{"id":9225,"date":"2026-02-17T08:48:14","date_gmt":"2026-02-17T13:48:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/?p=9225"},"modified":"2026-03-25T10:50:04","modified_gmt":"2026-03-25T15:50:04","slug":"conozca-las-enfermedades-laborales-mas-comunes-en-colombia-prevengalas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/proteccion-arl\/conozca-las-enfermedades-laborales-mas-comunes-en-colombia-prevengalas\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son las enfermedades laborales m\u00e1s comunes y c\u00f3mo prevenirlas?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"9225\" class=\"elementor elementor-9225\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-5ebc8ea e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5ebc8ea\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c4c0ef3 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"c4c0ef3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<!DOCTYPE html>\n\n<html lang=\"es\">\n<head>\n<meta charset=\"UTF-8\">\n<meta name=\"viewport\" content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\">\n<link href=\"[https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Roboto+Condensed:wght@400;700;900&family=Roboto:wght@300;400;500;700;900&display=swap](https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Roboto+Condensed:wght@400;700;900&family=Roboto:wght@300;400;500;700;900&display=swap)\" rel=\"stylesheet\">\n\n<style>\n    \/* --- ESTILOS LOCALES PARA ESTE BLOQUE --- *\/\n    :root {\n        --sb-green: #005F39;\n        --sb-green-dark: #004529;\n        --sb-yellow: #FFE16F;\n        --sb-text: #1B1B1B;\n        --sb-bg-light: #F2F9F6;\n        --sb-white: #FFFFFF;\n        --sb-radius: 16px;\n        --sb-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.08);\n    }\n\n    body { font-family: 'Roboto', sans-serif; color: var(--sb-text); margin: 20px; }\n\n    \/* Card: Respuesta R\u00e1pida *\/\n    .sb-card-quick { \n        background-color: var(--sb-bg-light); \n        border-left: 6px solid var(--sb-green); \n        border-radius: 0 12px 12px 0; \n        padding: 25px; \n        margin-bottom: 40px; \n        box-shadow: 0 4px 12px rgba(0,0,0,0.05); \n    }\n    \n    .sb-card-quick h3 { \n        color: var(--sb-green); \n        font-size: 1.2rem; \n        font-weight: 900; \n        margin: 0 0 10px 0; \n        font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; \n        text-transform: none; \/* Ajustado a tipo oraci\u00f3n *\/\n    }\n    \n    .sb-card-quick p { \n        font-size: 1rem; \n        margin: 0; \n        color: #444; \n        line-height: 1.5;\n    }\n    .sb-card-quick strong { font-weight: 700; color: var(--sb-green); }\n\n    \/* Card: Lo que aprender\u00e1s *\/\n    .sb-card-learn { \n        background-color: #fff; \n        border: 1px solid #eee; \n        border-radius: var(--sb-radius); \n        padding: 30px; \n        margin-bottom: 40px; \n        box-shadow: var(--sb-shadow); \n    }\n\n    .sb-learn-header { \n        display: flex; \n        align-items: center; \n        gap: 15px; \n        margin-bottom: 20px; \n        border-bottom: 2px solid var(--sb-yellow); \n        padding-bottom: 15px; \n    }\n\n    .sb-learn-icon-svg { width: 32px; height: 32px; fill: var(--sb-green); }\n    \n    .sb-learn-header h3 { \n        color: var(--sb-green); \n        font-size: 1.4rem; \n        font-weight: 900; \n        margin: 0; \n        font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; \n        text-transform: none; \/* Ajustado a tipo oraci\u00f3n *\/\n    }\n    \n    .sb-learn-list { padding: 0; margin: 0; list-style: none; }\n    \n    .sb-learn-list li { \n        margin-bottom: 12px; \n        font-size: 1rem; \n        color: #555; \n        padding-left: 20px; \n        position: relative; \n        line-height: 1.5;\n    }\n    \n    .sb-learn-list li::before { \n        content: '\u2713'; \n        color: var(--sb-green); \n        font-weight: 900; \n        position: absolute; \n        left: 0; \n    }\n\n    .sb-meta-box { \n        background-color: var(--sb-bg-light); \n        border-radius: 8px; \n        padding: 15px; \n        margin-top: 20px; \n        display: flex; \n        gap: 20px; \n        flex-wrap: wrap; \n        font-size: 0.9rem; \n        font-weight: 500; \n        color: var(--sb-green); \n    }\n<\/style>\n\n```\n\n<\/head>\n<body>\n\n```\n<div class=\"sb-card-quick\">\n    <h3>Respuesta r\u00e1pida<\/h3>\n    <p>\n        Una <strong>enfermedad laboral<\/strong> es aquella originada por las actividades o el entorno de su trabajo. En Colombia, las m\u00e1s frecuentes son el <strong>s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano<\/strong>, lesiones del <strong>manguito rotador<\/strong>, <strong>lumbalgia<\/strong>, <strong>epicondilitis<\/strong> y afecciones de <strong>salud mental<\/strong>. Le recomendamos implementar <strong>pausas activas<\/strong> y mantener una <strong>buena postura<\/strong> para proteger su bienestar integral y disfrutar de un futuro tranquilo.\n    <\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"sb-card-learn\">\n    <div class=\"sb-learn-header\">\n        <svg class=\"sb-learn-icon-svg\" viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M12 2C6.48 2 2 6.48 2 12s4.48 10 10 10 10-4.48 10-10S17.52 2 12 2zm1 15h-2v-6h2v6zm0-8h-2V7h2v2z\"\/><\/svg>\n        <h3>Lo que aprender\u00e1 en este art\u00edculo<\/h3>\n    <\/div>\n    <p style=\"margin-bottom:20px; line-height: 1.6; color:#333;\">\n        Descubrir\u00e1 cu\u00e1les son las afecciones de salud m\u00e1s frecuentes en los entornos de trabajo y le brindaremos recomendaciones sencillas para cuidar su cuerpo, asegurando su tranquilidad y calidad de vida.\n    <\/p>\n    <ul class=\"sb-learn-list\">\n        <li><strong>Conceptos clave:<\/strong> Entender\u00e1 qu\u00e9 es exactamente una enfermedad laboral de forma clara y sin complicaciones.<\/li>\n        <li><strong>Afecciones m\u00e1s comunes:<\/strong> Conocer\u00e1 los s\u00edntomas del t\u00fanel carpiano, la lumbalgia, el estr\u00e9s y otras condiciones frecuentes.<\/li>\n        <li><strong>H\u00e1bitos de prevenci\u00f3n:<\/strong> Aprender\u00e1 medidas pr\u00e1cticas, como estiramientos y ergonom\u00eda, para cuidar su salud d\u00eda a d\u00eda.<\/li>\n    <\/ul>\n    <div class=\"sb-meta-box\">\n        <div>\u23f1\ufe0f <strong>Tiempo:<\/strong> 4 min<\/div>\n        <div>\ud83d\udcca <strong>Nivel:<\/strong> B\u00e1sico<\/div>\n        <div>\ud83d\udcbc <strong>Para:<\/strong> Trabajadores y empleadores<\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n```\n\n<\/body>\n<\/html>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-2a451411 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2a451411\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59d14af5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"59d14af5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">La vida cotidiana est\u00e1 llena de nuevas experiencias, de oportunidades, momentos especiales,<span class=\"cqiun4t2 khvhiq1o r5qsrrlp i5tg98hk iqx13udk przvwfww qiohso4h gfz4du6o r7fjleex nz2484kf svot0ezm dcnh1tix sxl192xd t3g6t33p\"><span class=\"\">\u00a0<\/span><\/span>pero <strong>tambi\u00e9n de riesgos o situaciones inesperadas que hay que saber prevenir<\/strong> y que muchas est\u00e1n presentes en los entornos laborales.\u00a0\u00bfSab\u00eda que seg\u00fan informaci\u00f3n de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) y la\u00a0 Organizaci\u00f3n Internacional del Trabajo (OIT) cada a\u00f1o ocurren aproximadamente 2 millones de\u00a0 accidentes por\u00a0 accidentes laborales y enfermedades profesionales?