salud

Bienestar y Salud

El cáncer, más allá de las células

3 febrero, 2026

como-prevenir-el-cancer-habitos-y-deteccion-temprana-seguros-bolivar

Hábitos saludables, detección temprana y apoyo integral, claves para enfrentar el cáncer con tranquilidad y esperanza.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

¿Qué es el síndrome postvacacional y cómo combatirlo?

12 enero, 2026

¿Siente ansiedad o depresión al regresar al trabajo tras las vacaciones? Descubra cómo sobrellevar el síndrome postvacacional. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Noche de paz, noche de amor: recomendaciones para cuidar su salud en las fiestas decembrinas

10 diciembre, 2025

Consejos de salud para celebraciones de fin de año

Cuide su salud en diciembre con estas recomendaciones prácticas para disfrutar las fiestas con tranquilidad. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Cuidado del adulto mayor con enfermedades crónicas: Cómo mejorar su bienestar y prevenir complicaciones

10 diciembre, 2025

cuidado-del-adulto-mayor-con-enfermedades-cronicas-seguros-bolivar

Aprenda por qué el cuidado del adulto mayor con enfermedades crónicas requiere un enfoque integral que prevenga la pérdida de autonomía. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Día del Médico, un reconocimiento a nuestros héroes

27 noviembre, 2025

Conozca la historia de esta celebración, generalidades y el reconocimiento de Seguros Bolívar a estos profesionales de la salud.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Desmontando mitos: la verdad sobre los seguros de salud y cómo cuidan de su bienestar

6 noviembre, 2025

Desmienta los mitos sobre los seguros de salud y descubra por qué invertir en su bienestar con Seguros Bolívar es cuidar su tranquilidad hoy y mañana.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Resiliencia en el mes rosa: Jenny Camacho y su lucha contra el cáncer de seno

20 octubre, 2025

En el mes rosa, traemos la historia de Jenny Camacho, una chef que venció el cáncer de seno e inspira a través del chocolate.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Triqui triqui Halloween… ¿Cómo cuidar su piel en la noche de brujas?

18 octubre, 2025

Halloween sin sustos en su piel, conozca cómo protegerla del maquillaje y mantenerla sana con estos cuidados dermatológicos. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Autoexamen de seno: cómo hacerlo en 8 pasos sencillos

15 octubre, 2025

Aprenda los pasos esenciales para realizar un autoexamen de mama y detectar a tiempo signos tempranos de cáncer. ¡Cuide su salud cada mes! …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

¿Tiene depresión laboral? 12 Señales para identificarla

10 octubre, 2025

depresion-labora-claves-salud-mental-seguros-bolivar

La depresión laboral afecta productividad y bienestar, identifique síntomas, causas y recomendaciones para prevenirla y cuide su salud mental. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Diabetes: consejos saludables para prevenirla y tratarla

8 octubre, 2025

Llevar una alimentación saludable, practicar actividad física y evitar el consumo de tabaco son algunas recomendaciones para prevenir la diabetes.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Guía básica para tener unos huesos fuertes

7 octubre, 2025

Conozca cómo fortalecer sus huesos y prevenir la osteoporosis con hábitos simples de alimentación, ejercicio y cuidado diario. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Urgencias, ¿qué es y cómo se clasifican según el triage?

6 octubre, 2025

¿Sabe cómo se clasifican las urgencias en un servicio médico? Aprenda qué es el triage, sus niveles y cómo identificar si debe acudir a urgencias. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Autocuidado, tiempo innegociable de bienestar

6 octubre, 2025

El autocuidado es clave para su bienestar, conozca su importancia, hábitos sencillos y cómo cuidar de sí mismo cada día. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

11 claves para cuidar su salud mental

3 octubre, 2025

La salud mental es esencial para su calidad de vida, conozca estrategias para manejar emociones, reducir ansiedad y cuidar de su bienestar. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Los 10 alimentos más afrodisiacos, según el ChatGPT

29 septiembre, 2025

Ostras, chocolate, vino tinto y más: conozca los alimentos afrodisíacos más populares y sus beneficios, cuide su salud con Seguros Bolívar.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

¿Cómo aliviar los cólicos menstruales?

19 septiembre, 2025

Aprenda a manejar los cólicos menstruales con hábitos saludables y cuidado médico oportuno. En Seguros Bolívar pensamos en su tranquilidad. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

¿Cómo hablar sobre sexualidad con los niños pequeños?

19 septiembre, 2025

Descubra cómo hablar sobre sexualidad con los niños pequeños de forma clara, segura y respetuosa con esta guía de Seguros Bolívar. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

¿Por qué es importante consultar con un deportólogo?

