{"id":9757,"date":"2024-04-15T08:29:54","date_gmt":"2024-04-15T13:29:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/?p=9757"},"modified":"2026-02-17T10:13:00","modified_gmt":"2026-02-17T15:13:00","slug":"dolor-de-cabeza-constante-causas-y-medidas-de-prevencion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/dolor-de-cabeza-constante-causas-y-medidas-de-prevencion\/","title":{"rendered":"Cefalea o dolor de cabeza: causas y medidas de prevenci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

\u00bfQui\u00e9n no ha tenido un dolor de cabeza?\u00a0<\/span><\/span><\/b>Este es un malestar com\u00fan, que probablemente todas las personas hemos experimentado en alg\u00fan momento de la vida. Pero, \u00bfqu\u00e9 tan normal es, debemos tomar medidas ante las cefaleas recurrentes?\u00a0<\/span><\/p>\n

Para resolver estas inquietudes y considerando que el <\/span>19 de abril<\/b> se conmemora el <\/span>D\u00eda de la Cefalea<\/b>, conversamos con el <\/span>Dr. Johan Alejandro Hoyos<\/b><\/a>, <\/span>m\u00e9dico y neur\u00f3logo<\/b> que atiende a sus pacientes por medio de la Plataforma DoctorAk\u00ed<\/strong><\/a>. El especialista, que tiene un gran dominio en el manejo de dolores de cabeza, nos ofrece las siguientes recomendaciones:<\/span><\/p>\n

