{"id":8687,"date":"2023-11-09T07:47:04","date_gmt":"2023-11-09T12:47:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/?p=8687"},"modified":"2026-07-23T21:11:43","modified_gmt":"2026-07-24T02:11:43","slug":"conozca-los-tipos-de-diabetes-y-su-prevencion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/conozca-los-tipos-de-diabetes-y-su-prevencion\/","title":{"rendered":"Diabetes: \u00bfqu\u00e9 es y c\u00f3mo prevenirla?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"8687\" class=\"elementor elementor-8687\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-156f4c1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"156f4c1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d5f477d elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"d5f477d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<!DOCTYPE html>\r\n<html lang=\"es\">\r\n<head>\r\n    <meta charset=\"UTF-8\">\r\n    <meta name=\"viewport\" content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\">\r\n    <link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Roboto+Condensed:wght@400;700;900&family=Roboto:wght@300;400;500;700;900&display=swap\" rel=\"stylesheet\">\r\n\r\n    <style>\r\n        \/* --- ESTILOS LOCALES PARA ESTE BLOQUE --- *\/\r\n        :root {\r\n            --sb-green: #005F39;\r\n            --sb-green-dark: #004529;\r\n            --sb-yellow: #FFE16F;\r\n            --sb-text: #1B1B1B;\r\n            --sb-bg-light: #F2F9F6;\r\n            --sb-white: #FFFFFF;\r\n            --sb-radius: 16px;\r\n            --sb-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.08);\r\n        }\r\n\r\n        body { font-family: 'Roboto', sans-serif; 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La buena noticia es que **se puede prevenir o retrasar** en gran medida adoptando h\u00e1bitos saludables como una <strong>alimentaci\u00f3n balanceada<\/strong>, realizaci\u00f3n de <strong>30 minutos de ejercicio diario<\/strong> y chequeos m\u00e9dicos peri\u00f3dicos para proteger su bienestar y el de su familia.\r\n        <\/p>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div class=\"sb-card-learn\">\r\n        <div class=\"sb-learn-header\">\r\n            <svg class=\"sb-learn-icon-svg\" viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M12 2C6.48 2 2 6.48 2 12s4.48 10 10 10 10-4.48 10-10S17.52 2 12 2zm1 15h-2v-6h2v6zm0-8h-2V7h2v2z\"\/><\/svg>\r\n            <h3>Lo que aprender\u00e1 en este art\u00edculo<\/h3>\r\n        <\/div>\r\n        <p style=\"margin-bottom:20px; line-height: 1.6; color:#333;\">\r\n            Descubrir\u00e1 informaci\u00f3n clave sobre esta enfermedad, sus diferentes tipos, los factores de riesgo a tener en cuenta y las acciones preventivas que le permitir\u00e1n cuidar su salud d\u00eda a d\u00eda.\r\n        <\/p>\r\n        <ul class=\"sb-learn-list\">\r\n            <li><strong>\u00bfQu\u00e9 es la diabetes y sus tipos:<\/strong> Entender\u00e1 el rol de la insulina y las diferencias entre diabetes tipo 1, tipo 2 y gestacional.<\/li>\r\n            <li><strong>Factores de riesgo clave:<\/strong> Identificar\u00e1 las alertas principales como el sedentarismo, sobrepeso o antecedentes familiares.<\/li>\r\n            <li><strong>Consejos pr\u00e1cticos de prevenci\u00f3n:<\/strong> Conocer\u00e1 h\u00e1bitos sencillos en nutrici\u00f3n, actividad f\u00edsica y revisiones m\u00e9dicas para evitar su aparici\u00f3n.<\/li>\r\n            <li><strong>Pilares del tratamiento:<\/strong> Descubrir\u00e1 la importancia de combinar alimentaci\u00f3n, ejercicio y orientaci\u00f3n profesional.