludable-expertos-en-nutricion

Se dice que uno es lo que come, por eso consultamos a una nutricionista quien nos dio consejos de nutrición para una vida saludable. …

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Bienestar y Salud Estilo de vida

¡Un día especial para vivir el autocuidado! 7 rutinas de bienestar

17 julio, 2024

El autocuidado nos permite llevar una vida tranquila y llena de bienestar. Le contamos algunas ideas de rutinas para empezar desde ya.…

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Bienestar Bienestar y Salud

Bolívar Conmigo: una aplicación móvil para cuidar la salud integral

10 julio, 2024

Servicios que brinda la aplicación Bolívar Conmigo

Coach Virtual, Comunidades y Desafíos son algunas de las funcionalidades de Bolívar Conmigo para alcanzar sus metas en salud.…

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Estilo de vida Sostenibilidad

¿Adiós a la bolsa de plástico? Situación en Colombia

28 junio, 2024

En la actualidad vemos que varias alternativas están reemplazando a la bolsa de plástico, aquí le contamos el por qué.🌊…

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Bienestar Estilo de vida

Claves para sumarse y disfrutar los beneficios del Yoga

20 junio, 2024

Beneficios y consejos para iniciar a practicar Yoga

Contribuye a tener una mente enfocada, cuida su salud física y espiritual, mejora la calidad de sueño... Estos y más beneficios del yoga.…

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Bienestar Bienestar y Salud

¡Regale vida! Día Mundial del Donante de Sangre

12 junio, 2024

Día Mundial del Donante de Sangre: dónde puede donar

¿Por qué es importante el Día Mundial del Donante de Sangre? ¿Cómo y dónde donar en el país? Conozca los detalles ingresando aquí. …

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Estilo de vida

¡Es hora de dormir! 10 claves para tener un buen descanso

29 mayo, 2024

¿Tiene problemas para dormir y lograr un sueño placentero? Siga estas recomendaciones y disfrute los beneficios del buen descanso. 😴…

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Bienestar y Salud

Esclerosis múltiple, la enfermedad con más de una cara

27 mayo, 2024

Se trata de condición médica progresiva, degenerativa y crónica que afecta el sistema nervioso central (el cerebro y la médula). Conozca más aquí.…

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Bienestar Bienestar y Salud

¿Cómo prevenir enfermedades de la tiroides?

22 mayo, 2024

¿Sabía que su tiroides se encarga de regular el metabolismo, la temperatura e incluso los latidos del corazón? Conozca cómo mantenerla saludable aquí. 💚…

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Bienestar Bienestar y Salud Seguro de Salud

6 recomendaciones para prevenir la hipertensión arterial

14 mayo, 2024

6 recomendaciones para prevenir la hipertensión arterial

Adoptar una alimentación saludable, ejercitarse, controlar el estrés y vigilar el peso son algunas claves para prevenir la hipertensión arterial. ¡Descubra más consejos! 🍎💚…

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Bienestar Bienestar de la Familia

5 cosas para disfrutar en familia

10 mayo, 2024

Festejamos la oportunidad de compartir con nuestra familia. Aquí algunas ideas para que lo celebre en grande. 👨‍👩‍👧‍👦…

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Bienestar Estilo de vida

Máximas para cocinar con sus hijos y celebrar su día

24 abril, 2024

Cocinar con sus hijos tiene muchos beneficios para su desarrollo, solo tenga en cuenta estas recomendaciones para sacarle el mayor provecho. 🍳👩‍🍳…

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Bienestar Bienestar de la Familia Prevención

7 consejos para cuidar la salud mental de los niños

22 abril, 2024

7 consejos para cuidar la salud mental de los niños

A propósito del Día del Niño, le compartimos estas pautas para cuidar la salud mental de los pequeños. ¡Todos tenemos un superhéroe en casa! ⚽ …

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Bienestar y Salud Seguro de Salud Tendencias

¡A cuidar nuestra salud y la del mundo!

12 abril, 2024

A propósito del Día Mundial de la Salud conozca la importancia de generar acciones para su salud y la del planeta 🌎…

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Bienestar y Salud

Frutas a la vista: 10 razones para incluirlas más en su alimentación

5 abril, 2024

El consumo de frutas es fundamental para tener una alimentación balanceada. Acá le contamos por qué tenerlas a la vista y sus beneficios.🍓…

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Bienestar y Salud Tendencias

¿Qué es el cáncer de cuello uterino y cómo prevenirlo?