\u00bfEs normal tener dolores de cabeza recurrentes?<\/b><\/h2>\n
Dr. Johan. <\/b>No, no es normal. Aun cuando tengamos historia personal y familiar de migra\u00f1a, <\/span>no es normal que los dolores de cabeza aumenten en frecuencia o en intensidad.<\/b> Hay que buscar el factor que pueda estar desencadenando o perpetuando esto, para que el malestar sea tratado y eliminado, y as\u00ed volver a una frecuencia ocasional de dolor de cabeza.\u00a0<\/span><\/p>\n
\n
\u201cLas cefaleas son trastornos primarios dolorosos e incapacitantes como la <\/i><\/b>jaqueca o migra\u00f1a y la cefalea tensional<\/i><\/b><\/a>\u201d, Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud.<\/i><\/b><\/p>\n<\/blockquote>\n
<\/p>\n
\u00bfHay varios tipos de dolor de cabeza?<\/b><\/h2>\n
Dr. Johan. <\/b>Los dolores de cabeza son un cap\u00edtulo extenso de la neurolog\u00eda, y s\u00ed, hay varios tipos, algunos de estos son:\u00a0<\/span><\/p>\n
\n
Jaqueca o migra\u00f1a.<\/b> Suele presentarse en la mitad de la cabeza, se experimenta como una <\/span>sensaci\u00f3n dolorosa y puls\u00e1til<\/b>, parece como un coraz\u00f3n que palpita en la cabeza. \ud83d\ude23 <\/span><\/span>Se acompa\u00f1a muy frecuentemente de <\/span>fotofobia (molestia por la luz), fonofobia (molesta por el ruido), n\u00e1useas y v\u00f3mito<\/b>.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
En este punto, es importante aclarar que no se debe considerar a la migra\u00f1a como una enfermedad, porque se trata de un cerebro que es normal, antes, durante y despu\u00e9s de las crisis de dolor.\u00a0<\/span><\/p>\n
\n
Cefalea tensional.<\/b> Se caracteriza por <\/span>dolores de cabeza al final del d\u00eda<\/b>, aquellos que todos hemos padecido en alg\u00fan momento, especialmente al terminar una jornada de trabajo dif\u00edcil. Es ese <\/span>dolor de cabeza tipo tensi\u00f3n<\/b>, que tiene una localizaci\u00f3n posterior, occipital, cervical y se puede propagar hasta la parte alta de los hombros. Suele ser de predominio vespertino, y <\/span>se presenta con m\u00e1s frecuencia en mujeres que en hombres y en personas en edad productiva<\/b>.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\nTambi\u00e9n puede leer:<\/em> \u00bfPor qu\u00e9 es conveniente tener un seguro de salud si ya tengo EPS?<\/a><\/strong><\/p>\n
\u00bfCu\u00e1les son las causas de las cefaleas?<\/b><\/h2>\n
Dr. Johan. <\/b>Clasificamos los dolores de cabeza por familias, de acuerdo a sus caracter\u00edsticas y causas de origen. Hablamos de las cefaleas primarias y secundarias.\u00a0<\/span><\/p>\n
\n
Las cefaleas primarias<\/b> no se originan como resultado de una lesi\u00f3n espec\u00edfica. Puede haber una programaci\u00f3n gen\u00e9tica que nos haga parte del grupo de los pacientes con migra\u00f1a, que es uno de los dolores de cabeza m\u00e1s frecuentes. Otra cefalea primaria es la tipo tensi\u00f3n.<\/span><\/li>\n
Cefaleas<\/b> secundarias<\/b>. Se presentan por un golpe, una infecci\u00f3n, un tumor, una aneurisma, por bruxismo (rechinar de los dientes por la noche), etc. Es decir, se deben a un factor en particular, que es el detonante.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
$\"Nuevo$ <\/a><\/p>\n
\u00bfEs posible prevenir los dolores de cabeza?\u00a0<\/b><\/h2>\n
Dr. Johan. S\u00ed, es posible pero las medidas dependen del tipo de dolor de cabeza.<\/b> Las crisis de migra\u00f1a, por ejemplo, suelen tener alg\u00fan factor desencadenante que el mismo paciente puede identificar, tal vez sea el ayuno prolongado, trasnochar, el consumo de algunos alimentos como chocolates, \ud83c\udf53fresas, vino o uvas.<\/span><\/p>\n
Si yo soy un paciente con migra\u00f1a y he identificado mi desencadenante, debo intentar evitarlo.\u00a0 Pero si el dolor de cabeza ya empez\u00f3, aquel que conozco y s\u00e9 que es el incapacitante, debo tomar dos tabletas del analg\u00e9sico recomendado por el m\u00e9dico, como acetaminof\u00e9n.\u00a0<\/span><\/p>\n
El medicamento se debe tomar en el momento en el que empieza el dolor<\/b>. Si dejamos que el malestar avance, puede producir una incapacidad, porque es posible que no podamos tolerar medicamentos v\u00eda oral (ya que todo lo estamos vomitando) y en ese momento, se hace necesario ir a urgencias.<\/span><\/p>\n
Para la cefalea tipo tensi\u00f3n muscular hay que hacer pausas activas<\/b>, basadas en estiramientos durante las horas de trabajo. En general, se recomienda mucho hacer ejercicio, pues la actividad f\u00edsica libera estr\u00e9s, ayudando a disminuir la frecuencia de este tipo de dolor. \ud83c\udfc3\ud83c\udffd\u200d\u2640\ufe0f<\/span><\/span><\/span><\/p>\n
*Tambi\u00e9n puede leer:<\/em> \u00a0**\u00bfSu actividad f\u00edsica es suficiente?<\/a><\/strong><\/p>\n*
\u00bfQu\u00e9 hacer ante una cefalea?\u00a0<\/b><\/h2>\n
Dr. Johan. <\/b>Tratar de identificar el dolor de cabeza, se debe tener bien caracterizado, saber cu\u00e1les son los rasgos de ese tipo de dolor que me hace faltar al trabajo o perder d\u00edas de estudio. Se deben poner en pr\u00e1ctica las medidas que sean oportunas, como <\/span>evitar los factores desencadenantes y tomar el anag\u00e9sico de rescate que el especialista haya formulado.<\/b> Si a pesar de ingerir el analg\u00e9sico no hay un adecuado control del dolor, es preferible ir a urgencias.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ndo una cefalea es incapacitante?<\/b><\/h2>\n
Dr. Johan. <\/b>En general, un dolor de cabeza es incapacitante cuando el paciente tiene que recurrir a medidas como <\/span>aislarse, encerrarse, acostarse, mantener la luz apagada, que no le hagan ruido, cuando no puede comer o tomar nada porque todo lo vomita<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n
Y es necesario consultar, bien sea con un servicio de atenci\u00f3n prehospitalaria o con un m\u00e9dico que realice una visita domiciliaria y que brinde un manejo b\u00e1sico en casa o que indique si se debe acudir a urgencias.\u00a0<\/span><\/p>\n
$\"\"$ <\/a><\/p>\n
Sabemos que prevenir siempre es el mejor aliado, por eso esperamos que con estas recomendaciones del <\/span>Dr. Johan<\/b> pueda evitar los dolores de cabeza recurrentes y solicitar\u00a0 orientaci\u00f3n y atenci\u00f3n m\u00e9dica, cuando sea necesario. Recuerde cuando se trata de su bienestar, en Seguros Bol\u00edvar <\/b><\/a><\/span>pensamos en usted. \ud83d\udc9a<\/span><\/p>\n\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 tan \u00fatil le pareci\u00f3 este contenido?<\/td>\n<\/tr>\n
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<\/a><\/td>\n <\/a><\/td>\n <\/a><\/td>\n <\/a><\/td>\n <\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El neur\u00f3logo Johan Hoyos nos explica cu\u00e1les son las causas de los dolores de cabeza y qu\u00e9 hacer ante estos. \ud83d\ude23 Detalles, aqu\u00ed. <\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":9759,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[33,59,47,52,191,98],"class_list":["post-9757","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-y-salud","tag-actividad-fisica","tag-bienestar-bolivar","tag-consejos-de-salud","tag-estilo-de-vida-saludable","tag-seguro-de-salud-integral","tag-tendencias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9757"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9757\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46734,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9757\/revisions\/46734"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9759"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}