<\/li>\r\n        <\/ul>\r\n        <div class=\"sb-meta-box\">\r\n            <div>\u23f1\ufe0f <strong>Tiempo:<\/strong> 4 min<\/div>\r\n            <div>\ud83d\udcca <strong>Nivel:<\/strong> B\u00e1sico<\/div>\r\n            <div>\ud83e\ude7a <strong>Para:<\/strong> Toda la familia<\/div>\r\n        <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n<\/body>\r\n<\/html>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-1c8cd7b1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1c8cd7b1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c2b0de0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2c2b0de0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uno de cada 10 adultos de todo el mundo;<strong> alrededor de 425 millones de personas seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong>, vive actualmente con diabetes.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Se trata de una enfermedad metab\u00f3lica de alta prevalencia, considerada casi como una pandemia, que de acuerdo con <a href=\"https:\/\/www.infobae.com\/salud\/2022\/10\/19\/como-debe-ser-la-dieta-de-una-persona-diabetica\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><strong>informaci\u00f3n<\/strong><\/a> de la OMS,<strong> puede llegar a afectar a 522 millones de habitantes en 2030 y a 633 millones en 2045<\/strong> si no se toman medidas o no se modifican determinadas conductas alimenticias.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En el marco del <strong>D\u00eda Mundial de la Diabetes<\/strong> (14 de noviembre), que tiene como objetivo informar y generar conciencia sobre esta enfermedad, y bajo nuestro compromiso de ofrecerle informaci\u00f3n de valor a usted y a su familia, en <\/span><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/?autopauta=Ambos_Link_8687_seguros_bolivar_Inicio_\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Seguros Bol\u00edvar <\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">ampliamos la informaci\u00f3n sobre qu\u00e9 es y c\u00f3mo prevenir la diabetes.\u00a0<\/span><\/p><p><em><strong>Tambi\u00e9n le puede interesar leer:\u00a0<\/strong><\/em><strong><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar\/11-consejos-para-prevenir-la-diabetes-de-forma-natural\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Consejos nutricionales para prevenir la diabetes<\/a><\/strong><\/p><h2><b>Hablando de la diabetes\u2026\u00a0<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es una enfermedad metab\u00f3lica cr\u00f3nica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre (o az\u00facar en sangre). <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0El doctor <a href=\"https:\/\/www.doctoraki.com\/medico\/javier-mauricio-mora-mendez-85?utm_source=Seguros Bolivar&amp;utm_medium=Referral&amp;utm_campaign=Contenido_blog_perfil_javier_mora&amp;utm_content=que_es_diabetes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Javier Mora<\/strong><\/a>, m\u00e9dico especialista en medicina interna, asegur\u00f3 que<strong> ocurre cuando el organismo no puede producir insulina, la produce en una cantidad insuficiente<\/strong>, o cuando no puede usar la insulina que produce de forma adecuada (resistencia). \u201cLa insulina es una hormona producida en el p\u00e1ncreas que facilita el ingreso de glucosa en las c\u00e9lulas\u201d, explic\u00f3 en el contenido.<\/span><!-- CSS (a\u00f1\u00e1delo en tu <head> o en tu CSS global) --><\/p><p><!-- Estructura HTML --><\/p><div class=\"custom-iframe-container\">\u00a0<\/div><h2><b>Tipos de diabetes\u00a0<\/b><b><\/b><\/h2><ul><li aria-level=\"1\"><b>Diabetes de tipo 1<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Se caracteriza por una producci\u00f3n deficiente de insulina y requiere la administraci\u00f3n diaria de esta hormona<strong>. Se desconoce a\u00fan la causa de la diabetes de tipo 1<\/strong>, aunque estudios e investigaciones apuntan a que se debe a una reacci\u00f3n autoinmunitaria.