19 marzo, 2024

Cáncer de cuello uterino conozca sus causas y tratamientos

Este 26 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Cáncer del Cuello Uterino, le contamos más del tema aquí.…

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Bienestar Estilo de vida

10 actividades para ser feliz, ¡y son GRATIS!

14 marzo, 2024

¡A ser feliz! Conozca estas 🔟 sencillas actividades que le ayudarán a vivir con alegría y a disfrutar el tiempo presente. ¡Manos a la obra!…

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Estilo de vida

¡Buenas noches! 8 pasos para tener una correcta rutina de sueño

11 marzo, 2024

Día Mundial del Sueño: Dese un baño relajante, regálese un masaje, utilice prendas cómodas... Revise estas claves para crear una adecuada rutina para dormir. 💤 …

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Bienestar y Salud

¡Cuidado con sus ojos! Siga estos tips para cuidarlos

6 marzo, 2024

Un cielo estrellado o la carita de su bebé, ¡ver es un regalo maravilloso!👁️Siga estos trucos para el cuidado de los ojos en su día a día.…

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Bienestar

Consejos para equilibrar la vida laboral y personal

5 marzo, 2024

Si pasa mucho tiempo trabajando y no tiene tiempo para su vida personal, este es un artículo que debe leer para lograr equilibrar lo personal con lo laboral. …

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Bienestar y Salud Tendencias

Día de la obesidad: la prevención es clave para una vida saludable

29 febrero, 2024

Una buena alimentación, actividad física y evitar hábitos como el tabaquismo, pueden ayudar a disminuir los riesgos de padecer obesidad. Conozca las recomendaciones este Día Mundial de la Obesidad 🏃…

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Bienestar y Salud Seguro de Salud

La importancia de acompañar, cuidar y estar ahí durante los cuidados paliativos

22 febrero, 2024

Los cuidados paliativos se crearon para brindar calidad de vida, dar médicamente lo que se necesita y acompañar a las personas hasta el último momento de sus vidas, de esta forma pensamos en su bienestar y el de sus familias. 🫂 …

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Bienestar Bienestar y Salud

Respire tranquilo: Consejos para prevenir enfermedades respiratorias

19 febrero, 2024

Conozca cómo protegerse de enfermedades respiratorias en Colombia. Prepárese para el cambio de clima y los virus como la influenza y el Covid-19 con consejos expertos. 😷…

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Bienestar Bienestar y Salud

La automedicación: ¿asumirá las consecuencias?

13 febrero, 2024

La automedicación 💊 es la utilización de medicamentos por iniciativa propia, sin ninguna supervisión médica. ¡No asuma los riesgos! 🤚🏼…

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Bienestar y Salud Tendencias

Una mirada al cáncer infantil

12 febrero, 2024

Cáncer infantil, síntomas y tratamiento

En el marco del Día Internacional contra el Cáncer Infantil, hablamos de esta enfermedad que no discrimina género, estrato social, ni edad. 💚…

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Bienestar y Salud Prevención

Claves para cuidar la salud mental en el 2024

5 febrero, 2024

Consejos y recomendaciones para cuidar la salud mental

Dormir bien, construir relaciones sanas y establecer horarios son algunas pautas para cuidar la salud mental. ¡Es tiempo de cuidarse! 💚…

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Sostenibilidad Tendencias

Explorando la biodiversidad: un vistazo a los humedales de Bogotá

1 febrero, 2024

La biodiversidad y los humedales de Bogotá

¡Líderes en biodiversidad! Bogotá cuenta con 15 humedales que se pueden visitar de manera gratuita y son ideales para ir en familia. …

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Bienestar y Salud

¡Muévase un poco más y cuide su salud mental!

22 enero, 2024

¿Le interesa estar saludable? Hacer actividades físicas, ejercicios de respiración y dormir bien, le ayudarán a cuidar de su salud mental. 🙇🏻‍♂️…

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Bienestar y Salud Tendencias

¡Cuide su salud! Exámenes médicos importantes para comenzar el año

19 enero, 2024

Exámenes médicos importantes para iniciar el año

¡Comience el año cuidando su salud! Estos son algunos exámenes de rigor que se debe realizar. ¡Tome lápiz y papel! 📝💚…

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Bienestar de la Familia

Lonchera saludable: ¿Cómo elegir los alimentos correctos para el regreso a clases?