19 septiembre, 2025

Iniciar deporte de forma segura es posible con un deportólogo, aprenda cómo este especialista protege su salud y cómo Seguros Bolívar le acompaña. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Un plato saludable: guía para una alimentación balanceada

9 septiembre, 2025

¡El poder de una alimentación saludable! Aprenda a elegir los alimentos adecuados para comer delicioso y mejorar su bienestar. Detalles, aquí. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

¿Sufre de agrieras? Consejos que sí funcionan

8 septiembre, 2025

sufres-de-agrieras-consejos-seguros-bolivar

Ardor, llenura o náuseas, conozca las causas y recomendaciones médicas más efectivas para tratar las agrieras de forma natural.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

6 claves para fortalecer el sistema inmunológico

8 septiembre, 2025

claves-para-subir-las-defensas-seguros-bolivar

Consejos prácticos para mejorar sus defensas con alimentación saludable, risa, sueño y ejercicio. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Medicina Interna: qué es y cuándo consultar a un especialista

5 septiembre, 2025

¿Sufre de diabetes, hipertensión o síntomas complejos? Un médico internista puede ser la solución, conozca qué hace esta especialidad y cuándo consultarla. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Jugos verdes: mitos, verdades y claves de preparación

5 septiembre, 2025

¿Son realmente saludables los jugos verdes? Conozca sus beneficios, contraindicaciones y consejos prácticos para disfrutarlos de manera segura. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Mitos y realidades del cuidado de la piel

5 septiembre, 2025

mitos-realidades-del-skincare-seguros-bolivar

¿Qué rutina de cuidado de piel es la adecuada? Expertos aclaran mitos sobre exfoliantes, maquillaje y cuidado en climas cálidos o fríos.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

¡Burbujas en la boca! ¿Qué tan saludable es tomar agua con gas?

5 septiembre, 2025

Agua con gas, soda y tónica: ¿Qué tan saludables son? Conozca pros, contras y consejos para cuidar su hidratación. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

¿Cómo elegir el mejor seguro de salud según su estilo de vida?

1 septiembre, 2025

como-elegir-el-mejor-seguro-de-salud-segun-su-estilo-de-vida

¿Es una persona emprendedora, viajera o con familia? Encuentre el seguro de salud perfecto para su momento y ritmo de vida.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Cómo el agua mejora su bienestar: 20 beneficios para el cuerpo

29 agosto, 2025

como-el-agua-mejora-tu-bienestar-seguros-bolivar

¿Sabia que el agua puede mejorar su memoria? Le contamos 20 beneficios de tomar agua para su bienestar. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

“Estoy en embarazo, ¿puedo ir al gimnasio?”

29 agosto, 2025

estoy-embarazada-puedo-ir-al-gimnasio-seguros-bolivar

¿Embarazada y con dudas sobre el gimnasio? Le contamos qué ejercicios puede realizar durante el embarazo, sus ventajas y señales de alarma. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Estas son las enfermedades que atiende el otorrino

29 agosto, 2025

Afecciones de la nariz, oído, garganta y más se deben atender con un otorrino. Conozca más sobre esta especialidad.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

¿Qué significa convertirse en mamá?

29 agosto, 2025

Exaltamos la vida de las mujeres más valientes que conoceremos en nuestra historia, las madres. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Fitness mental: 7 ejercicios para entrenar su mente

22 agosto, 2025

Ejercite su cerebro con 7 actividades fáciles y divertidas que fortalecen la memoria, reducen el estrés y mejoran su concentración.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Consejos para fortalecer el sistema inmune en niños

22 agosto, 2025

Descubra consejos prácticos para fortalecer las defensas de los niños con alimentación, hábitos saludables y cuidados diarios.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Ronquidos en pareja: soluciones para volver a dormir con tranquilidad

22 agosto, 2025

Conozca las causas más comunes de los ronquidos y consejos prácticos para controlarlos y mejorar la calidad del sueño. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Enfermedad de Chagas: lo que debe saber sobre esta condición

22 agosto, 2025

Chagas, la enfermedad silenciosa que requiere atención, conozca cómo detectarla a tiempo y las medidas de prevención. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Consulta prioritaria: ¿Qué es y cuándo asistir?

20 agosto, 2025

consulta-prioritaria-que-es-y-cuando-asistir-seguros-bolivar

Conozca por qué la consulta prioritaria es una aliada en momentos en los que se requiera una atención médica oportuna. 🩺…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Cómo ayudar a una persona con ansiedad

15 agosto, 2025

Estrategias sencillas y efectivas para apoyar a alguien con ansiedad y mejorar su bienestar emocional.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Dieta para intolerantes a la lactosa

15 agosto, 2025

Consejos de alimentación para intolerantes a la lactosa y plan de alimentación con opciones libres de lácteos.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Control prenatal: Claves para un embarazo saludable

28 julio, 2025

Haga un seguimiento a su embarazo con seguridad con esta guía con consejos clave para un control prenatal completo.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Asma: aspectos que debe tener en cuenta

2 mayo, 2025

A propósito del Día Mundial del Asma, le contamos todo lo que debe saber de esta enfermedad y cómo poder controlarla en caso de padecerla.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Planes en Semana Santa para hacer en casa

16 abril, 2025

En semana de descanso muchos prefieren disfrutar de la tranquilidad de su casa. Aquí le damos planes puede hacer en Semana Santa para disfrutar en familia.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

¿Qué comer y evitar para desintoxicar su cuerpo?

