bienestar

¿Qué es el Blue Monday, cuándo es y cómo superarlo?

16 January, 2026

Descubra qué es el Blue Monday, por qué se considera el lunes más triste del año y cómo puede superarlo para cuidar su salud mental.…

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Bienestar y Salud

Cumpla sus sueños en el 2026: cómo planear y decretar sus propósitos de Año Nuevo

15 January, 2026

lista de propositos para el ano nuevo y como planearla seguros bolivar

Cumpla todo lo que se promete en año nuevo siguiendo estas recomendaciones que le ayudarán a chequear su lista de propósitos.…

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Bienestar y Salud

¿Qué es el síndrome postvacacional y cómo combatirlo?

12 January, 2026

¿Siente ansiedad o depresión al regresar al trabajo tras las vacaciones? Descubra cómo sobrellevar el síndrome postvacacional. …

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Bienestar Financiero Sostenibilidad

¿Qué es un certificado financiero? Definición y ventajas clave

31 December, 2025

Descubra qué es un certificado financiero, cómo funciona y por qué es una opción segura para hacer crecer su dinero con tranquilidad.…

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Hogar

¡Bienvenido 2026! Prepare su hogar para recibir el Año Nuevo

29 December, 2025

Cómo preparar el hogar para recibir año nuevo

¿Ya tiene todo listo para recibir el 2026? Una de las mejores formas de recibir el año nuevo es hacerlo con un hogar limpio y organizado. …

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ARL

ARL para trabajadores domésticos y gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo

17 December, 2025

En este artículo que contamos todo lo que debe saber sobre la Seguridad y Salud en el Trabajo de los trabajadores domésticos.…

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Hogar

Guía práctica: Seguridad para su vivienda en temporada de vacaciones

10 December, 2025

Antes de embarcarse en sus vacaciones, asegure la protección de su hogar. En nuestro blog le brindamos algunas recomendaciones para prevenir y disfrutar de sus viajes con total tranquilidad.…

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Bienestar y Salud

Día del Médico, un reconocimiento a nuestros héroes

27 November, 2025

Conozca la historia de esta celebración, generalidades y el reconocimiento de Seguros Bolívar a estos profesionales de la salud.…

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Bienestar y Salud

El impacto del bullying y el acoso escolar en la salud mental, claves para prevenirlo

31 October, 2025

Bulling y acoso escolar, entre las principales causas del suicidio en Colombia; conozca cómo prevenirlo

En el marco del Día Internacional contra la Violencia y el Acoso Escolar le contamos cómo evitar el bullying y el acoso escolar con algunas pautas donde la prevención es la clave. …

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ARL

Estos son los trámites esenciales en una ARL para su bienestar laboral

17 October, 2025

Proteja su bienestar laboral con los trámites esenciales en su ARL. Conózcalos y mantenga su seguridad laboral en primer plano.…

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Hogar

Cómo cuidar y mantener en buen estado las cerraduras de su hogar

6 October, 2025

Cómo cuidar y mantener en buen estado las cerraduras de su hogar

Realizar un mantenimiento preventivo de las cerraduras de su hogar, lo protegerá a usted y a su familia de los amigos de lo ajeno. También le evitará pasar momentos incómodos.…

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Bienestar y Salud

¡Por todo lo alto! Consejos de seguridad para elevar cometa

5 August, 2025

Recomendaciones para elevar cometa de forma segura

Por estos días en que los cielos se llenan de colores y los parques de familias, le compartimos algunas recomendaciones para elevar cometa de manera segura.…

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ARL

Consejos para fomentar el bienestar laboral en su empresa

14 July, 2025

Fomentar el trabajo en equipo, organizar actividades de reconocimiento y dar un buen ejemplo son algunas recomendaciones para fomentar el bienestar laboral. 🌟…

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Bienestar y Salud

Salud mental: lo que no se ve, también necesita cuidado

11 July, 2025

La salud mental también duele, conozca cómo identificar señales y cuidar su bienestar emocional. …

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Movilidad

Conozca todas las recomendaciones para viajar seguro y tranquilo

24 June, 2025

¿Va a viajar en las próximas semanas? Tenga en cuenta estas recomendaciones y asegúrese de tener una buena experiencia.…

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Bienestar y Salud

Yellow Day: 5 cosas que lo hacen feliz y no lo sabía

16 June, 2025

5 cosas que te hacen feliz y no lo sabías

Redescubra los secretos de la felicidad. ¡Aproveche el Yellow Day para encontrar ese camino que tanto desea hacia la felicidad plena. …

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Hogar

Kit de emergencias: ¿Qué elementos son imprescindibles?

