{"id":8687,"date":"2023-11-09T07:47:04","date_gmt":"2023-11-09T12:47:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/?p=8687"},"modified":"2026-02-17T08:56:40","modified_gmt":"2026-02-17T13:56:40","slug":"conozca-los-tipos-de-diabetes-y-su-prevencion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/conozca-los-tipos-de-diabetes-y-su-prevencion\/","title":{"rendered":"Diabetes: \u00bfqu\u00e9 es y c\u00f3mo prevenirla?"},"content":{"rendered":"

Uno de cada 10 adultos de todo el mundo; alrededor de 425 millones de personas seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong>, vive actualmente con diabetes.\u00a0<\/span><\/p>\n

Se trata de una enfermedad metab\u00f3lica de alta prevalencia, considerada casi como una pandemia, que de acuerdo con informaci\u00f3n<\/strong><\/a> de la OMS, puede llegar a afectar a 522 millones de habitantes en 2030 y a 633 millones en 2045<\/strong> si no se toman medidas o no se modifican determinadas conductas alimenticias.<\/span><\/p>\n

En el marco del D\u00eda Mundial de la Diabetes<\/strong> (14 de noviembre), que tiene como objetivo informar y generar conciencia sobre esta enfermedad, y bajo nuestro compromiso de ofrecerle informaci\u00f3n de valor a usted y a su familia, en <\/span>Seguros Bol\u00edvar <\/b><\/a>ampliamos la informaci\u00f3n sobre qu\u00e9 es y c\u00f3mo prevenir la diabetes.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n le puede interesar leer:\u00a0<\/strong><\/em>Consejos nutricionales para prevenir la diabetes<\/a><\/strong><\/p>\n