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Teniendo en cuenta que en <a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/?autopauta=Ambos_Link_9225_seguros_bolivar_Inicio_\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Seguros Bol\u00edvar<\/b><\/a> no<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">s preocupamos por su\u00a0 bienestar integral, le compartimos cu\u00e1les son las enfermedades laborales m\u00e1s comunes y c\u00f3mo prevenirlas.<\/span><\/p><h2><b>Pero antes, \u00bfqu\u00e9 es una enfermedad laboral?<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Seg\u00fan el art\u00edculo 4 de la ley 1562 de 2012, <strong>es enfermedad laboral la contra\u00edda como resultado de la exposici\u00f3n a factores de riesgo inherentes a la actividad laboral<\/strong> o del medio en el que el trabajador se ha visto obligado a trabajar.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La ley tambi\u00e9n indica que es el Gobierno Nacional, el ente encargado de determinar de forma peri\u00f3dica, las enfermedades que se consideran como laborales.<strong> \u00a1Un dato! <\/strong>En el Primer Congreso Internacional y Segundo Nacional de Medicina Laboral (2023) <\/span>se revel\u00f3 que en el a\u00f1o 2022 se diagnosticaron y calificaron cerca de 32 mil casos de enfermedades laborales en el pa\u00eds.<\/p><p class=\"entry-title\"><em><strong>Tambi\u00e9n puede leer:<\/strong> <\/em><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/proteccion-arl\/enfermedad-laboral-en-colombia-que-es-y-como-identificarla\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Todo lo que debe saber sobre la enfermedad laboral<\/strong><\/a><\/p><h2><b>Enfermedades laborales m\u00e1s comunes\u00a0<\/b><\/h2><h3><b>El s\u00edndrome del t\u00fanel del carpo, una de las enfermedades laborales m\u00e1s frecuentes<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfAlguna vez ha sentido adormecimiento en los dedos o calambres en los antebrazos?<span class=\"cqiun4t2 khvhiq1o r5qsrrlp i5tg98hk iqx13udk przvwfww qiohso4h gfz4du6o r7fjleex nz2484kf svot0ezm dcnh1tix sxl192xd t3g6t33p\"><span class=\"\">\u00a0<\/span><\/span>Estas son algunas se\u00f1ales del <a href=\"https:\/\/www.doctoraki.com\/blog\/bienestar-y-salud\/sabes-que-es-el-sindrome-del-tunel-carpiano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano<\/strong>,<\/a> una de las enfermedades laborales m\u00e1s frecuentes en Colombia de acuerdo a Fasecolda, la Federaci\u00f3n de Aseguradores Colombianos.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Seg\u00fan <\/span><a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/ency\/article\/000433.htm#:~:text=Es%20una%20afecci%C3%B3n%20en%20la,en%20la%20mano%20y%20dedos.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>informaci\u00f3n<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> de MedlinePlus <strong>es una afecci\u00f3n que se caracteriza por una presi\u00f3n excesiva sobre el nervio mediano a nivel de la mu\u00f1eca:<\/strong> \u201cpuede provocar entumecimiento, hormigueo, debilidad, o da\u00f1o muscular en la mano y dedos\u201d.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Para prevenir el s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano es importante:\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Programar periodos descansos durante la jornada laboral<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ejercitar la mu\u00f1eca, realizando movimientos giratorios con ambas mu\u00f1ecas y moviendo los dedos\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Llevar una vida saludable<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ante los primeros s\u00edntomas, consultar al m\u00e9dico<\/span><\/li><\/ul><p><em><strong>Tambi\u00e9n puede leer:<\/strong><\/em> <a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/proteccion-arl\/como-prevenir-el-dolor-de-espalda-en-el-trabajo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Diez consejos para cuidar nuestra espalda y evitar un enfermedad laboral<\/strong><\/a><\/p><h3><b>Hablando de las enfermedades laborales&#8230; S\u00edndrome del manguito rotador<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">De la lista de Fasecolda que hace referencia a las enfermedades laborales m\u00e1s comunes en el pa\u00eds en el 2021, <strong>las lesiones que afectan el manguito rotador ocupan el tercer lugar.