Consejos y artículos sobre salud y bienestar

Claves para ser feliz en la tercera edad

22 agosto, 2024

Llega la tercera edad y el objetivo es seguir siendo feliz. Conozca aquí algunos aspectos a tener en cuenta para lograrlo. …

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Bienestar Estilo de vida

5 consejos para una vida saludable de la mano de expertos en nutrición

6 agosto, 2024

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Se dice que uno es lo que come, por eso consultamos a una nutricionista quien nos dio consejos de nutrición para una vida saludable. …

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Bienestar Estilo de vida

¡Por todo lo alto! Consejos de seguridad para elevar cometa

5 agosto, 2024

Recomendaciones para elevar cometa de forma segura

Por estos días en que los cielos se llenan de colores y los parques de familias, le compartimos algunas recomendaciones para elevar cometa de manera segura.…

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Bienestar y Salud Estilo de vida

¡Un día especial para vivir el autocuidado! 7 rutinas de bienestar

17 julio, 2024

El autocuidado nos permite llevar una vida tranquila y llena de bienestar. Le contamos algunas ideas de rutinas para empezar desde ya.…

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Estilo de vida Sostenibilidad

¿Adiós a la bolsa de plástico? Situación en Colombia

28 junio, 2024

En la actualidad vemos que varias alternativas están reemplazando a la bolsa de plástico, aquí le contamos el por qué.🌊…

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Bienestar Estilo de vida

Claves para sumarse y disfrutar los beneficios del Yoga

20 junio, 2024

Beneficios y consejos para iniciar a practicar Yoga

Contribuye a tener una mente enfocada, cuida su salud física y espiritual, mejora la calidad de sueño... Estos y más beneficios del yoga.…

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Estilo de vida

¡Es hora de dormir! 10 claves para tener un buen descanso

29 mayo, 2024

¿Tiene problemas para dormir y lograr un sueño placentero? Siga estas recomendaciones y disfrute los beneficios del buen descanso. 😴…

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Estilo de vida

Bolívar Conmigo, una apuesta de bienestar, movilidad y tranquilidad 24/7

16 mayo, 2024

Bolívar Conmigo, una apuesta de bienestar, movilidad y tranquilidad

Bolívar Conmigo nació con el objetivo de brindar un acompañamiento en la vida integral de las personas. ¡Descubra todos sus beneficios! 📲💚 …

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Bienestar Estilo de vida

Máximas para cocinar con sus hijos y celebrar su día

24 abril, 2024

Cocinar con sus hijos tiene muchos beneficios para su desarrollo, solo tenga en cuenta estas recomendaciones para sacarle el mayor provecho. 🍳👩‍🍳…

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Bienestar Estilo de vida

¿Su actividad física es suficiente?

1 abril, 2024

👉🏾Ingrese aquí y descubra cuál es la cantidad de tiempo recomendada para que el ejercicio beneficie su salud cardiorrespiratoria.…

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Bienestar Estilo de vida

10 actividades para ser feliz, ¡y son GRATIS!

14 marzo, 2024

¡A ser feliz! Conozca estas 🔟 sencillas actividades que le ayudarán a vivir con alegría y a disfrutar el tiempo presente. ¡Manos a la obra!…

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Bienestar Bienestar del Hogar Estilo de vida

Decálogo para ser un gran amigo o encontrar amigos

14 marzo, 2024

La amistad beneficia nuestra salud emocional, por eso le invitamos a conocer 10 tips para ser un gran amigo o para hacer amistades. …

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Estilo de vida

¡Buenas noches! 8 pasos para tener una correcta rutina de sueño

11 marzo, 2024

Día Mundial del Sueño: Dese un baño relajante, regálese un masaje, utilice prendas cómodas... Revise estas claves para crear una adecuada rutina para dormir. 💤 …

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Bienestar Estilo de vida Tendencias

San Valentín: 5 pasos para expresar su lenguaje de amor

9 febrero, 2024

Aprenda a amar a sus seres queridos de acuerdo a su lenguaje de amor. Le contamos. 💝…

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Estilo de vida

¿Por qué el 80% de las personas abandonan sus propósitos de año nuevo?

