Estilo de vida saludable

Bienestar y Salud

Beneficios de incluir legumbres en su dieta

7 February, 2024

Hay múltiples beneficios para la salud asociados con las legumbres, entre estos el aporte proteico que ofrecen. Le contamos más. …

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Bienestar y Salud

¿Por qué el 80% de las personas abandonan sus propósitos de año nuevo?

31 January, 2024

¿Es usted parte de la estadística que abandona sus metas de año nuevo en marzo? Le contamos algunas estrategias para mantener la motivación y establecer hábitos duraderos. …

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Bienestar y Salud

¡Muévase un poco más y cuide su salud mental! 

22 January, 2024

¿Le interesa estar saludable? Hacer actividades físicas, ejercicios de respiración y dormir bien, le ayudarán a cuidar de su salud mental.  …

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Bienestar y Salud

Día Mundial contra la Lepra: desmintiendo mitos, conociendo los hechos

17 January, 2024

Conozca en qué consiste una de las enfermedades más antiguas de la historia: la lepra. Porque a mayor conocimiento, mayor empatía. …

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Bienestar y Salud

Depresión: síntomas, causas y recomendaciones

9 January, 2024

En el Día Mundial de la lucha contra la Depresión le contamos en qué consiste esta enfermedad, cuáles son sus síntomas y causas.…

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Bienestar y Salud

Vacaciones: ¡buenas para la salud!

5 January, 2024

Descubra cómo las vacaciones pueden beneficiarlo y mejorar su calidad de vida. ¡Descanse y cuide de su salud en sus próximas vacaciones! 🏖️…

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Bienestar y Salud

Cinco prácticas para fomentar la salud y el bienestar de la familia en casa

4 January, 2024

¡Crear un hogar lleno de armonía y bienestar sí es posible! En Seguros Bolívar le brindamos algunas rutinas.…

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Bienestar y Salud

Más de 10 actividades para hacer en casa con niños

4 January, 2024

¡Es Año Nuevo y está buscando actividades para hacer en casa con niños? Encuentre aquí ideas para compartir en familia durante este tiempo de vacaciones.…

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Bienestar y Salud

Aprendizajes para este 2024, que nos dejó el año viejo

3 January, 2024

Cuidar la salud mental sigue siendo el aprendizaje de cada año. Veamos cómo lo logramos y otras enseñanzas para este 2024. 🍃🌿🌱…

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Bienestar y Salud

¡Este año sí! Pautas para un 2024 saludable

29 December, 2023

¿Qué incluir en su lista de propósitos y cómo cumplir cada meta? Aquí se lo contamos, prepárese para tener un 2024 saludable.…

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Bienestar y Salud

120 millones de pasos para impulsar el talento artístico y deportivo de los niños y niñas de Cartagena

28 December, 2023

Entérese cómo el desafío por Colombia está impulsando el talento artístico y deportivo de los niños en Cartagena a través de la app Bolívar Conmigo. …

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Bienestar y Salud

Consejos para cuidar su salud vascular en vacaciones

26 December, 2023

¿Preparado para disfrutar unos días de descanso? Antes de iniciar una nueva aventura, dele una mirada a estas recomendaciones para cuidar su salud vascular. ☀️👌…

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Bienestar y Salud

¿Cuántas calorías tiene la comida navideña típica colombiana?

13 December, 2023

Es momento de la comida típica navideña, por eso si está pensando en disfrutar delicias como los buñuelos, la natilla y los tamales, le contamos cuántas calorías tiene esta comida para que se cuide durante Navidad.…

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Bienestar y Salud

Trastornos de la conducta alimentaria: más allá del peso y la comida

24 November, 2023

Cada 30 de noviembre se conmemora el Día Internacional de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria. Detalles, aquí.…

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Bienestar y Salud

¿Saboteadores internos? Cuidado con la voz que lo autolimita

24 November, 2023

¿Sabe qué es el autosabotaje? Conozca más sobre los pensamientos que nos llevan a ponernos obstáculos a nosotros mismos. 🧏…

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Bienestar y Salud

Conozca qué es la vasectomía: Planificar también es de hombres

9 November, 2023

En el Día Mundial de la Vasectomía queremos contarle de qué se trata este procedimiento y las recomendaciones generales antes de realizarlo.…

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Bienestar y Salud

Diabetes: ¿qué es y cómo prevenirla?

9 November, 2023

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a más de 3.6 millones de colombianos. ¡Consejos para prevenirla! 🌎…

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Bienestar y Salud

¡Si el sedentarismo pierde, su salud gana! 10 Beneficios de caminar

23 October, 2023

Empecemos la semana con los mejores consejos de salud de Seguros Bolívar. Conoce los beneficios de caminar para la salud física y mental. ¿Le gustaría empezar a hacerlo?…

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Hogar

En Halloween prevenir es la clave: presentamos mensajes del más acá

20 October, 2023

En Halloween le recordamos algunos mensajes de prevención que pueden ayudar a cuidar lo más importante. Le contamos.…

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Bienestar y Salud

Llega el Día Mundial de la Alimentación

11 October, 2023

Un día para concientizar a todas las personas sobre los problemas alimenticios del mundo. ¡Súmate al Día Mundial de la Alimentación 2023! 🥗…

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