\u00a0<\/strong> En uno de sus art\u00edculos, el ortopedista Sergio Pablo Echeverri, menciona que el manguito rotador es un conjunto de m\u00fasculos que le dan estabilidad y movilidad al hombro y a la esc\u00e1pula (hueso).<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Las lesiones que afectan el manguito rotador, como por ejemplo, la tendinitis o los desgarros, <strong>son frecuentes en personas que realizan movimientos repetitivos,<\/strong>\u00a0ya sea por deporte o por trabajo, y dentro de sus principales s\u00edntomas se encuentran: dolor, aumento de la sensibilidad, pesadez e incluso p\u00e9rdida del movimiento.\u00a0 Para prevenirlas es importante: evitar hacer cargas excesivas, no realizar sobreesfuerzos, hacer reposo (si es necesario) y realizar estiramientos.<\/span><\/p><h3><b>Lumbalgia<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es uno de los problemas de salud y motivos de consulta m\u00e1s frecuentes y <strong>una de las enfermedades laborales m\u00e1s comunes de acuerdo a informaci\u00f3n de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud.<\/strong>\u00a0 D<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ependiendo de la causa y del estado de salud de la persona, la lumbagia puede variar y se puede presentar desde un dolor leve y constante hasta una afecci\u00f3n punzante y repentina.<\/span><\/p><blockquote><p style=\"text-align: center;\"><b>Adem\u00e1s, se puede sentir en una zona espec\u00edfica o en toda la espalda, la cual sirve para sostener el cuerpo y permitir su movimiento.\u00a0<\/b><\/p><\/blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">A nivel laboral y seg\u00fan informaci\u00f3n de <\/span><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/healthy-lifestyle\/adult-health\/in-depth\/back-pain\/art-20044526\" target=\"_blank\" rel=\"&quot;nofollow noopener\"><b>Mayo Clinic<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> se puede presentar por: ejercer demasiada fuerza, por la repetici\u00f3n de ciertos movimientos (en especial los que involucran torcer la columna vertebral) y por la inactividad de, por ejemplo, un trabajo inactivo o un trabajo de escritorio.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Algunas medidas de prevenci\u00f3n son:\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tener la postura correcta al estar de pie (equilibrar el peso de manera equitativa en los pies y sin encorvarse) y sentado (usando una una silla que brinde soporte a la regi\u00f3n lumbar y asegur\u00e1ndose que los\u00a0 los pies descansen planos sobre el piso o sobre un reposapi\u00e9s y los\u00a0 muslos est\u00e9n paralelos al piso).<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Levantar peso de manera adecuada: al cargar un objeto pesado, procure que est\u00e9 cerca del cuerpo,\u00a0 flexione las rodillas y use los m\u00fasculos de las piernas para sostener el cuerpo mientras est\u00e1s de pie.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cambie las tareas repetitivas<\/span><\/li><\/ul><p><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/arl?autopauta=Ambos_700X200_banner_Mitad_9225_ARL_Nueva_ref\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11651 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/02102910\/ARL-Nueva-referencia-700-x-200-.jpg\" alt=\"ARL Nueva referencia - 700 x 200\" width=\"701\" height=\"201\" srcset=\"https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/02102910\/ARL-Nueva-referencia-700-x-200-.jpg 701w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/02102910\/ARL-Nueva-referencia-700-x-200--300x86.