31 enero, 2024

¿Por qué el 80% de las personas abandonan sus propósitos en marzo_

¿Es usted parte de la estadística que abandona sus metas de año nuevo en marzo? Le contamos algunas estrategias para mantener la motivación y establecer hábitos duraderos. 🚀…

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Estilo de vida

La importancia de tomarse un tiempo libre

15 enero, 2024

Es importante tomarse un tiempo libre para descansar, cambiar de chip y ser más productivos. ¡Aplique esta estrategia y fómentela en su equipo de trabajo!👩‍💼💪…

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Estilo de vida

Logre sus propósitos de ejercicio en Año Nuevo: 7 claves de un entrenador personal

27 diciembre, 2023

7 Claves de un Entrenador Personal para Lograr tus Metas de Ejercicio

Comienza el año con la esperanza de nuevos propósitos. ¿Bajar de peso y tener un estilo de vida más saludable están en su lista? Le ofrecemos las claves para lograrlo. 💚💪…

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Estilo de vida

10 consejos para reducir su consumo de alcohol

14 noviembre, 2023

10 consejos para reducir el consumo de alcohol

¿Preocupado por su relación con el alcohol? Encuentre la solución con estos 10 consejos para reducir su consumo y tener una vida plena y saludable. 🔟 …

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Bienestar Bienestar y Salud Estilo de vida

¡Si el sedentarismo pierde, su salud gana! 10 Beneficios de caminar

23 octubre, 2023

Empecemos la semana con los mejores consejos de salud de Seguros Bolívar. Conoce los beneficios de caminar para la salud física y mental. ¿Le gustaría empezar a hacerlo? 💪…

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Estilo de vida

En el Día del Amor y la Amistad… 8 claves para cosechar una buena relación de pareja

13 septiembre, 2023

Pareja feliz - Consejos para tener una buena relación de pareja

La aceptación, la comunicación y la confianza son claves a la hora de tener una buena relación de pareja. ¡Le compartimos más pistas aquí!❣️💑…

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Bienestar Estilo de vida Seguro de Mascotas

¡Déjese flechar por Cupido! Formas atípicas de celebrar Amor y Amistad 💘

12 septiembre, 2023

Le contamos algunas ideas para celebrar Amor y Amistad en su casa, en el carro o con su mascota. ¡Descúbralas aquí! 💝…

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Estilo de vida

15 actividades para compartir con abuelos

24 agosto, 2023

Día del Abuelo: Pensando en el bienestar y la alegría de las personas mayores, le contamos 15 actividades que se pueden realizar con los abuelos. 👴🏼👵🏽…

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Bienestar Bienestar de la Familia Estilo de vida

Recetas saludables fáciles de preparar en casa

14 julio, 2023

La base de una vida sana es una alimentación balanceada. Le dejamos unas recetas saludables prácticas para el día a día. 🥗 …

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Bienestar Estilo de vida

Yellow Day: 5 cosas que lo hacen feliz y no lo sabía

15 junio, 2023

5 cosas que te hacen feliz y no lo sabías

Redescubra los secretos de la felicidad. ¡Aproveche el Yellow Day para encontrar ese camino que tanto desea hacia la felicidad plena. 😀…

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Bienestar Estilo de vida

5 Desafíos de bienestar que puede empezar hoy

5 junio, 2023

¿Se siente atrapado o atrapada en una rutina poco interesante? Aquí le compartimos 5 desafíos de bienestar que puede empezar hoy. 📲…

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Bienestar Estilo de vida

La importancia del Internet (y todo lo que nos ha permitido)

12 mayo, 2023

Celebrar días especiales de forma virtual, acceder a servicios de salud gracias a la telemedicina y disfrutar conciertos vía streaming son algunos beneficios del Internet.🌎📲…

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Bienestar y Salud Estilo de vida