10 June, 2025

kit-de-emergencias-que-elementos-son-imprescindibles-seguros-bolivar

Dicen que prevenir es mejor que lamentar, por eso, contar con un kit de emergencia preparado puede marcar la diferencia en situaciones críticas.…

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Bienestar y Salud

Cáncer de próstata, autocuidado y prevención claves para disminuir el riesgo

9 June, 2025

El cáncer de próstata ocupa el primer lugar de incidencia entre los cánceres que afectan a los hombres. Conozca cómo prevenirlo. …

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Agro

¿Qué son los seguros paramétricos?

22 May, 2025

%C2%BFQue son los seguros parametricos compressed

Descubra qué es un seguro paramétrico y cómo protege al agro frente a los imprevistos del clima. Todos los detalles, aquí.…

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Sostenibilidad Pódcast

Entre naturaleza, posts y propósito: la vida eco de Ale Santos

2 May, 2025

Cómo tener una vida más sostenible sin extremos | Seguros Bolívar

Alejandra Santos nos muestra cómo adoptar hábitos sostenibles sin agobiarnos. Detalles, en este nuevo episodio. …

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Bienestar y Salud

Alimentos para disfrutar la Semana Santa

11 April, 2025

Llega la Semana Santa y con ella muchas recetas deliciosas que puede ofrecer. Aquí le dejamos algunos alimentos para disfrutar la época.…

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Copropiedades

Mecanismos de votación en una asamblea de copropietarios

11 March, 2025

Descubra los principales mecanismos de votación en asambleas de copropietarios en Colombia y cómo garantizar transparencia en la toma de decisiones.…

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Bienestar y Salud

Día de la obesidad: la prevención es clave para una vida saludable

28 February, 2025

Una buena alimentación, actividad física y evitar hábitos como el tabaquismo, pueden ayudar a disminuir los riesgos de padecer obesidad. Conozca las recomendaciones este Día Mundial de la Obesidad.…

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Bienestar y Salud

San Valentín: 5 pasos para expresar su lenguaje de amor

12 February, 2025

Aprenda a amar a sus seres queridos de acuerdo a su lenguaje de amor. Le contamos. …

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Bienestar y Salud

Día del Abrazo: ¿por qué es importante abrazar a nuestros seres queridos?

20 January, 2025

Celebremos el Día Internacional del Abrazo: entérese por qué este simple gesto de amor puede elevar su salud física y mental.…

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Bienestar y Salud

Lonchera saludable: ¿Cómo elegir los alimentos correctos para el regreso a clases?

16 January, 2025

Lonchera saludable: Alimentos indicados para regresar a clases

Prepárese para el regreso a clases con una lonchera saludable. Descubra cómo elegir alimentos ideales respaldados por expertos. …

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Bienestar y Salud

Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC): incurable pero prevenible

12 November, 2024

Este 15 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), Conozcamos más con un experto. …

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Bienestar y Salud

Consejos nutricionales para prevenir la diabetes

7 November, 2024

Una alimentación saludable es fundamental para prevenir la diabetes, una enfermedad que cada vez afecta a más colombianos. …

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Hogar

5 cosas que no sabía sobre los seguros de hogar

15 October, 2024

Cosas que no sabía de los seguros de hogar

¿Está pensando en comprar un seguro para su hogar, pero todavía no está muy convencido de los beneficios? Aquí le contamos algunos aspectos que no conocía.…

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Bienestar y Salud

10 claves para cuidar la salud mental

7 October, 2024

Consejos y recomendaciones para cuidar la salud mental

Dormir bien, construir relaciones sanas y establecer horarios son algunas pautas para cuidar la salud mental. ¡Es tiempo de cuidarse! …

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Bienestar y Salud Pódcast

¡El poder del amor! ¿Cómo tener relaciones que sanen y no enfermen?

4 October, 2024

En este nuevo episodio de Seguro Nos Pasa el Podcast, la periodista y bio sanadora emocional, Carolina Novoa, habla sobre amor, salud y la terapia como herramienta de vida. …

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ARL

¿Bienestar laboral? Todo lo que debe saber

13 September, 2024

Bienestar laboral, un concepto que ha tomado fuerza en las empresas debido a sus beneficios para el trabajador y la empresa. Acá le contamos más.…

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Hogar

¡Celebremos el Día Internacional del Gato!