\u00a0<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Diabetes de tipo 2<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Se da principalmente porque el cuerpo no usa la insulina adecuadamente y no puede mantener el az\u00facar en la sangre a niveles normales. Seg\u00fan informaci\u00f3n de la <strong>Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud<\/strong>, este tipo de diabetes representa la mayor\u00eda de los casos mundiales.\u00a0<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Diabetes gestacional<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es un tipo de diabetes que aparece por primera vez durante el <a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/etapas-del-embarazo-como-es-el-primer-trimestre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>embarazo<\/strong><\/a> en mujeres embarazadas que nunca antes padecieron esta enfermedad. Se da cuando el cuerpo no puede producir suficiente insulina durante esta etapa.<\/span><\/p><p><a href=\"https:\/\/digital.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/seguro-salud-integral?utm_source=Autopauta&amp;utm_medium=Blog_banner_interno&amp;utm_campaign=BG_salud_8687\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-50473\" src=\"https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/14153919\/Salud-Bolivar-generico-700x200-1.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/14153919\/Salud-Bolivar-generico-700x200-1.jpg 700w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/14153919\/Salud-Bolivar-generico-700x200-1-300x86.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p><h2><b>Factores de riesgo<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">De acuerdo con el <strong>CDC<\/strong> (Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades) estos son algunos factores de riesgo de la diabetes tipo 2:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Prediabetes<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Obesidad o sobrepeso<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tener 45 a\u00f1os o m\u00e1s<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Antecedentes familiares<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/dia-mundial-sin-tabaco-2021-ventajas-al-dejar-de-fumar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Tabaquismo\u00a0<\/strong><\/a><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/si-el-sedentarismo-pierde-su-salud-gana-10-beneficios-de-caminar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Sedentarismo<\/strong><\/a><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Consumo excesivo de licor<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.doctoraki.com\/blog\/bienestar-y-salud\/que-es-hipertension-arterial-como-detectarla-y-prevenirla\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Presi\u00f3n arterial elevada<\/strong><\/a><\/li><\/ul><p><strong><em>Tambi\u00e9n puede leer:<\/em><a href=\"https:\/\/www.doctoraki.com\/blog\/nutricion\/4-opciones-saludables-para-endulzar-tus-recetas\/\" data-wp-editing=\"1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<\/a><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar\/consejos-y-habitos-para-una-vida-saludable\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">8 pistas para tener una vida saludable<\/a><\/strong><\/p><h2><b>Consejos para prevenir la diabetes\u00a0<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Est\u00e1 demostrado que medidas simples relacionadas con el estilo de vida son eficaces para prevenir la diabetes o retrasar su aparici\u00f3n. <\/span><b><span class=\"cqiun4t2 khvhiq1o r5qsrrlp i5tg98hk iqx13udk przvwfww qiohso4h gfz4du6o r7fjleex nz2484kf svot0ezm dcnh1tix sxl192xd t3g6t33p\"><span class=\"\">\u00a0<\/span><\/span><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">A continuaci\u00f3n y pensando en su bienestar, le compartimos algunas recomendaciones:\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Revise su peso:<\/strong> tener un peso saludable es clave para reducir el riesgo de diabetes.