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Estilo de vida saludable

Bienestar y Salud

Ardor al orinar: podría ser una infección urinaria

9 enero, 2026
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Respuesta rápida El ardor y la necesidad urgente de ir al baño pueden ser señales claras de una infección urinaria, una condición común causada por bacterias que ingresan al sistema urinario. Afecta principalmente a las mujeres debido a factores anatómicos y, aunque la mayoría de los casos corresponden a una cistitis leve en la vejiga, requiere un diagnóstico oportuno y tratamiento con antibióticos formulados por un médico para evitar que avance hacia los riñones. Mantenerse bien hidratado es la clave…

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Bienestar y Salud

10 alimentos saludables para tener a mano y cuidar su bienestar

9 enero, 2026
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¿Es posible imaginar un mundo donde el aire, el agua y los alimentos saludables estén al alcance de todos? Esta reflexión cobra especial sentido en el marco del Día Mundial de la Salud, una invitación a tomar conciencia sobre los retos sanitarios actuales y futuros, y sobre cómo las decisiones diarias influyen en nuestro bienestar. Una de esas decisiones comienza en el supermercado. Elegir alimentos que aporten nutrientes, energía y equilibrio al organismo es una forma sencilla de cuidarse y…

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Bienestar y Salud

Frutos secos: propiedades y formas sencillas de incluirlos en su alimentación

9 enero, 2026
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Existen alimentos que vale la pena no pasar por alto, y los frutos secos son uno de ellos. Estas semillas son deliciosas, fáciles de llevar y están llenas de nutrientes que aportan bienestar al cuerpo. Por su practicidad, se convierten en una excelente opción de snack durante el día. Entre los más conocidos se encuentran las almendras, las macadamias y los pistachos, presentes en muchas despensas por su sabor y versatilidad. Aunque los frutos secos tienen un contenido importante de…

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