5 August, 2024

Los michis, gatos, gatitos o como usted los llame, este mes son homenajeados a nivel mundial. ¡Entérese más sobre este increíble día! …

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Bienestar y Salud

28 de julio: Día Mundial contra la Hepatitis

23 July, 2024

En este Día Mundial contra la Hepatitis, le contamos qué es esta enfermedad, sus causas y cómo prevenirla. ¡Informarse y prevenir es clave! …

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Bienestar y Salud

Depresión posparto y salud mental de una madre

30 April, 2024

En este artículo la psicóloga clínica Ximena Góngora explica qué es la depresión posparto y cuáles son sus síntomas. Detalles, aquí. 👆 …

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Bienestar y Salud

¡Hombres, a ponerse las pilas en temas de salud!

18 March, 2024

¿Sabía que los hombres en temas de salud están en desventaja frente a las mujeres? Las causas se deben a factores biológicos y culturales. Conozca más aquí☝️…

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Bienestar y Salud

Decálogo para ser un gran amigo o encontrar amigos

14 March, 2024

La amistad beneficia nuestra salud emocional, por eso le invitamos a conocer 10 tips para ser un gran amigo o para hacer amistades. …

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Bienestar y Salud

Día Mundial de las Enfermedades Raras o Huérfanas

26 February, 2024

Día Mundial de las Enfermedades Raras o Huérfanas

El próximo 28 de febrero se conmemora el Día Mundial de las Enfermedades Raras o Huérfanas, aquí le contamos por qué y cómo unirse también 👆🏻…

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Bienestar y Salud

Respire tranquilo: Consejos para prevenir enfermedades respiratorias

19 February, 2024

Conozca cómo protegerse de enfermedades respiratorias en Colombia. Prepárese para el cambio de clima y los virus como la influenza y el Covid-19 con consejos expertos. …

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Bienestar y Salud

Beneficios de incluir legumbres en su dieta

7 February, 2024

Hay múltiples beneficios para la salud asociados con las legumbres, entre estos el aporte proteico que ofrecen. Le contamos más. …

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ARL

Seguridad laboral desde la educación y las nuevas tecnologías para los trabajadores colombianos

31 January, 2024

El Programa de Formación Empresarial – Profe de la ARL de Seguros Bolívar, dando continuidad a los espacios de aprendizaje para empleados en seguridad y bienestar laboral, regresa en su sexta versión con tecnologías disruptivas y la presencia de Luisa Echeverría, experta en educación de la Universidad de Murcia de España. Desde el 22 de enero hasta el 5 de febrero, se llevará a cabo Profe ARL 2024 de Seguros Bolívar en nueve ciudades del país: Bogotá, Bucaramanga, Barranquilla, Cali,…

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Bienestar y Salud

¿Por qué el 80% de las personas abandonan sus propósitos de año nuevo?

31 January, 2024

¿Por qué el 80% de las personas abandonan sus propósitos en marzo_

¿Es usted parte de la estadística que abandona sus metas de año nuevo en marzo? Le contamos algunas estrategias para mantener la motivación y establecer hábitos duraderos. …

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Bienestar y Salud

Cinco prácticas para fomentar la salud y el bienestar de la familia en casa

4 January, 2024

Cinco prácticas para fomentar la salud y el bienestar familiar en casa

¡Crear un hogar lleno de armonía y bienestar sí es posible! En Seguros Bolívar le brindamos algunas rutinas.…

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Bienestar y Salud

Aprendizajes para este 2024, que nos dejó el año viejo

3 January, 2024

Aprendizajes para este 2023, que nos dejó el año viejo

Cuidar la salud mental sigue siendo el aprendizaje de cada año. Veamos cómo lo logramos y otras enseñanzas para este 2024. 🍃🌿🌱…

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Bienestar y Salud

¿Cuántas calorías tiene la comida navideña típica colombiana?

13 December, 2023

Es momento de la comida típica navideña, por eso si está pensando en disfrutar delicias como los buñuelos, la natilla y los tamales, le contamos cuántas calorías tiene esta comida para que se cuide durante Navidad.…

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Bienestar y Salud

¡Pongamos fin a la violencia contra las mujeres YA!

