Etiqueta de navegación

Estilo de vida saludable

Bienestar y Salud

Ardor al orinar: podría ser una infección urinaria

9 January, 2026
infeccion urinaria

¿Le ha ocurrido que va al baño y, pocos minutos después, siente nuevamente la necesidad urgente de orinar? ¿Percibe ardor o molestia al hacerlo? Estos pueden ser signos de una infección urinaria, una condición frecuente, especialmente en mujeres. Conocer sus causas, síntomas y tratamiento oportuno es fundamental para cuidar su salud y prevenir complicaciones. ¿Qué es una infección urinaria? Una infección urinaria ocurre cuando bacterias, generalmente provenientes de la piel o del área rectal, ingresan al sistema urinario y se…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

10 alimentos saludables para tener a mano y cuidar su bienestar

9 January, 2026
alimentos saludables para tener a-mano-seguros-bolivar-2

¿Es posible imaginar un mundo donde el aire, el agua y los alimentos saludables estén al alcance de todos? Esta reflexión cobra especial sentido en el marco del Día Mundial de la Salud, una invitación a tomar conciencia sobre los retos sanitarios actuales y futuros, y sobre cómo las decisiones diarias influyen en nuestro bienestar. Una de esas decisiones comienza en el supermercado. Elegir alimentos que aporten nutrientes, energía y equilibrio al organismo es una forma sencilla de cuidarse y…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Frutos secos: propiedades y formas sencillas de incluirlos en su alimentación

9 January, 2026
frutos-secos-propiedades-incluir-alimentacion-seguros-bolivar-2

Existen alimentos que vale la pena no pasar por alto, y los frutos secos son uno de ellos. Estas semillas son deliciosas, fáciles de llevar y están llenas de nutrientes que aportan bienestar al cuerpo. Por su practicidad, se convierten en una excelente opción de snack durante el día. Entre los más conocidos se encuentran las almendras, las macadamias y los pistachos, presentes en muchas despensas por su sabor y versatilidad. Aunque los frutos secos tienen un contenido importante de…

Seguir leyendo