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>A moverse:<\/strong> realice por lo menos 30 minutos de ejercicio m\u00ednimo cuatro veces a la semana.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Incorpore una dieta balanceada<\/strong> que incluya<a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/10-razones-para-incluir-frutas-y-verduras-en-su-dieta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong> frutas<\/strong><\/a>, verduras, cereales y en la que se evite consumir carbohidratos refinados, dulces y grasas saturadas.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Cuidado con los az\u00facares refinados:<\/strong> bebidas azucaradas, gaseosas\u2026 pueden aumentar el riesgo de sufrir esta enfermedad.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Evite el consumo de tabaco:<\/strong> est\u00e1 demostrado que aumenta el riesgo de sufrir diabetes y enfermedades cardiovasculares.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Visite al m\u00e9dico regularmente:<\/strong> realice una revisi\u00f3n peri\u00f3dica de los niveles de az\u00facar en la sangre. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a1Atenci\u00f3n!<\/strong> Controle su presi\u00f3n arterial y<a href=\"https:\/\/www.doctoraki.com\/blog\/nutricion\/que-es-el-colesterol-alto-consejos-de-prevencion-y-tratamiento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong> colesterol.<\/strong><\/a><\/span><\/li><\/ul><p><strong><em>Tambi\u00e9n puede leer:<\/em> <a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/quiere-adoptar-una-alimentacion-saludable-6-claves-para-lograrlo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfC\u00f3mo adoptar una alimentaci\u00f3n saludable? 6 claves para lograrlo<\/a><\/strong><\/p><h2><b>Sobre el tratamiento\u00a0<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">En el mismo <a href=\"https:\/\/www.doctoraki.com\/blog\/bienestar-y-salud\/diabetes-que-es-tipos-sintomas-y-prevenciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>art\u00edculo del blog de salud<\/strong><\/a>, el doctor Javier Mora,  asegura que a\u00fan diagnosticada es posible prevenir las complicaciones de la diabetes. \u201cEl manejo de esta enfermedad debe tener tres pilares, los cuales deben estar articulados entre ellos. Si uno de estos se omite, el control de la enfermedad no ser\u00e1 \u00f3ptimo. L<strong>os tres pilares son dieta, ejercicio y medicamentos<\/strong> con una base importante: educaci\u00f3n\u201d, explica.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ahora que sabe qu\u00e9 es y c\u00f3mo prevenir la diabetes, lo invitamos a compartir estas recomendaciones con sus amigos y familiares. <span class=\"cqiun4t2 khvhiq1o r5qsrrlp i5tg98hk iqx13udk przvwfww qiohso4h gfz4du6o r7fjleex nz2484kf svot0ezm dcnh1tix sxl192xd t3g6t33p\"><span class=\"\">\u00a0<\/span><\/span>Nuestra invitaci\u00f3n es que haga un seguimiento de sus h\u00e1bitos de mente, cuerpo y sue\u00f1o a trav\u00e9s de la App <a href=\"https:\/\/www.bolivarconmigo.com\/?autopauta=Ambos_Link_8687_bolivar_conmigo_Cierre_\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Bol\u00edvar Conmigo<\/strong> <\/a>en la secci\u00f3n \u201cBienestar\u201d.\u00a0 En<\/span><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/?autopauta=Ambos_Link_8687_seguros_bolivar_Cierre_\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b> Seguros Bol\u00edvar <\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">nos preocupamos por su bienestar.