3 abril, 2025

Descubra qué alimentos favorecen la eliminación de toxinas y qué hábitos pueden mejorar su bienestar para sentirse con más vitalidad.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Día Mundial de la Salud: Atención a la mente y el cuerpo

3 abril, 2025

Día Mundial de la Salud: cuerpo y mente en equilibrio

En este Día Mundial de la Salud, le contaremos cómo prestar más atención a su alimentación, el manejo de las emociones, del ejercicio y la importancia de los chequeos médicos periódicos. 💚…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

¡Buenas noches! 8 pasos para tener una correcta rutina de sueño

13 marzo, 2025

Día Mundial del Sueño: Dese un baño relajante, regálese un masaje, utilice prendas cómodas... Revise estas claves para crear una adecuada rutina para dormir. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Día de la obesidad: la prevención es clave para una vida saludable

28 febrero, 2025

Una buena alimentación, actividad física y evitar hábitos como el tabaquismo, pueden ayudar a disminuir los riesgos de padecer obesidad. Conozca las recomendaciones este Día Mundial de la Obesidad.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Día del Abrazo: ¿por qué es importante abrazar a nuestros seres queridos?

20 enero, 2025

Celebremos el Día Internacional del Abrazo: entérese por qué este simple gesto de amor puede elevar su salud física y mental.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Logre sus propósitos de ejercicio en Año Nuevo: 7 claves de un entrenador personal

31 diciembre, 2024

7 Claves de un Entrenador Personal para Lograr tus Metas de Ejercicio

Comienza el año con la esperanza de nuevos propósitos. ¿Bajar de peso y tener un estilo de vida más saludable están en su lista? Le ofrecemos las claves para lograrlo. 💚💪…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

El presente y futuro de la inteligencia artificial en el cuidado integral del cáncer

11 diciembre, 2024

Conozca cómo la inteligencia artificial está cambiando el panorama del cáncer, facilitando diagnósticos y tratamientos más efectivos.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC): incurable pero prevenible

12 noviembre, 2024

Este 15 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), Conozcamos más con un experto. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Consejos nutricionales para prevenir la diabetes

7 noviembre, 2024

Una alimentación saludable es fundamental para prevenir la diabetes, una enfermedad que cada vez afecta a más colombianos. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Muerte digna: el derecho a una despedida con respeto y paz

21 junio, 2024

cuidados-paliativos-muerte-digna-seguros-bolivar

¿Cómo es el procedimiento de muerte digna o muerte anticipada en el país? ¿En qué consiste este concepto? Aquí le explicamos. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Día Mundial de las Enfermedades Raras o Huérfanas

26 febrero, 2024

Día Mundial de las Enfermedades Raras o Huérfanas

El próximo 28 de febrero se conmemora el Día Mundial de las Enfermedades Raras o Huérfanas, aquí le contamos por qué y cómo unirse también 👆🏻…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Medicina familiar: más que una especialidad, una relación de confianza

22 febrero, 2024

Medicina familiar, más que una especialidad

Con nuestro Seguro de Salud tiene acceso a un médico de familia para que cuide su bienestar y el de todos en su hogar. ¡Conozca más detalles, aquí!…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

La importancia de acompañar, cuidar y estar ahí durante los cuidados paliativos

22 febrero, 2024

Los cuidados paliativos se crearon para brindar calidad de vida, dar médicamente lo que se necesita y acompañar a las personas hasta el último momento de sus vidas, de esta forma pensamos en su bienestar y el de sus familias. 🫂 …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

Respire tranquilo: Consejos para prevenir enfermedades respiratorias

19 febrero, 2024

Conozca cómo protegerse de enfermedades respiratorias en Colombia. Prepárese para el cambio de clima y los virus como la influenza y el Covid-19 con consejos expertos. …

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

La automedicación: ¿asumirá las consecuencias?

13 febrero, 2024

La automedicación es la utilización de medicamentos por iniciativa propia, sin ninguna supervisión médica. ¡No asuma los riesgos!…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud

No bajemos la guardia ante el COVID-19. Cuidarnos es responsabilidad de todos

5 febrero, 2024

Aunque han pasado cuatro años desde el inicio de la pandemia, el COVID-19 sigue presente. Sigamos cuidándonos y protegiendo a nuestras familias mediante medidas preventivas.…

Seguir leyendo

Bienestar y Salud