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La seguridad y salud en el trabajo son fundamentales para su bienestar integral. En el marco de la conmemoración liderada por la OIT el 28 de abril, la prevención de accidentes se logra mediante hábitos sencillos: mantenga su puesto limpio y ordenado, conozca el Plan de Emergencias de su empresa, cuide su higiene postural usando sillas ergonómicas y reporte a tiempo cualquier riesgo en las instalaciones. Su participación activa protege su vida, la salud mental y la productividad de su organización.
Lo que aprenderá en este artículo
Descubrirá recomendaciones prácticas y herramientas innovadoras para construir un entorno laboral seguro, saludable y altamente productivo, sin importar el rol que desempeñe.
- Hábitos y ergonomía: Aprenderá la forma correcta de organizar su puesto de trabajo y las claves posturales para evitar lesiones y fatiga.
- Uso seguro de equipos: Conocerá cómo manipular adecuadamente las instalaciones eléctricas, sus herramientas de trabajo y evitar obstáculos físicos.
- Gestión del estrés: Descubrirá la importancia de adoptar técnicas de relajación, respiración y mindfulness para proteger su bienestar emocional.
- Estrategia empresarial y herramientas: Entenderá cómo el modelo de ARL Bolívar y la plataforma Software Guardián ayudan a las empresas a gestionar el riesgo con énfasis en la productividad.
El concepto de seguridad y salud en el trabajo cada vez cobra más importancia al interior de las organizaciones. Pese a ser un tema del que se habla hace ya bastante tiempo, hoy en día y a causa de situaciones coyunturales como el Covid-19, el aumento de enfermedades como estrés y ansiedad laboral, existe más consciencia sobre el valor salud en todas las áreas (incluyendo la laboral).
¿Sabía que hay un día en el que se conmemora la seguridad y la salud en el trabajo (28 de abril)? Pues bien, la OIT (Organización Internacional del Trabajo) celebra esta fecha con el fin de promover la prevención de accidentes de trabajo y enfermedades laborales en todo el mundo. En el marco de esta celebración y teniendo en cuenta que en Seguros Bolívar nos preocupamos por el bienestar integral de las personas, le compartimos algunas recomendaciones para que sea cual sea su rol dentro de la compañía evite los accidentes laborales.
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El orden inicia por usted
¿Hace de manera periódica una limpieza de su sitio de trabajo? La Superintendencia Nacional de Salud recomienda mantener este espacio limpio y organizado, esto no solo contribuye a la salud mental, también le permite ser más creativo y aclarar las ideas.
La importancia de la información
Sea cual sea el rol que desempeña y el área de la que hace parte, es fundamental que conozca el Plan de Emergencias de su compañía, esto le permitirá tener localizados los extintores, las salidas de emergencia y saber cómo actuar ante un evento inesperado o una emergencia.
El buen uso de los elementos
Ya sea su computador de escritorio, una máquina o herramienta… Emplee con racionalidad los equipos y evite manipular las instalaciones eléctricas. ¿Es de los que le gusta beber agua durante el día? Tenga mucha precaución de hacerlo lejos de los enchufes, desconecte los aparatos cuando no sea necesario su uso y evite dejar cables tirados por donde camina o trabaja.
Una buena postura para prevenir los accidentes laborales
¿Vive agachado sobre su escritorio? Evite enfermedades y accidentes laborales a causa de tener una mala higiene postural. Recuerde que los brazos deben permanecer en un ángulo de 45° y las piernas deben estar firmes y apoyadas. Use una silla ergonómica y ajuste el borde superior del monitor a la altura de los ojos.
¡Recuerde! Al levantar los elementos desde el piso, mantenga la espalda recta y haga el esfuerzo con sus piernas no con la espalda.
¡Adiós a todo tipo de obstáculos!
Con el objetivo de prevenir accidentes tipo tropiezos y caídas, es recomendable mantener cerrados los cajones de su escritorio y evitar al máximo dejar obstáculos en espacios de tránsito de personas tales como: carteras, bolsas, cajas, cables y otros elementos.
