Medidas de prevención recomendadas para cuidar su salud
La buena noticia es que existen acciones simples y efectivas que ayudan a disminuir el riesgo de contagio de la variante H3N2 y otros virus respiratorios. Adoptarlas en su rutina diaria aporta tranquilidad y bienestar.
Algunas recomendaciones son:
- Lavarse las manos con frecuencia usando agua y jabón.
- Usar tapabocas si presenta síntomas respiratorios o en espacios cerrados con alta afluencia.
- Ventilar adecuadamente los espacios cerrados.
- Evitar el contacto cercano con personas que presenten síntomas gripales.
- Cubrirse al toser o estornudar con el antebrazo.
- Mantener hábitos de descanso, alimentación balanceada e hidratación.
- Quedarse en casa en caso de fiebre o síntomas.
La prevención no se trata de alarmarse, sino de cuidarse y cuidar a los demás con conciencia.
¿Cuándo consultar al médico ante síntomas respiratorios?
Aunque la mayoría de los casos de H3N2 se manejan en casa, es importante estar atento a señales que indican la necesidad de consultar a un profesional de la salud.
Se recomienda buscar atención médica si:
- La fiebre es persistente o muy alta.
- Hay dificultad para respirar.
- El malestar general empeora con el paso de los días.
- Se trata de niños pequeños, adultos mayores o personas con enfermedades crónicas, aún más si los sintomas aumentan o sean de dificil contro en casa.
Consultar a tiempo permite recibir orientación adecuada y evitar complicaciones innecesarias.
La importancia de la vacunación y el autocuidado
La vacunación contra la influenza sigue siendo una de las principales herramientas de prevención, especialmente para personas con mayor riesgo. Cada año, las vacunas se ajustan para cubrir las variantes más comunes en circulación, incluyendo la H3N2.
El autocuidado diario también juega un papel fundamental. Escuchar a su cuerpo, descansar cuando es necesario y no minimizar los síntomas son formas responsables de proteger su salud y la de los demás. Cuidarse también es una manera de cuidar a quienes ama.
Contar con respaldo en salud ante enfermedades respiratorias
Más allá de la prevención, contar con un respaldo en salud brinda tranquilidad en momentos de incertidumbre. Las enfermedades respiratorias pueden aparecer sin previo aviso, y tener acceso oportuno a orientación médica, consultas y atención especializada hace una gran diferencia.
Un Seguro de Salud le permite:
- Acceder a atención médica cuando lo necesite.
- Recibir orientación profesional sin demoras.
- Afrontar imprevistos con mayor tranquilidad.
- Proteger su bienestar y el de su familia.
En Seguros Bolívar entendemos que la salud es una prioridad. Por eso, ofrecemos Seguros de Salud pensados para acompañarlo en cada etapa, con respaldo, cercanía y confianza, para que usted pueda enfocarse en lo más importante: sentirse bien y vivir tranquilo.
Información clara para vivir con tranquilidad
La variante H3N2 hace parte de los virus respiratorios que circulan de manera estacional. Informarse, prevenir y actuar con responsabilidad son las mejores herramientas para cuidarse sin caer en la preocupación.
Recuerde que pequeñas acciones diarias generan grandes beneficios para su bienestar. Y cuando se trata de salud, contar con un respaldo confiable le permite enfrentar cualquier situación con mayor calma.
En Seguros Bolívar seguimos acompañándole con información clara y soluciones que transforman la incertidumbre en tranquilidad.