18 enero, 2024

Lonchera saludable: Alimentos indicados para regresar a clases

Prepárese para el regreso a clases con una lonchera saludable. Descubra cómo elegir alimentos ideales respaldados por expertos. 🥗🥪 …

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Bienestar y Salud Tendencias

Día Mundial contra la Lepra: desmintiendo mitos, conociendo los hechos

17 enero, 2024

Día Mundial contra la Lepra: Mitos y Realidades

Conozca en qué consiste una de las enfermedades más antiguas de la historia: la lepra. Porque a mayor conocimiento, mayor empatía. …

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Bienestar Bienestar y Salud

¿Qué es el síndrome postvacacional y cómo combatirlo?

16 enero, 2024

¿Siente ansiedad o depresión al regresar al trabajo tras las vacaciones? Descubra cómo sobrellevar el síndrome postvacacional y recuperar su bienestar emocional. 💚 …

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Estilo de vida

La importancia de tomarse un tiempo libre

15 enero, 2024

Es importante tomarse un tiempo libre para descansar, cambiar de chip y ser más productivos. ¡Aplique esta estrategia y fómentela en su equipo de trabajo!👩‍💼💪…

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Bienestar de la Familia

Día del Abrazo: ¿por qué es importante abrazar a nuestros seres queridos?

11 enero, 2024

Celebremos el Día Internacional del Abrazo: entérese por qué este simple gesto de amor puede elevar su salud física y mental. 💚…

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Bienestar y Salud Tendencias

Depresión: síntomas, causas y recomendaciones

9 enero, 2024

Qué es la Depresión, cuáles son sus síntomas y causas

En el Día Mundial de la lucha contra la Depresión le contamos en qué consiste esta enfermedad, cuáles son sus síntomas y causas.…

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Prevención Protección ARL

Vacaciones: ¡buenas para la salud!

5 enero, 2024

Descubra cómo las vacaciones pueden beneficiarlo y mejorar su calidad de vida. ¡Descanse y cuide de su salud en sus próximas vacaciones! 🏖️…

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Bienestar de la Familia Tendencias

Cinco prácticas para fomentar la salud y el bienestar de la familia en casa

4 enero, 2024

Cinco prácticas para fomentar la salud y el bienestar familiar en casa

¡Crear un hogar lleno de armonía y bienestar sí es posible! 🌟 En Seguros Bolívar le brindamos algunas rutinas.…

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Bienestar de la Familia Tendencias

Más de 10 actividades para hacer en casa con niños

4 enero, 2024

¡Es Año Nuevo y está buscando actividades para hacer en casa con niños? Encuentre aquí ideas para compartir en familia durante este tiempo de vacaciones. 👨‍👩‍👧‍👦…

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Bienestar y Salud Tendencias

Aprendizajes para este 2024, que nos dejó el año viejo

3 enero, 2024

Aprendizajes para este 2023, que nos dejó el año viejo

Cuidar la salud mental sigue siendo el aprendizaje de cada año. Veamos cómo lo logramos y otras enseñanzas para este 2024. 🍃🌿🌱…

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Bienestar del Hogar

Aleje los virus de su hogar con estos tips de aseo

2 enero, 2024

¡A desinfectar la casa! Siga estas medidas para evitar el contagio con el virus, se deben limpiar mesas, celulares y demás elementos de uso diario. …

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Bienestar y Salud

¡Este año sí! Pautas para un 2024 saludable

29 diciembre, 2023

¿Qué incluir en su lista de propósitos y cómo cumplir cada meta? Aquí se lo contamos, prepárese para tener un 2024 saludable.👊🏽😉…

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Sala de prensa

120 millones de pasos para impulsar el talento artístico y deportivo de los niños y niñas de Cartagena

28 diciembre, 2023

Ninos-de-Cartagena-practicando-deportes-y-arte-gracias-al-desafio-por-Colombia

Entérese cómo el desafío por Colombia está impulsando el talento artístico y deportivo de los niños en Cartagena a través de la app Bolívar Conmigo. 🏃…

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Bienestar

¡Cumpla sus propósitos del 2024! 7 claves para lograrlo

28 diciembre, 2023

Consejos para planear propósitos de año nuevo

¡Que el 2024 sea el año de los sueños cumplidos! Le compartimos algunos consejos para hacerlos realidad y marcarlos en su lista de propósitos.💚📝…

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Estilo de vida

Logre sus propósitos de ejercicio en Año Nuevo: 7 claves de un entrenador personal

27 diciembre, 2023

7 Claves de un Entrenador Personal para Lograr tus Metas de Ejercicio

Comienza el año con la esperanza de nuevos propósitos. ¿Bajar de peso y tener un estilo de vida más saludable están en su lista? Le ofrecemos las claves para lograrlo. 💚💪…

