En los últimos meses, la variante H3N2 ha vuelto a estar en tendencia dentro de las conversaciones sobre salud pública. Escuchar sobre nuevas variantes o virus respiratorios puede generar inquietud, pero contar con información clara y confiable es la mejor forma de cuidar su bienestar y el de su familia.
En Seguros Bolívar creemos que la tranquilidad empieza con el conocimiento. Por eso, le explicamos qué es la variante H3N2, cuáles son sus síntomas más comunes, cómo se transmite y qué medidas sencillas puede tomar para proteger su salud de manera responsable.
¿Qué es la variante H3N2 y por qué está en tendencia?
La H3N2 es una variante del virus de la influenza tipo A, conocida desde hace varios años y que hace parte de los virus respiratorios que circulan de forma estacional en diferentes regiones del mundo, incluido Colombia. Es importante tener en cuenta que la H3N2 no es un virus nuevo, pero sí requiere atención y prevención, como cualquier infección respiratoria.
Su presencia suele aumentar en ciertas épocas del año, especialmente cuando hay cambios de clima, temporadas de lluvias o mayor concentración de personas en espacios cerrados. Por ejemplo, durante la temporada invernal 2025/2026 en Europa, la actividad de influenza comenzó antes de lo habitual, y esta variante representó casi la mitad de las secuencias reportadas entre mayo y noviembre de 2025.
Por lo anterior, cuando se reporta un incremento de casos, el tema vuelve a estar en tendencia en medios y conversaciones cotidianas.
Respire con tranquilidad: ¿Gripe H3N2 o solo un estornudo pasajero?
Sabemos que un malestar inesperado puede cambiarle los planes del día. No deje que la duda le quite la calma; seleccione los síntomas detectados en las últimas 48 horas para analizar la probabilidad de contagio por Subclado K de forma rápida y sencilla.
Síntomas más comunes de la variante H3N2
Aunque las autoridades sanitarias no han reportado cambios significativos en la gravedad clínica de la enfermedad, la preocupación se centra en su alta transmisibilidad y en el impacto histórico del subtipo H3N2.
Los síntomas de esta variante se sienten como cualquier otra gripa, pero pueden ser más intensos en algunas personas. Suelen aparecer de manera súbita e incluyen:
- Fiebre alta (a menudo superior a 38-39 °C).
- Tos seca persistente.
- Dolores musculares y de cabeza.
- Dolor intestinal o malestar general.
- Cansancio extremo.
Es importante notar que estos síntomas pueden confundirse con otras enfermedades respiratorias, como el COVID-19, por lo que se recomienda realizar pruebas diagnósticas en caso de duda. Cabe recordar que, en personas mayores, niños pequeños o personas con condiciones de salud preexistentes y/o enfermedades crónicas , pueden presentarse complicaciones.
¿Cómo se transmite la variante H3N2?
La transmisión de la variante H3N2 ocurre principalmente de la misma forma que otros virus respiratorios. Es decir, a través de:
- Gotículas respiratorias al toser, estornudar o hablar.
- Contacto cercano con personas infectadas.
- Superficies contaminadas, al tocarse ojos, nariz o boca sin lavarse las manos.
Por esta razón, las medidas de higiene y prevención siguen siendo una herramienta clave para reducir el riesgo de contagio y proteger a quienes lo rodean.
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Medidas de prevención recomendadas para cuidar su salud
La buena noticia es que existen acciones simples y efectivas que ayudan a disminuir el riesgo de contagio de la variante H3N2 y otros virus respiratorios. Adoptarlas en su rutina diaria aporta tranquilidad y bienestar.
Algunas recomendaciones son:
- Lavarse las manos con frecuencia usando agua y jabón.
- Usar tapabocas si presenta síntomas respiratorios o en espacios cerrados con alta afluencia.
- Ventilar adecuadamente los espacios cerrados.
- Evitar el contacto cercano con personas que presenten síntomas gripales.
- Cubrirse al toser o estornudar con el antebrazo.
- Mantener hábitos de descanso, alimentación balanceada e hidratación.
- Quedarse en casa en caso de fiebre o síntomas.
La prevención no se trata de alarmarse, sino de cuidarse y cuidar a los demás con conciencia.
¿Cuándo consultar al médico ante síntomas respiratorios?
Aunque la mayoría de los casos de H3N2 se manejan en casa, es importante estar atento a señales que indican la necesidad de consultar a un profesional de la salud.
Se recomienda buscar atención médica si:
- La fiebre es persistente o muy alta.
- Hay dificultad para respirar.
- El malestar general empeora con el paso de los días.
- Se trata de niños pequeños, adultos mayores o personas con enfermedades crónicas, aún más si los sintomas aumentan o sean de dificil contro en casa.
Consultar a tiempo permite recibir orientación adecuada y evitar complicaciones innecesarias.
La importancia de la vacunación y el autocuidado
La vacunación contra la influenza sigue siendo una de las principales herramientas de prevención, especialmente para personas con mayor riesgo. Cada año, las vacunas se ajustan para cubrir las variantes más comunes en circulación, incluyendo la H3N2.
El autocuidado diario también juega un papel fundamental. Escuchar a su cuerpo, descansar cuando es necesario y no minimizar los síntomas son formas responsables de proteger su salud y la de los demás. Cuidarse también es una manera de cuidar a quienes ama.
Contar con respaldo en salud ante enfermedades respiratorias
Más allá de la prevención, contar con un respaldo en salud brinda tranquilidad en momentos de incertidumbre. Las enfermedades respiratorias pueden aparecer sin previo aviso, y tener acceso oportuno a orientación médica, consultas y atención especializada hace una gran diferencia.
Un Seguro de Salud le permite:
- Acceder a atención médica cuando lo necesite.
- Recibir orientación profesional sin demoras.
- Afrontar imprevistos con mayor tranquilidad.
- Proteger su bienestar y el de su familia.
En Seguros Bolívar entendemos que la salud es una prioridad. Por eso, ofrecemos Seguros de Salud pensados para acompañarlo en cada etapa, con respaldo, cercanía y confianza, para que usted pueda enfocarse en lo más importante: sentirse bien y vivir tranquilo.
Información clara para vivir con tranquilidad
La variante H3N2 hace parte de los virus respiratorios que circulan de manera estacional. Informarse, prevenir y actuar con responsabilidad son las mejores herramientas para cuidarse sin caer en la preocupación.
Recuerde que pequeñas acciones diarias generan grandes beneficios para su bienestar. Y cuando se trata de salud, contar con un respaldo confiable le permite enfrentar cualquier situación con mayor calma.
En Seguros Bolívar seguimos acompañándole con información clara y soluciones que transforman la incertidumbre en tranquilidad.
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