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 701px) 100vw, 701px\" \/><\/a><\/p><h3><b>Epicondilitis lateral, otra de las enfermedades m\u00e1s comunes<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n llamada Codo del tenista,<strong> es una de las enfermedades laborales m\u00e1s comunes en colombia seg\u00fan Fasecolda<\/strong>, y hace referencia a una afecci\u00f3n que <\/span><a href=\"https:\/\/orthoinfo.aaos.org\/es\/diseases--conditions\/codo-de-tenista-epicondilitis-lateral-tennis-elbow-lateral-epicondylitis\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><b>afecta los m\u00fasculos y tendones del antebrazo,<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> encargados de extender la mu\u00f1eca y los dedos.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">El ortopedista, Sergio Pablo Echeverry, que adem\u00e1s forma parte de la red de especialistas m\u00e9dicos de<a href=\"https:\/\/www.doctoraki.com\/pediatra\/bogota?busqueda=pediatra?utm_source=Seguros Bolivar&amp;utm_medium=Referral&amp;utm_campaign=BG_contenido_blog_home_doctoraki&amp;utm_content=enfermedades_laborales_colombia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong> DoctorAk\u00ed, <\/strong><\/a>comparti\u00f3 en este <\/span><a href=\"https:\/\/www.doctoraki.com\/blog\/actividad-fisica\/cual-es-el-mejor-tratamiento-para-la-epicondilitis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>art\u00edculo<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> algunas pautas para prevenir la epicondilitis como:\u00a0 realizar ejercicios de estiramiento de codo y de mu\u00f1eca durante la pr\u00e1ctica laboral, realizar pausas activas diarias y buscar tener una buena ergonom\u00eda.\u00a0<\/span><\/p><p class=\"entry-title\"><em><strong>Tambi\u00e9n puede leer:<\/strong> <\/em><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/proteccion-arl\/beneficios-de-las-pausas-activas-en-el-trabajo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>10 beneficios de las pausas activas en la vida laboral<\/strong><\/a><\/p><h3><b>\u00bfY la salud mental?<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Las enfermedades laborales relacionadas con la salud mental tambi\u00e9n est\u00e1n en el radar de Fasecolda.\u00a0 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dentro de su clasificaci\u00f3n se encuentran, principalmente: <strong>depresi\u00f3n, reacci\u00f3n a estr\u00e9s grave, reacci\u00f3n de estr\u00e9s agudo y los trastornos de ansiedad generalizada.<\/strong>\u00a0Algunas recomendaciones para <\/span><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/9-consejos-para-cuidar-la-salud-mental\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>cuidar su salud mental<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y prevenir estas enfermedades son: dormir bien, construir relaciones sanas, organizar su tiempo, realizar actividad f\u00edsica, tener momentos de relajaci\u00f3n y conexi\u00f3n con usted mismo, respetar horarios, entre otros.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ahora que sabe cu\u00e1les son las enfermedades laborales m\u00e1s comunes y c\u00f3mo prevenirlas, le invitamos a poner en pr\u00e1ctica estas recomendaciones.<span class=\"cqiun4t2 khvhiq1o r5qsrrlp i5tg98hk iqx13udk przvwfww qiohso4h gfz4du6o r7fjleex nz2484kf svot0ezm dcnh1tix sxl192xd t3g6t33p\"><span class=\"\">\u00a0<\/span><\/span><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">En <\/span><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/?autopauta=Ambos_Link_9225_seguros_bolivar_Cierre_\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Seguros Bol\u00edvar<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> nos preocupamos por su bienestar y el de su familia.