Inspiración fit: 6 gurús healthy que debes seguir en Instagram

Además de ser una guía de estilo, moda y decoración, las redes sociales también te pueden ayudar a mejorar tus hábitos. 🍎🍏 ¿No sabes cómo iniciarte en la onda sana? ¿Te falta fuerza de voluntad para hacer ejercicio todas las mañanas? ¿Tienes muy poca creatividad a la hora de cocinar? Sigue estas seis cuentas de Instagram que te ayudarán en tu objetivo de tener una vida más saludable. ¡Inspiración instagramera para el 2020!

 

Directo desde Venezuela 🇻🇪

Con más de 3 millones de seguidores, Sascha Barboza es una de las blogueras fitness más populares de esta red social. Luego del nacimiento de sus dos hijas: Abril y Luna, la venezolana se ha dedicado a publicar sus recetas y rutinas de ejercicio para mantenerse en forma, demostrando que todo es posible con disciplina. Sin lugar a duda, la coach nutricional es una ‘mom fit’ en mayúsculas. 

Talento de exportación 🇨🇴

¿Es posible bajar de peso y vivir una vida saludable en una edad mediana? Claro que sí. Ingrid Macher es la colombiana que sorprendió al mundo cuando en tres meses perdió 50 libras. Gracias a su testimonio, la experta en nutrición holística, entrenadora personal certificada, escritora y empresaria, se ha convertido en un referente de nutrición y vida sana en Estados Unidos y Latinoamérica.

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Mamá y deportista consagrada 💪

En su cuenta de Instagram (en la que supera el millón de seguidores), Valentina Lizcano se ha dedicado a romper estereotipos de lo que significa tener una figura perfecta. La actriz, amante a la vida sana, no solo comparte con su comunidad sus rutinas de entrenamiento, también inspiradores mensajes de empoderamiento femenino.

Toda una modelo a seguir 🌟

La colombiana Anllela Sagra se ha convertido en una de las fitness model  más influyentes de Latinoamérica. ¿Sus pistas? Perseverancia, paciencia y dedicación. En su cuenta de Instagram, en la que supera los 11 millones de seguidores, se ha dedicado a inspirar y motivar a las personas a cumplir sus objetivos.

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‘Yoggi’ en acción💧

Gurú de yoga y de bienestar. En su Instagram, @yudyarias hace todo un despliegue de asanas que demuestran que esta técnica se puede practicar en cualquier momento situación y lugar. Una cuenta que les encantará a las futuras mamás y a las yogis principiantes.

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@Natycfit, una chef que inspira 🥦🍅

¿Quieres ser más creativa en la cocina, pero no sabes cómo? No dejes de seguir a Natalia Cifuentes, gastrónoma profesional enfocada en alimentación saludable. Pan de avena con chocolate y mantequilla de maní, donas saludables y pizzitas bajas en carbohidratos… son solo algunas ‘gastroideas’ para antojarte. 

Ahora que seguramente le diste ‘follow’ a estas cuentas de Instagram, te invitamos a compartir este artículo con tus amigos familiares. Recuerda, cuando se trata de bienestar, en el blog de DoctorAkí pensamos en ti. 

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El contenido anterior únicamente tiene carácter educativo e informativo y ha sido desarrollado con fuentes médicas confiables y recomendaciones de expertos en salud. Si te sientes identificado con algún síntoma, término médico descrito o eres un paciente, te recomendamos consultar a tu médico.  Recuerda que en DoctorAkí también puedes pedir una cita médica con el especialista que prefieras de la red de médicos inscritos.

 

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