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Bienestar y Salud

Consejos para cuidar su salud vascular en vacaciones

26 diciembre, 2023

Cómo cuidar su salud vascular en vacaciones

¿Preparado para disfrutar unos días de descanso? Antes de iniciar una nueva aventura, dele una mirada a estas recomendaciones para cuidar su salud vascular. ☀️👌…

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Bienestar y Salud

2024: año nuevo, hábitos nuevos

22 diciembre, 2023

Cinco hábitos para iniciar en modo saludable el año

Descansar lo suficiente y cultivar las relaciones sociales son algunos de los hábitos saludables que se pueden implementar en el nuevo año.…

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Bienestar y Salud

¿Cuántas calorías tiene la comida navideña típica colombiana?

13 diciembre, 2023

Es momento de la comida típica navideña, por eso si está pensando en disfrutar delicias como los buñuelos, la natilla y los tamales, le contamos cuántas calorías tiene esta comida para que se cuide durante Navidad. 📣 …

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Bienestar y Salud Seguro de Salud

Cuidados paliativos: atención integral para pacientes y sus familiares

11 diciembre, 2023

Seguros Bolívar es la primera aseguradora en Colombia que brinda cuidados avanzados y paliativos. Conoce más detalles, aquí.…

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Bienestar y Salud

Recomendaciones para cuidar su salud en época decembrina

6 diciembre, 2023

Consejos para cuidar la salud en época decembrina

Tomar abundante agua, mantener las medidas de autocuidado y comer con moderación son algunos tips para cuidar su salud en época decembrina.…

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Bienestar Bienestar de la Familia

Tutaina tuturumá… 8 claves nutricionales para disfrutar las novenas de Navidad

5 diciembre, 2023

Claves nutricionales para las novenas de navidad

Respetar los horarios de las comidas, elegir porciones pequeñas y evitar el exceso de alcohol, son algunas para disfrutas las novenas de Navidad. 🎄🍪…

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Bienestar y Salud

Trastornos de la conducta alimentaria: más allá del peso y la comida

24 noviembre, 2023

¿Qué son los trastornos de la conducta alimentaria?

Cada 30 de noviembre se conmemora el Día Internacional de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria. Detalles, aquí.…

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Estilo de vida

10 consejos para reducir su consumo de alcohol

14 noviembre, 2023

10 consejos para reducir el consumo de alcohol

¿Preocupado por su relación con el alcohol? Encuentre la solución con estos 10 consejos para reducir su consumo y tener una vida plena y saludable. 🔟 …

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Bienestar y Salud

Consejos nutricionales para prevenir la diabetes

9 noviembre, 2023

Una alimentación saludable es fundamental para prevenir la diabetes, una enfermedad que cada vez afecta a más colombianos. 🍏👌…

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Bienestar y Salud Prevención

Conozca las 10 claves para prevenir el Ataque Cerebrovascular

24 octubre, 2023

Conozca las 10 claves para prevenir el Accidente Cerebrovascular

Con estos consejos estará más cerca de prevenir un Accidente Cerebrovascular y proteger la salud de su cerebro, porque prevenir es el primer paso hacia una vida plena y saludable. 🧠…

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Bienestar Bienestar y Salud Estilo de vida

¡Si el sedentarismo pierde, su salud gana! 10 Beneficios de caminar

23 octubre, 2023

Empecemos la semana con los mejores consejos de salud de Seguros Bolívar. Conoce los beneficios de caminar para la salud física y mental. ¿Le gustaría empezar a hacerlo? 💪…

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Bienestar y Salud

Consejos de prevención frente al cáncer de mama

18 octubre, 2023

Para las mujeres, el cáncer de seno es la segunda causa de muerte relacionada con el cáncer. Aquí algunas claves para su prevención. 🎗️…

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Bienestar y Salud

Porque yo importo: cuidados paliativos desde una atención integrada

12 octubre, 2023

En el marco del Día Internacional de los Cuidados Paliativos hablamos sobre la importancia de ayudar a una persona a vivir sus últimos días en paz y en tranquilidad. 🏠…

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Bienestar y Salud Sostenibilidad

Llega el Día Mundial de la Alimentación

11 octubre, 2023

Un día para concientizar a todas las personas sobre los problemas alimenticios del mundo. ¡Súmate al Día Mundial de la Alimentación 2023! 🥗…