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-1dea6f2 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1dea6f2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-89460af elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"89460af\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<style>\n  \/* TOKENS RELUX *\/\n  :root { --sb-green: #005F39; --sb-yellow: #FFE16F; --sb-text: #1B1B1B; }\n  \n  \/* CONTAINER *\/\n  .sb-faq-container {\n    margin-top: 40px; border-top: 4px solid var(--sb-yellow);\n    padding-top: 30px; margin-bottom: 50px; font-family: 'Roboto', sans-serif;\n  }\n  .sb-faq-title {\n    font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 1.6rem; \n    color: var(--sb-green); font-weight: 900; margin-bottom: 25px; text-transform: none;\n  }\n\n  \/* ITEM ACORDEON *\/\n  .sb-faq-item { border-bottom: 1px solid #eee; }\n  .sb-faq-btn {\n    background: none; border: none; width: 100%; text-align: left;\n    padding: 18px 0; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif;\n    font-size: 1.1rem; font-weight: 700; color: var(--sb-text);\n    cursor: pointer; display: flex; justify-content: space-between;\n    align-items: center; transition: all 0.2s ease;\n  }\n  .sb-faq-btn:hover, .sb-faq-btn.active { color: var(--sb-green); }\n  \n  \/* ICONO *\/\n  .sb-faq-icon { \n    font-size: 1.5rem; color: #FFDA55; font-weight: 400; \n    transition: transform 0.3s ease; line-height: 1; margin-left: 15px;\n  }\n  .sb-faq-btn.active .sb-faq-icon { transform: rotate(45deg); color: var(--sb-green); }\n\n  \/* PANEL CONTENIDO *\/\n  .sb-faq-panel { \n    max-height: 0; overflow: hidden; transition: max-height 0.3s ease-out; \n  }\n  .sb-faq-panel p { \n    padding: 0 5px 20px 5px; margin: 0; font-size: 1rem; color: #555; line-height: 1.6; \n  }\n\n  \/* GRUPO OCULTO Y BOT\u00d3N *\/\n  .sb-hidden-group { display: none; }\n  .sb-hidden-group.show { display: block; animation: sbFadeIn 0.5s ease; }\n  \n  .sb-load-more-container { text-align: center; margin-top: 25px; }\n  \n  .sb-load-more-btn {\n    background: transparent; color: var(--sb-green); border: 2px solid var(--sb-green);\n    padding: 10px 25px; border-radius: 50px; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif;\n    font-weight: 700; font-size: 0.9rem; cursor: pointer; transition: 0.3s;\n    text-transform: none;\n  }\n  .sb-load-more-btn:hover { background: var(--sb-green); color: white; }\n\n  @keyframes sbFadeIn { from { opacity: 0; } to { opacity: 1; } }\n<\/style>\n\n<div class=\"sb-faq-container\">\n  <div class=\"sb-faq-title\">Preguntas frecuentes<\/div>\n\n  <div class=\"sb-faq-item\">\n    <button class=\"sb-faq-btn\">\n      \u00bfQu\u00e9 es exactamente una enfermedad laboral?\n      <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\n    <\/button>\n    <div class=\"sb-faq-panel\"><p>De acuerdo con la ley, una enfermedad laboral es aquella que se contrae como resultado de la exposici\u00f3n a factores de riesgo inherentes a su actividad laboral o al entorno en el que se ha visto obligado a trabajar. El Gobierno Nacional es quien determina peri\u00f3dicamente estas enfermedades.<\/p><\/div>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"sb-faq-item\">\n    <button class=\"sb-faq-btn\">\n      \u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas y c\u00f3mo prevengo el s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano?\n      <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\n    <\/button>\n    <div class=\"sb-faq-panel\"><p>Si siente adormecimiento en los dedos o calambres en sus antebrazos, podr\u00eda ser s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano, causado por la presi\u00f3n en el nervio de la mu\u00f1eca. Para cuidar de su bienestar, le sugerimos programar pausas, ejercitar sus mu\u00f1ecas y consultar a un m\u00e9dico ante cualquier molestia.<\/p><\/div>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"sb-faq-item\">\n    <button class=\"sb-faq-btn\">\n      \u00bfQu\u00e9 causa la lumbalgia y c\u00f3mo puedo evitarla en el trabajo?