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-5a9428b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5a9428b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-33e1fa1 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"33e1fa1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<style>\r\n  \/* TOKENS RELUX *\/\r\n  :root { --sb-green: #005F39; --sb-yellow: #FFE16F; --sb-text: #1B1B1B; }\r\n  \r\n  \/* CONTAINER *\/\r\n  .sb-faq-container {\r\n    margin-top: 40px; border-top: 4px solid var(--sb-yellow);\r\n    padding-top: 30px; margin-bottom: 50px; font-family: 'Roboto', sans-serif;\r\n  }\r\n  .sb-faq-title {\r\n    font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 1.6rem; \r\n    color: var(--sb-green); font-weight: 900; margin-bottom: 25px; text-transform: none;\r\n  }\r\n\r\n  \/* ITEM ACORDEON *\/\r\n  .sb-faq-item { border-bottom: 1px solid #eee; }\r\n  .sb-faq-btn {\r\n    background: none; border: none; width: 100%; text-align: left;\r\n    padding: 18px 0; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif;\r\n    font-size: 1.1rem; font-weight: 700; color: var(--sb-text);\r\n    cursor: pointer; display: flex; justify-content: space-between;\r\n    align-items: center; transition: all 0.2s ease;\r\n  }\r\n  .sb-faq-btn:hover, .sb-faq-btn.active { color: var(--sb-green); }\r\n  \r\n  \/* ICONO *\/\r\n  .sb-faq-icon { \r\n    font-size: 1.5rem; color: #FFDA55; font-weight: 400; \r\n    transition: transform 0.3s ease; line-height: 1; margin-left: 15px;\r\n  }\r\n  .sb-faq-btn.active .sb-faq-icon { transform: rotate(45deg); color: var(--sb-green); }\r\n\r\n  \/* PANEL CONTENIDO *\/\r\n  .sb-faq-panel { \r\n    max-height: 0; overflow: hidden; transition: max-height 0.3s ease-out; \r\n  }\r\n  .sb-faq-panel p { \r\n    padding: 0 5px 20px 5px; margin: 0; font-size: 1rem; color: #555; line-height: 1.6; \r\n  }\r\n\r\n  \/* GRUPO OCULTO Y BOT\u00d3N *\/\r\n  .sb-hidden-group { display: none; }\r\n  .sb-hidden-group.show { display: block; animation: sbFadeIn 0.5s ease; }\r\n  \r\n  .sb-load-more-container { text-align: center; margin-top: 25px; }\r\n  \r\n  .sb-load-more-btn {\r\n    background: transparent; color: var(--sb-green); border: 2px solid var(--sb-green);\r\n    padding: 10px 25px; border-radius: 50px; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif;\r\n    font-weight: 700; font-size: 0.9rem; cursor: pointer; transition: 0.3s;\r\n    text-transform: none;\r\n  }\r\n  .sb-load-more-btn:hover { background: var(--sb-green); color: white; }\r\n\r\n  @keyframes sbFadeIn { from { opacity: 0; } to { opacity: 1; } }\r\n<\/style>\r\n\r\n<div class=\"sb-faq-container\">\r\n  <div class=\"sb-faq-title\">Preguntas frecuentes<\/div>\r\n\r\n  <div class=\"sb-faq-item\">\r\n    <button class=\"sb-faq-btn\">\r\n      \u00bfQu\u00e9 es la diabetes y cu\u00e1les son sus principales tipos?\r\n      <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\r\n    <\/button>\r\n    <div class=\"sb-faq-panel\"><p>La diabetes es una <strong>enfermedad metab\u00f3lica cr\u00f3nica<\/strong> caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre debido a que el cuerpo no produce o no usa adecuadamente la insulina. Sus principales tipos son: <strong>Tipo 1<\/strong> (producci\u00f3n deficiente de insulina por reacci\u00f3n autoinmunitaria), <strong>Tipo 2<\/strong> (uso inadecuado de la insulina, siendo el caso m\u00e1s com\u00fan) y <strong>Gestacional<\/strong> (surge por primera vez durante el embarazo).<\/p><\/div>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div class=\"sb-faq-item\">\r\n    <button class=\"sb-faq-btn\">\r\n      \u00bfCu\u00e1les son los principales factores de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2?\r\n      <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\r\n    <\/button>\r\n    <div class=\"sb-faq-panel\"><p>De acuerdo con el CDC, los principales factores de riesgo incluyen la <strong>prediabetes, la obesidad o sobrepeso, tener 45 a\u00f1os o m\u00e1s y antecedentes familiares<\/strong> de la enfermedad. Adem\u00e1s, influyen h\u00e1bitos como el <strong>tabaquismo, el sedentarismo, el consumo excesivo de alcohol<\/strong> y presentar presi\u00f3n arterial elevada.