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Sostenibilidad

12 consejos para reducir el desperdicio de alimentos

25 septiembre, 2023

¿Le ha sucedido que con frecuencia tira a la basura alimentos vencidos? Si es su caso, le contamos la importancia de reducir el desperdicio de alimentos en restaurantes y en el hogar.…

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Bienestar Bienestar y Salud

¡Larga vida! 10 consejos para cuidar su corazón

19 septiembre, 2023

Hacer el amor, reír a carcajadas y comer mejor son algunas de las recomendaciones para cuidar su corazón. Conozca más tips aquí.🫀…

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Bienestar Bienestar y Salud

Enfermedad de Alzheimer: el tipo de demencia más común

18 septiembre, 2023

Alzheimer: conozca esta enfermedad y sus síntomas

A propósito del Día Mundial del Alzheimer, conozca en qué consiste este tipo de demencia y cuáles son sus principales síntomas.…

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Bienestar Bienestar y Salud

¿Cómo adoptar una alimentación saludable? 6 claves para lograrlo

14 septiembre, 2023

Una alimentación balanceada es clave para tener un buen estado de salud, por eso queremos contarle 6 claves para que empiece a cambiar sus hábitos alimenticios.🍏🍓…

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Bienestar Bienestar del Hogar

Lo que necesita saber sobre el Día Mundial de la Limpieza del planeta

13 septiembre, 2023

En septiembre se celebra el Día Mundial de la Limpieza del planeta, un evento muy importante para todos. ¡Conozca más y súmese a este día! 💚…

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Estilo de vida

En el Día del Amor y la Amistad… 8 claves para cosechar una buena relación de pareja

13 septiembre, 2023

Pareja feliz - Consejos para tener una buena relación de pareja

La aceptación, la comunicación y la confianza son claves a la hora de tener una buena relación de pareja. ¡Le compartimos más pistas aquí!❣️💑…

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Bienestar Laboral Protección ARL

5 consejos útiles para mejorar la postura al trabajar

7 septiembre, 2023

Hay tanto trabajo por hacer que nos olvidamos de nuestro bienestar... hoy, haga una pausa activa y conozca cómo mejorar su postura corporal.…

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Bienestar Bienestar y Salud

9 pistas para tener una vida saludable

29 agosto, 2023

Consejos y recomendaciones para tener una vida saludable

Hacer ejercicio, sonreír, llevar una alimentación equilibrada… Estas son algunas recomendaciones para conquistar una vida sana. 🍎💤…

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Bienestar Bienestar de la Familia Bienestar y Salud

Cuide su salud ante incendios forestales cerca a la ciudad

15 agosto, 2023

En el Día Mundial de la Prevención de Incendios Forestales, queremos darle una guía de cómo cuidar su salud ante una situación de este tipo.…

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Bienestar Bienestar y Salud Seguro de Salud

4 tipos de cuidados paliativos por lugar de atención

14 agosto, 2023

Cada día de vida es un regalo preciado para quienes se enfrentan al final de su vida. Con cuidados paliativos, podrán encontrar tranquilidad. 💚…

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Bienestar Laboral Protección ARL

Tecnopatias o Tecnopatologías, enfermedades de la era digital asociadas al trabajo

9 agosto, 2023

¿Tecnopatologías o tecnopatías? Se refiere a un tipo de enfermedad laboral de la era digital. Le contamos qué son y cómo prevenirlas. …

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Bienestar y Salud

Lactancia materna prolongada, beneficios de lactar durante 2 años o más

2 agosto, 2023

Le contamos por qué es tan importante la lactancia materna prolongada, es decir, cuando se decide amamantar durante 2 años o más. …

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Bienestar Bienestar de la Familia Estilo de vida

Recetas saludables fáciles de preparar en casa

14 julio, 2023

La base de una vida sana es una alimentación balanceada. Le dejamos unas recetas saludables prácticas para el día a día. 🥗 …

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Bienestar Bienestar y Salud

Cómo subir las defensas naturalmente

31 mayo, 2023

Durante el actual pico de contagios por infecciones respiratorias, es muy importante aumentar las defensas naturalmente. Aquí algunas claves. 💚…

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Bienestar Bienestar y Salud

7 consejos de bienestar para mejorar su calidad de vida

2 mayo, 2023

Consejos para cuidar la salud física y mental

Realizar actividad física, tener pensamientos positivos y estar en contacto con la naturaleza... Son algunas claves de oro para cuidar su salud física y mental. 🌳💚…

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Bienestar Laboral Protección ARL Seguro Pymes

