Termina un año más y vemos correr el primer mes de este nuevo año 2023. Las semanas pasadas han sido de nuevos propósitos y dejar atrás un año que, aunque fue diferente para cada uno de nosotros, implicó de todas maneras, un año de muchísimos aprendizajes, entre ellos, seguir cuidando nuestra salud mental, nuestro cuerpo y seguir adelante con nuestros objetivos personales y familiares. 🫶
Es así que estos días de enero son para reflexionar sobre las cosas simples de la vida que empezamos a disfrutar. Esos descubrimientos y enseñanzas que logramos en medio de retos y momentos duros.
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¡Sí! La idea es aplicar, en el 2023, las cosas buenas que aprendimos en el 2022. Por ejemplo: aquellos hobbies que ayudan a nuestra salud mental y nos hacen más felices, actividades para compartir en familia; así como también metas personales y laborales, que con el apoyo de todos podemos seguir cumpliendo este año que comienza. 🎯
Por eso, en Seguros Bolívar queremos compartir un listado de aprendizajes para este 2023. Invitamos a ver este año como uno lleno de oportunidades y tranquilidad gracias a todo lo que hemos conseguido comprender.
El primero de los aprendizajes: podemos estudiar y trabajar desde casa
Este año se fortaleció en muchas empresas la metodología de trabajo en casa. Adaptarnos al cambio y tener la tecnología como una gran herramienta, nos permitió realizar nuestras tareas diarias de forma remota y productiva.
El sueño de muchos se cumplió, ya que según un estudio realizado por PWC en México, el 97% de los encuestados desea que el trabajo a distancia se mantenga de forma permanente. Y para este 2023, el Home Office seguirá siendo una realidad en las nuevas rutinas de las empresas. 🏭
En cuanto a la educación, todavía existen algunos desafíos por resolver. Sin embargo, ya estamos un paso adelante y la educación virtual se fortalece como opción para acceder a más posibilidades de formación. De hecho, las plataformas de educación online vienen presentando aumento en su demanda y mayor número de estudiantes registrados.
Las escuelas, universidades y empresas ven como una gran oportunidad la modalidad mixta.
Otro de los aprendizajes: compartir con los que más queremos es invaluable
Al pasar mayor tiempo en casa solos o junto con nuestras familias, pareja o amigos reconocimos la importancia de ellos en nuestras vidas. Valoramos cada momento, cada espacio para hacer actividades en su compañía; escuchar, ser escuchados y comprender que lo más importante es tener salud, aunque suene cliché.
Desde la llegada del Covid-19, hasta hoy, entendimos que vivir el presente es lo único seguro que tenemos, y que aquellos que siempre estarán ahí para una palabra de aliento son nuestros seres queridos. Por lo tanto, afianzamos el hecho de hablar a la distancia de una videollamada, por ejemplo, porque hay cosas simples que disfrutamos más que otras que creíamos imprescindibles. 📲
Aprendimos que lograr metas es muy satisfactorio, y si falta algo el compromiso nos impulsa
Las ganas de salir adelante con un emprendimiento en medio de una crisis, innovar, ser creativos y no darse por vencido sigue siendo nuestra mayor fortaleza como seres humanos. Y es precisamente, lo que nos puede hacer más grandes en el 2023.
“Reinventarse” es el concepto de moda, y también sigue siendo el mayor aprendizaje de todos. Decimos adiós a la zona de confort, y saludamos también a la empatía con quienes no tuvieron la situación tan fácil. Esta enseñanza debe permanecer totalmente.
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Aprendimos que tener hobbies nos permite ser más felices
Hasta los retos que se imponen en redes sociales nos siguen enseñando. Y para algunos se convirtieron en nuevas pasiones o la puerta de entrada a habilidades que estaban escondidas.
Muchos de nosotros, seguimos dándole valor a nuestros hobbies, como el arte, la jardinería, la música; otros prefieren la cocina, y muchos siguen descubriendo que hacer ejercicio en casa también se vale. Estos hobbies o pasatiempos son precisamente una actividad que se realiza con base en un interés, algo que se disfruta y que entrega beneficios como tranquilidad mental y emocional. ⏳
En otras palabras, descubrimos que hay hobbies que nos ayudan a cuidar nuestra salud mental. Para finalizar, compartimos algunas opciones para los que aún no han descubierto uno.
Hobbies para cuidar la salud mental
- Escribir
- Leer
- Hacer ejercicio
- Realizar manualidades o Scrapbooking
- Pintar con diferentes técnicas como acuarela, acrílicos, óleos, lápices de colores.
- Practicar lettering, journaling
- Jardinería
- Aprender a tocar un instrumento
- Estudiar nuevos idiomas
- Fotografía
- Compartir juegos de mesa, jugar ajedrez, parqués.
- Cocina y pastelería
- Practicar algún deporte
- Bailar
- Armar rompecabezas
¿Algún otro hobbie? Toda actividad que disfrutes es válida 🤩
En definitiva, cada año que termina nos deja muchos aprendizajes. Seguros Bolívar lo invita a cuidar su salud mental en este nuevo año que comienza, aprovechando que ya hay un camino recorrido que permite tomar las riendas y decidir qué es lo más importante para su vida.
Publicado originalmente en enero de 2021.
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