<\/p><\/div>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div class=\"sb-faq-item\">\r\n    <button class=\"sb-faq-btn\">\r\n      \u00bfC\u00f3mo se puede prevenir o retrasar la aparici\u00f3n de la diabetes?\r\n      <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\r\n    <\/button>\r\n    <div class=\"sb-faq-panel\"><p>Se puede prevenir mediante h\u00e1bitos saludables como: <strong>mantener un peso adecuado, realizar al menos 30 minutos de ejercicio<\/strong> cuatro veces a la semana, llevar una <strong>dieta balanceada rica en frutas y verduras<\/strong> evitando carbohidratos refinados o bebidas azucaradas, evitar el consumo de tabaco y realizar <strong>chequeos m\u00e9dicos peri\u00f3dicos<\/strong> para vigilar el az\u00facar en sangre, la presi\u00f3n arterial y el colesterol.<\/p><\/div>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div id=\"sb-hidden-group\" class=\"sb-hidden-group\">\r\n    \r\n    <div class=\"sb-faq-item\">\r\n      <button class=\"sb-faq-btn\">\r\n        \u00bfCu\u00e1les son los pilares fundamentales para el tratamiento y control de la diabetes?\r\n        <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\r\n      <\/button>\r\n      <div class=\"sb-faq-panel\"><p>El manejo de la enfermedad para prevenir complicaciones se fundamenta en tres pilares articulados: <strong>dieta adecuada, ejercicio regular y medicamentos precisos<\/strong>, todos respaldados por una s\u00f3lida base de <strong>educaci\u00f3n sobre el cuidado de la salud<\/strong>.<\/p><\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div class=\"sb-faq-item\">\r\n      <button class=\"sb-faq-btn\">\r\n        \u00bfC\u00f3mo ayuda Seguros Bol\u00edvar al seguimiento de tus h\u00e1bitos de salud?\r\n        <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\r\n      <\/button>\r\n      <div class=\"sb-faq-panel\"><p>Seguros Bol\u00edvar te invita a hacer un seguimiento continuo de tus h\u00e1bitos de <strong>mente, cuerpo y sue\u00f1o<\/strong> a trav\u00e9s de la secci\u00f3n \"Bienestar\" en la <strong>App Bol\u00edvar Conmigo<\/strong>, ayud\u00e1ndote a mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p><\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div class=\"sb-load-more-container\" id=\"sb-load-more-container\">\r\n    <button class=\"sb-load-more-btn\" onclick=\"toggleHiddenFaqs(this)\">Ver m\u00e1s preguntas \u25bc<\/button>\r\n  <\/div>\r\n\r\n<\/div>\r\n\r\n<script>\r\n  \/* 1. Acorde\u00f3n *\/\r\n  var acc = document.getElementsByClassName(\"sb-faq-btn\");\r\n  for (var i = 0; i < acc.length; i++) {\r\n    acc[i].addEventListener(\"click\", function() {\r\n      this.classList.toggle(\"active\");\r\n      var panel = this.nextElementSibling;\r\n      var icon = this.querySelector('.sb-faq-icon');\r\n      if (panel.style.maxHeight) {\r\n        panel.style.maxHeight = null;\r\n        icon.innerText = \"+\";\r\n      } else {\r\n        panel.style.maxHeight = panel.scrollHeight + \"px\";\r\n        icon.innerText = \"-\"; \r\n      }\r\n    });\r\n  }\r\n\r\n  \/* 2. Ver M\u00e1s *\/\r\n  function toggleHiddenFaqs(btn) {\r\n    var hiddenGroup = document.getElementById(\"sb-hidden-group\");\r\n    if (hiddenGroup) {\r\n      hiddenGroup.classList.add(\"show\");\r\n      btn.style.display = 'none'; \/\/ Se oculta tras el clic\r\n    }\r\n  }\r\n<\/script>\r\n\r\n<script type=\"application\/ld+json\">\r\n{\r\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\r\n  \"@type\": \"FAQPage\",\r\n  \"mainEntity\": [\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfQu\u00e9 es la diabetes y cu\u00e1les son sus principales tipos?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"La diabetes es una enfermedad metab\u00f3lica cr\u00f3nica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre debido a que el cuerpo no produce o no usa adecuadamente la insulina. Sus principales tipos son: Tipo 1 (producci\u00f3n deficiente de insulina por reacci\u00f3n autoinmunitaria), Tipo 2 (uso inadecuado de la insulina, siendo el caso m\u00e1s com\u00fan) y Gestacional (surge por primera vez durante el embarazo).