\n      <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\n    <\/button>\n    <div class=\"sb-faq-panel\"><p>La lumbalgia es un dolor en la espalda causado frecuentemente por hacer mucha fuerza, movimientos repetitivos o inactividad prolongada en un escritorio. Puede prevenirla manteniendo una postura correcta al sentarse, usando sillas con buen soporte lumbar y levantando objetos pesados siempre con las rodillas flexionadas.<\/p><\/div>\n  <\/div>\n\n  <div id=\"sb-hidden-group\" class=\"sb-hidden-group\">\n    \n    <div class=\"sb-faq-item\">\n      <button class=\"sb-faq-btn\">\n        \u00bfQu\u00e9 debo hacer para cuidar mi manguito rotador y evitar la epicondilitis?\n        <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\n      <\/button>\n      <div class=\"sb-faq-panel\"><p>Ambas afecciones se ven fuertemente influenciadas por movimientos repetitivos y sobreesfuerzos. Cu\u00eddese y mantenga su tranquilidad evitando levantar cargas excesivas, realizando estiramientos constantes de codo, mu\u00f1eca y hombro, y adoptando siempre pausas activas dentro de su jornada.<\/p><\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"sb-faq-item\">\n      <button class=\"sb-faq-btn\">\n        \u00bfC\u00f3mo puedo proteger mi salud mental en el entorno laboral?\n        <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\n      <\/button>\n      <div class=\"sb-faq-panel\"><p>Enfermedades como la depresi\u00f3n, el estr\u00e9s agudo y la ansiedad tambi\u00e9n est\u00e1n asociadas al trabajo. Para proteger su salud mental le recomendamos organizar bien su tiempo, construir relaciones sanas, realizar actividad f\u00edsica constante, respetar sus horarios de descanso y dormir bien.<\/p><\/div>\n    <\/div>\n\n  <\/div>\n\n  <div class=\"sb-load-more-container\" id=\"sb-load-more-container\">\n    <button class=\"sb-load-more-btn\" onclick=\"toggleHiddenFaqs(this)\">Ver m\u00e1s preguntas \u25bc<\/button>\n  <\/div>\n\n<\/div>\n\n<script>\n  \/* 1. Acorde\u00f3n *\/\n  var acc = document.getElementsByClassName(\"sb-faq-btn\");\n  for (var i = 0; i < acc.length; i++) {\n    acc[i].addEventListener(\"click\", function() {\n      this.classList.toggle(\"active\");\n      var panel = this.nextElementSibling;\n      var icon = this.querySelector('.sb-faq-icon');\n      if (panel.style.maxHeight) {\n        panel.style.maxHeight = null;\n        icon.innerText = \"+\";\n      } else {\n        panel.style.maxHeight = panel.scrollHeight + \"px\";\n        icon.innerText = \"-\"; \n      }\n    });\n  }\n\n  \/* 2. Ver M\u00e1s *\/\n  function toggleHiddenFaqs(btn) {\n    var hiddenGroup = document.getElementById(\"sb-hidden-group\");\n    if (hiddenGroup) {\n      hiddenGroup.classList.add(\"show\");\n      btn.style.display = 'none'; \/\/ Se oculta tras el clic\n    }\n  }\n<\/script>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"\u00bfQu\u00e9 es exactamente una enfermedad laboral?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"De acuerdo con la ley, una enfermedad laboral es aquella que se contrae como resultado de la exposici\u00f3n a factores de riesgo inherentes a su actividad laboral o al entorno en el que se ha visto obligado a trabajar. El Gobierno Nacional es quien determina peri\u00f3dicamente estas enfermedades.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas y c\u00f3mo prevengo el s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Si siente adormecimiento en los dedos o calambres en sus antebrazos, podr\u00eda ser s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano, causado por la presi\u00f3n en el nervio de la mu\u00f1eca. Para cuidar de su bienestar, le sugerimos programar pausas, ejercitar sus mu\u00f1ecas y consultar a un m\u00e9dico ante cualquier molestia.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"\u00bfQu\u00e9 causa la lumbalgia y c\u00f3mo puedo evitarla en el trabajo?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"La lumbalgia es un dolor en la espalda causado frecuentemente por hacer mucha fuerza, movimientos repetitivos o inactividad prolongada en un escritorio. 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