Consejos para fomentar el bienestar laboral en su empresa

14 abril, 2023

Fomentar el trabajo en equipo, organizar actividades de reconocimiento y dar un buen ejemplo son algunas recomendaciones para fomentar el bienestar laboral. 🌟…

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Bienestar Bienestar y Salud

Gimnasio virtual gratuito, el nuevo servicio de Bolívar Conmigo para su bienestar

29 marzo, 2023

La app Bolívar Conmigo inicia este 2023 con más beneficios para sus clientes, con el lanzamiento del nuevo gimnasio virtual para entrenar desde cualquier lugar. 🤸‍♀️ …

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Bienestar Bienestar del Hogar

¿Con qué frecuencia es recomendable limpiar y desinfectar el hogar?

9 marzo, 2023

¿Cada cuánto debería lavar los baños o sacudir el polvo? 🧼🧹Aquí le contamos la frecuencia ideal para limpiar y desinfectar el hogar.…

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Bienestar

ABC del uso del tapabocas en las festividades decembrinas

16 diciembre, 2022

El uso de tapabocas continúa siendo una medida para proteger su salud, en especial, estas festividades. Le contamos cuál es la manera correcta de usarlo.😷🦠…

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Bienestar Bienestar de la Familia Prevención

¡Llegó la Navidad! Segura y al calor del hogar

5 diciembre, 2022

¡El mejor regalo en esta Navidad es el autocuidado! Siga estos consejos para celebrar un fin de año saludable y feliz. 🎄🎁…

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Bienestar Laboral Protección ARL

10 beneficios de las pausas activas en la vida laboral

30 septiembre, 2022

Beneficios de las pausas activas en el trabajo

Hacer breves descansos durante la jornada laboral puede prevenir muchas enfermedades.¡Conozca los beneficios de las pausas activas!💻💚…

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Bienestar y Salud Estilo de vida

¿Cómo tener un estilo de vida saludable con bajo presupuesto?

29 septiembre, 2022

Pensando en su bienestar, le presentamos 10 estrategias para que pueda tener una vida saludable sin gastar más. Detalles, aquí.…

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Sala de prensa

¡100 millones de pasos para hacer realidad un sueño! Promover el talento deportivo colombiano en niños y adolescentes

20 septiembre, 2022

deporte Desafío por Colombia1-compressed

En alianza con el Ministerio del Deporte, Seguros Bolívar impulsará el deporte colombiano en el municipio de Candelaria, Valle del Cauca…

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Bienestar y Salud

Beneficios e importancia del deporte en la salud física y mental

16 septiembre, 2022

Empieza Año Nuevo y es momento de recordar por qué es tan importante para la salud física y mental realizar deporte. Le entregamos algunas ideas para empezar. 💪…

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Bienestar Bienestar y Salud

¿Sabía que su bienestar se puede medir?

4 agosto, 2022

Índice de Bienestar de Bolívar Conmigo

Con el Índice de Bienestar de Bolívar Conmigo y demás atributos de nuestra aplicación, le ayudamos a conocer, mejorar y hacerse cargo de su bienestar.…

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Sala de prensa

Al servicio de la tranquilidad: tendencias tecnológicas que promueven el bienestar

1 julio, 2022

Bolívar Conmigo nace como una plataforma digital que entrega soluciones en salud, movilidad y hogar para todos en Colombia.…

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Bienestar Estilo de vida Movilidad

5 beneficios de montar en bicicleta

2 junio, 2022

Mejorar la salud, ser más feliz, dormir mejor y cuidar el medio ambiente son algunos de los beneficios de montar en bicicleta. 🚴‍♂…

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Bienestar Estilo de vida

¡A madrugar más! ¿Cuáles son los beneficios de este hábito?

29 abril, 2022

Entre otras bondades, levantarse temprano ayuda a evitar la depresión y hace personas más organizadas. 👌🏽. Descubra más ventajas aquí.…

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Finanzas personales Sostenibilidad

8 consejos para mejorar su relación con el dinero

27 abril, 2022

8 claves para mejorar la relación con el dinero

8 hábitos del autor Morgan Housel para mejorar su relación con el dinero. No solo genere riqueza, aprenda a conservarla. 🤑…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

¡Para no olvidar! 6 errores típicos que pueden afectar su salud

1 abril, 2022

Saltarse el desayuno, dormir con el celular al lado, no desmaquillarse... Estos son algunos errores que sin darse cuenta pueden estar afectando su salud. 💚…

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Bienestar Laboral Protección ARL