¡Hable con sinceridad!
¿En uno de los pasillos de su oficina hay una pequeña fuga de agua? Como colaborador tiene la responsabilidad de informar oportunamente a la empresa sobre los peligros y riesgos latentes en su sitio de trabajo. Además de brindar información clara y completa sobre su estado de salud.
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Utilice los elementos adecuados y cuídese de los accidentes laborales
Si su labor requiere del uso de un traje especial, audífonos, gafas, arnés, entre otros elementos, asegúrese de utilizarlos de forma correcta y de acuerdo a las indicaciones de su empleador. Por otro lado, ¿ha escuchado esa frase que dice que los pequeños detalles hacen la diferencia? ¡En materia de salud y seguridad también aplica! Evite caminar mirando el teléfono móvil, correr cuando se traslade de un lugar a otro y caminar por áreas mojadas. Al subir o bajar escaleras apóyese en el pasamanos.
1, 2, 3… ¡Maneje el estrés!
Según varios expertos el estrés es considerado como la enfermedad del siglo XXI, por eso es que también tiene que ver con la salud y seguridad en el trabajo. ¿Nuestra invitación? Aprenda a manejarlo adoptando técnicas de relajación, ejercicios de mindfulness, prácticas de respiración, entre otros. Además de ser perjudicial para su salud física, también lo es para su bienestar emocional y mental.
Innovación en materia de seguridad
La seguridad es una de las tantas ventajas competitivas que tiene una empresa y bien planeada puede marcar una diferencia vital con los competidores. Recordemos que trabajar en la prevención de incidentes, accidentes y enfermedades significa evitar importantes desperdicios para las empresas en cuanto a tiempo, productos, materias primas, entregas, etc., y que optimizar la productividad de una organización o un área se logra controlando de manera efectiva los incidentes, accidentes y enfermedades, administrando la Seguridad y Salud.
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De acuerdo a lo anterior y pensando en acompañar a sus clientes, ARL Bolívar tiene un modelo que permite afianzar la estrategia de Seguridad y Salud en la estrategia de la organización. A través del mismo las empresas podrán encaminar sus objetivos de SyS no solo a la protección de las personas, sino que también a la protección de los bienes de la organización, los procesos, el medio ambiente y al final de cuentas a la protección de la misión empresarial
Para poder acompañar este procesos cuentan con Software Guardián, una herramienta que les permite administrar a todas nuestras empresas afiliadas su sistema de gestión d seguridad y salud en el trabajo con énfasis en la productividad.
A la hora de prevenir accidentes laborales, no dude en tener en cuenta estas recomendaciones. En Seguros Bolívar nos preocupamos por su bienestar en todo lugar.
Publicado originalmente en abril de 2021.
Para mantener una adecuada higiene postural, se recomienda utilizar una silla ergonómica, ajustar el borde superior del monitor a la altura de los ojos, mantener los brazos en un ángulo de 45° y las piernas firmes y apoyadas. Al levantar objetos del suelo, mantenga la espalda recta haciendo el esfuerzo con las piernas. Adicionalmente, evite dejar obstáculos en zonas de tránsito (como carteras, cajas o cables) y mantenga cerrados los cajones de su escritorio.
El estrés laboral es considerado una de las principales enfermedades del siglo XXI y afecta directamente el bienestar físico y emocional del trabajador. Mantener el espacio de trabajo limpio y organizado contribuye positivamente a la salud mental y aclara las ideas. Además, se invita a adoptar técnicas de relajación, ejercicios de mindfulness y prácticas de respiración para mitigar riesgos derivados de la carga mental y el estrés diario.
Es indispensable emplear con racionalidad todos los equipos informáticos o de maquinaria y evitar la manipulación de las conexiones eléctricas. Si consume agua u otros líquidos durante el día, hágalo con máxima precaución lejos de los enchufes. Recuerde desconectar los aparatos cuando no se requieran y asegúrese de que no queden cables sueltos tirados por el suelo en las zonas de paso.
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