Hablando de la diabetes\u2026\u00a0<\/b><\/h2>\nEs una enfermedad metab\u00f3lica cr\u00f3nica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre (o az\u00facar en sangre). En un <\/span>art\u00edculo<\/b><\/a> del blog de DoctorAk\u00ed,<\/strong><\/a> el doctor Javier Mora<\/strong><\/a>, m\u00e9dico especialista en medicina interna, asegur\u00f3 que ocurre cuando el organismo no puede producir insulina, la produce en una cantidad insuficiente<\/strong>, o cuando no puede usar la insulina que produce de forma adecuada (resistencia). \u201cLa insulina es una hormona producida en el p\u00e1ncreas que facilita el ingreso de glucosa en las c\u00e9lulas\u201d, explic\u00f3 en el contenido.<\/span><\/p>\n
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<\/div>\nTipos de diabetes\u00a0<\/b><\/b><\/h2>\n
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Diabetes de tipo 1<\/b><\/li>\n<\/ul>\n
Se caracteriza por una producci\u00f3n deficiente de insulina y requiere la administraci\u00f3n diaria de esta hormona. Se desconoce a\u00fan la causa de la diabetes de tipo 1<\/strong>, aunque estudios e investigaciones apuntan a que se debe a una reacci\u00f3n autoinmunitaria.\u00a0<\/span><\/p>\n
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Diabetes de tipo 2<\/b><\/li>\n<\/ul>\n
Se da principalmente porque el cuerpo no usa la insulina adecuadamente y no puede mantener el az\u00facar en la sangre a niveles normales. Seg\u00fan informaci\u00f3n de la Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud<\/strong>, este tipo de diabetes representa la mayor\u00eda de los casos mundiales.\u00a0<\/span><\/p>\n
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Diabetes gestacional<\/b><\/li>\n<\/ul>\nEs un tipo de diabetes que aparece por primera vez durante el embarazo<\/strong><\/a> en mujeres embarazadas que nunca antes padecieron esta enfermedad. Se da cuando el cuerpo no puede producir suficiente insulina durante esta etapa.<\/span><\/p>\n
$\"\"$ <\/a><\/p>\n
Factores de riesgo<\/b><\/h2>\n
De acuerdo con el CDC<\/strong> (Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades) estos son algunos factores de riesgo de la diabetes tipo 2:<\/span><\/p>\n
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Prediabetes<\/span><\/li>\n
Obesidad o sobrepeso<\/span><\/li>\n
Tener 45 a\u00f1os o m\u00e1s<\/span><\/li>\n
Antecedentes familiares<\/span><\/li>\n
Tabaquismo\u00a0<\/strong><\/a><\/li>\n
Sedentarismo<\/strong><\/a><\/li>\n
Consumo excesivo de licor<\/span><\/li>\n
Presi\u00f3n arterial elevada<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n $\"\ud83d\udd17\"$ \u00a0<\/a>8 pistas para tener una vida saludable<\/a><\/strong><\/p>\n
Consejos para prevenir la diabetes\u00a0<\/b><\/h2>\n
Est\u00e1 demostrado que medidas simples relacionadas con el estilo de vida son eficaces para prevenir la diabetes o retrasar su aparici\u00f3n. <\/span>\u00a0<\/span><\/span><\/b>A continuaci\u00f3n y pensando en su bienestar, le compartimos algunas recomendaciones:\u00a0<\/span><\/p>\n
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Revise su peso:<\/strong> tener un peso saludable es clave para reducir el riesgo de diabetes.<\/span><\/li>\n
A moverse:<\/strong> realice por lo menos 30 minutos de ejercicio m\u00ednimo cuatro veces a la semana.\u00a0<\/span><\/li>\n
Incorpore una dieta balanceada<\/strong> que incluya frutas<\/strong><\/a>, verduras, cereales y en la que se evite consumir carbohidratos refinados, dulces y grasas saturadas.\u00a0<\/span><\/li>\n
Cuidado con los az\u00facares refinados:<\/strong> bebidas azucaradas, gaseosas\u2026 pueden aumentar el riesgo de sufrir esta enfermedad.<\/span><\/li>\n
Evite el consumo de tabaco:<\/strong> est\u00e1 demostrado que aumenta el riesgo de sufrir diabetes y enfermedades cardiovasculares.<\/span><\/li>\n
Visite al m\u00e9dico regularmente:<\/strong> realice una revisi\u00f3n peri\u00f3dica de los niveles de az\u00facar en la sangre. <\/span>\u00a1Atenci\u00f3n!<\/strong> Controle su presi\u00f3n arterial y colesterol.<\/strong><\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n $\"\ud83d\udd17\"$ <\/a>\u00bfC\u00f3mo adoptar una alimentaci\u00f3n saludable? 6 claves para lograrlo<\/a><\/strong><\/p>\n
Sobre el tratamiento\u00a0<\/b><\/h2>\nEn el mismo art\u00edculo del blog de salud<\/strong><\/a>, el doctor Javier Mora, miembro de la red de profesionales m\u00e9dicos de DoctorAk\u00ed,<\/strong><\/a> asegura que a\u00fan diagnosticada es posible prevenir las complicaciones de la diabetes. \u201cEl manejo de esta enfermedad debe tener tres pilares, los cuales deben estar articulados entre ellos. Si uno de estos se omite, el control de la enfermedad no ser\u00e1 \u00f3ptimo. Los tres pilares son dieta, ejercicio y medicamentos<\/strong> con una base importante: educaci\u00f3n\u201d, explica.<\/span><\/p>\n
Ahora que sabe qu\u00e9 es y c\u00f3mo prevenir la diabetes, lo invitamos a compartir estas recomendaciones con sus amigos y familiares. \u00a0<\/span><\/span>Nuestra invitaci\u00f3n es que haga un seguimiento de sus h\u00e1bitos de mente, cuerpo y sue\u00f1o a trav\u00e9s de la App Bol\u00edvar Conmigo<\/strong> <\/a>en la secci\u00f3n \u201cBienestar\u201d.\u00a0 En<\/span> Seguros Bol\u00edvar <\/b><\/a>nos preocupamos por su bienestar.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 tan \u00fatil le pareci\u00f3 este contenido?<\/td>\n<\/tr>\n
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<\/a><\/td>\n <\/a><\/td>\n <\/a><\/td>\n <\/a><\/td>\n <\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La diabetes es una enfermedad cr\u00f3nica que afecta a m\u00e1s de 3.6 millones de colombianos. \u00a1Consejos para prevenirla! \ud83c\udf0e<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":8690,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[59,47,52,191],"class_list":["post-8687","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-y-salud","tag-bienestar-bolivar","tag-consejos-de-salud","tag-estilo-de-vida-saludable","tag-seguro-de-salud-integral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8687","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8687"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8687\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46644,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8687\/revisions\/46644"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}