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Consejos de salud

Bienestar y Salud

10 alimentos saludables para tener a mano y cuidar su bienestar

9 January, 2026
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¿Es posible imaginar un mundo donde el aire, el agua y los alimentos saludables estén al alcance de todos? Esta reflexión cobra especial sentido en el marco del Día Mundial de la Salud, una invitación a tomar conciencia sobre los retos sanitarios actuales y futuros, y sobre cómo las decisiones diarias influyen en nuestro bienestar. Una de esas decisiones comienza en el supermercado. Elegir alimentos que aporten nutrientes, energía y equilibrio al organismo es una forma sencilla de cuidarse y…

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Bienestar y Salud

Variante H3N2: qué es, cómo cuidarse y por qué la prevención es clave

19 December, 2025
Conozca qué es la variante H3N2, sus síntomas y cómo prevenir contagios con medidas simples y cuidado responsable.

En los últimos meses, la variante H3N2 ha vuelto a estar en tendencia dentro de las conversaciones sobre salud pública. Escuchar sobre nuevas variantes o virus respiratorios puede generar inquietud, pero contar con información clara y confiable es la mejor forma de cuidar su bienestar y el de su familia. Mapa de contagios Variante H3N2 en el mundo(Dic. 2025) 0 Países con reporte Mostrar más En Seguros Bolívar creemos que la tranquilidad empieza con el conocimiento. Por eso, le explicamos…

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