23 November, 2023

Día de la Eliminación de la Violencia contra la mujer

Según Naciones Unidas, cada día, 137 mujeres son asesinadas por miembros de su familia. Conozca más datos sobre la violencia contra la mujer aquí.…

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Bienestar y Salud

25 años de bienestar para 126 mil familias del Grupo Bolívar en Colombia y Centroamérica

15 November, 2023

El Grupo Bolívar ha transformado vidas durante 25 años con el Centro de Orientación Familiar, ofreciendo apoyo integral en momentos de cambio, desde relaciones hasta la pandemia del Covid-19.…

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Bienestar y Salud

¡Si el sedentarismo pierde, su salud gana! 10 Beneficios de caminar

23 October, 2023

Empecemos la semana con los mejores consejos de salud de Seguros Bolívar. Conoce los beneficios de caminar para la salud física y mental. ¿Le gustaría empezar a hacerlo?…

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ARL

Relaciones laborales sólidas en el trabajo híbrido: consejos prácticos

6 September, 2023

Relaciones laborales solidas en el trabajo hibrido consejos practicos

¿Interesado en mantener relaciones sólidas en el trabajo híbrido? De la mano de un experto, el speaker Andrés Martínez, recopilamos las claves para lograrlo. 🧏…

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Bienestar y Salud

15 actividades para compartir con abuelos

24 August, 2023

15 actividades para compartir con los abuelos 1

Día del Abuelo: Pensando en el bienestar y la alegría de las personas mayores, le contamos 15 actividades que se pueden realizar con los abuelos. …

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ARL

Tecnopatias o Tecnopatologías, enfermedades de la era digital asociadas al trabajo

9 August, 2023

¿Tecnopatologías o tecnopatías? Se refiere a un tipo de enfermedad laboral de la era digital. Le contamos qué son y cómo prevenirlas. …

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Bienestar y Salud

Lactancia materna prolongada, beneficios de lactar durante 2 años o más

2 August, 2023

Le contamos por qué es tan importante la lactancia materna prolongada, es decir, cuando se decide amamantar durante 2 años o más. …

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Vida

Seguro de Accidentes Personales por Días: tranquilidad en todo momento

28 July, 2023

Seguro de Accidentes Personales por Dias

Disfrute al máximo de sus mejores hobbies y aventuras, adquiriendo el Seguro de Salud Integral. Descubra qué es y cómo funciona aquí.…

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Bienestar y Salud

Brigada médica llega al Amazonas para asistir a más de 800 personas en condición de vulnerabilidad

24 July, 2023

La Brigada de Salud Integral brindó atención médica a más de 4 comunidades diversas, dejando una huella positiva en la vida de ellas. Conoce más en este blog. …

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Bienestar y Salud

Cuidados paliativos: Dignidad en la partida

17 July, 2023

Dignidad en la partida; cuidados paliativos

Reflexiones íntimas de un médico sobre la muerte y la eutanasia. Descubre cómo honrar la dignidad en momentos difíciles. …

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Bienestar y Salud

Cuidados Paliativos: El Propósito

21 June, 2023

El Propósito de los Cuidados Paliativos: Por Juan Carlos Hernández Grosso

A veces el propósito de la vida se encuentra en los momentos y lugares menos pensados. El mío llegó con los cuidados paliativos, para acompañar y servir a quienes más lo necesitan. 💚…

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Hogar

Seguros Bolívar y Ciencuadras.com: Innovadora alianza para proteger hogares

13 June, 2023

Ahora más de 14 millones de colombianos se podrán beneficiar gracias a esta alianza. Se podrá adquirir un seguro de hogar en minutos y 100% en línea.…

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Hogar

La seguridad digital en el hogar: Su mejor aliada contra los riesgos en línea

24 May, 2023

La seguridad digital en el hogar: Tu mejor aliada contra los riesgos en línea

La seguridad digital en el hogar es una forma efectiva de proteger sus datos personales y financieros, y en este artículo, le explicamos cómo hacerlo.…

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Bienestar y Salud

En el marco del Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo… ¡Evite los accidentes con estos consejos!

25 April, 2023

Consejos para evitar los accidentes laborales - Día de la seguridad y la salud en el trabajo

Tener una buena higiene postural y hacer un buen uso de los elementos de trabajo son algunas claves para prevenir los acidentes laborales. ¡Conozca todas las recomendaciones a propósito del Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo!…

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Vida

Portafolio Tranquilidad en Vida: la reinvención de los seguros de vida

11 April, 2023

Portafolio de seguros que nos generan tranquilidad

Con el objetivo de ofrecer productos para cada integrante de la familia y lo más importante, que se puedan disfrutar en vida, nace el nuevo portafolio Tranquilidad en vida. Descubra todos sus beneficios y cómo sacarle el máximo provecho.…

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Bienestar y Salud

Gimnasio virtual gratuito, el nuevo servicio de Bolívar Conmigo para su bienestar

29 March, 2023

La app Bolívar Conmigo inicia este 2023 con más beneficios para sus clientes, con el lanzamiento del nuevo gimnasio virtual para entrenar desde cualquier lugar. …

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Bienestar y Salud