\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfCu\u00e1les son los principales factores de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"De acuerdo con el CDC, los principales factores de riesgo incluyen la prediabetes, la obesidad o sobrepeso, tener 45 a\u00f1os o m\u00e1s y antecedentes familiares de la enfermedad. Adem\u00e1s, influyen h\u00e1bitos como el tabaquismo, el sedentarismo, el consumo excesivo de alcohol y presentar presi\u00f3n arterial elevada.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfC\u00f3mo se puede prevenir o retrasar la aparici\u00f3n de la diabetes?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Se puede prevenir mediante h\u00e1bitos saludables como: mantener un peso adecuado, realizar al menos 30 minutos de ejercicio cuatro veces a la semana, llevar una dieta balanceada rica en frutas y verduras evitando carbohidratos refinados o bebidas azucaradas, evitar el consumo de tabaco y realizar chequeos m\u00e9dicos peri\u00f3dicos para vigilar el az\u00facar en sangre, la presi\u00f3n arterial y el colesterol.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfCu\u00e1les son los pilares fundamentales para el tratamiento y control de la diabetes?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"El manejo de la enfermedad para prevenir complicaciones se fundamenta en tres pilares articulados: dieta adecuada, ejercicio regular y medicamentos precisos, todos respaldados por una s\u00f3lida base de educaci\u00f3n sobre el cuidado de la salud.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfC\u00f3mo ayuda Seguros Bol\u00edvar al seguimiento de tus h\u00e1bitos de salud?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Seguros Bol\u00edvar te invita a hacer un seguimiento continuo de tus h\u00e1bitos de mente, cuerpo y sue\u00f1o a trav\u00e9s de la secci\u00f3n \\\"Bienestar\\\" en la App Bol\u00edvar Conmigo, ayud\u00e1ndote a mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades cr\u00f3nicas.\"\r\n      }\r\n    }\r\n  ]\r\n}\r\n<\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-2a25a09 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2a25a09\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2da9a07 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"2da9a07\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<!DOCTYPE html>\r\n<html lang=\"es\">\r\n<head>\r\n    <meta charset=\"UTF-8\">\r\n    <link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\">\r\n    <link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.gstatic.com\" crossorigin>\r\n    <link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Roboto:wght@300;400;500&family=Roboto+Condensed:wght@400;700;900&display=swap\" rel=\"stylesheet\">\r\n\r\n    <style>\r\n        \/* =========================================\r\n           TOKENS DE DISE\u00d1O RELUX (Seguros Bol\u00edvar)\r\n           ========================================= *\/\r\n        :root {\r\n            \/* Palette *\/\r\n            --sb-green: #005F39;        \/* Primary *\/\r\n            --sb-green-dark: #004529;   \/* Hover *\/\r\n            --sb-text: #1B1B1B;         \/* Body Text *\/\r\n            --sb-text-light: #757575;   \/* Subtitles *\/\r\n            --sb-bg-light: #F2F9F6;     \/* Background Modules *\/\r\n            --sb-white: #FFFFFF;\r\n            \r\n            \/* UI Elements *\/\r\n            --sb-radius: 16px;          \/* Card Radius *\/\r\n            --sb-radius-pill: 50px;     \/* Button Radius *\/\r\n            --sb-shadow-sm: 0 4px 12px rgba(0,0,0,0.04);\r\n            --sb-shadow-hover: 0 8px 20px rgba(0, 95, 57, 0.2);\r\n            --sb-transition: all 0.3s cubic-bezier(0.25, 0.8, 0.25, 1);\r\n        }\r\n\r\n        \/* =========================================\r\n           M\u00d3DULO IA (Estilo Relux)\r\n           ========================================= *\/\r\n        .sb-ai-module {\r\n            background-color: var(--sb-bg-light);\r\n            border: 1px solid #E2E8F0;\r\n            border-radius: var(--sb-radius);\r\n            padding: 45px 30px;\r\n            text-align: center;\r\n            margin: 40px auto;\r\n            width: 100%;\r\n            max-width: 800px; \/* Ancho m\u00e1ximo \u00f3ptimo *\/\r\n            box-shadow: var(--sb-shadow-sm);\r\n            box-sizing: border-box;\r\n            font-family: 'Roboto', sans-serif;\r\n        }\r\n\r\n        \/* T\u00edtulo: Roboto Condensed Black (900) *\/\r\n        .sb-ai-title {\r\n            font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif;\r\n            font-size: 1.6rem;\r\n            font-weight: 900;\r\n            color: var(--sb-green);\r\n            margin: 0 0 12px 0;\r\n            line-height: 1.2;\r\n            text-transform: none; \/* Tipo oraci\u00f3n *\/\r\n        }\r\n\r\n        \/* Descripci\u00f3n: Roboto Regular (400) *\/\r\n        .sb-ai-desc {\r\n            font-family: 'Roboto', sans-serif;\r\n            font-size: 1.05rem;\r\n            color: var(--sb-text-light);\r\n            margin: 0 auto 30px auto;\r\n            max-width: 90%;\r\n            line-height: 1.5;\r\n            font-weight: 400;\r\n        }\r\n\r\n        \/* Contenedor de Botones *\/\r\n        .sb-ai-grid {\r\n            display: flex;\r\n            flex-wrap: wrap;\r\n            justify-content: center;\r\n            gap: 12px;\r\n        }\r\n\r\n        \/* Botones: Estilo Pill Outline *\/\r\n        .sb-ai-btn {\r\n            display: inline-flex;\r\n            align-items: center;\r\n            justify-content: center;\r\n            background-color: var(--sb-white);\r\n            color: var(--sb-green);\r\n            border: 2px solid var(--sb-green); \/* Borde s\u00f3lido corporativo *\/\r\n            padding: 10px 28px;\r\n            border-radius: var(--sb-radius-pill);\r\n            font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif;\r\n            font-weight: 700;\r\n            font-size: 0.95rem;\r\n            text-decoration: none;\r\n            transition: var(--sb-transition);\r\n            white-space: nowrap;\r\n            letter-spacing: 0.3px;\r\n        }\r\n\r\n        \/* Hover Effect: Relleno Verde + Elevaci\u00f3n *\/\r\n        .sb-ai-btn:hover, \r\n        .sb-ai-btn:focus {\r\n            background-color: var(--sb-green);\r\n            color: var(--sb-white);\r\n            transform: translateY(-3px);\r\n            box-shadow: var(--sb-shadow-hover);\r\n            outline: none;\r\n        }\r\n\r\n        \/* Responsive *\/\r\n        @media (max-width: 600px) {\r\n            .sb-ai-module { padding: 30px 20px; }\r\n            .sb-ai-title { font-size: 1.4rem; }\r\n            .sb-ai-desc { font-size: 0.95rem; 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font-family: Open Sans, sans-serif;'><td style='padding-bottom: 24px; color: #29292a; font-size: 18px; font-weight: 600'>\u00bfQu\u00e9 tan \u00fatil le pareci\u00f3 este contenido?<\/td><\/tr><tr style='text-align: center;'><td><table cellpadding='0' cellspacing='0' style='width: 100%; max-width: 400px; margin: auto'><tr><td><a style=\"text-decoration: none\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/1aa256dae6362312\/?pieza=8687_conozca_los_tipos_de_diabetes_y_su_prevencion|Bienestar y Salud|&amp;aid=2510313\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img style='width: 32px; height: 32px' src='https:\/\/image.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/lib\/fe3511747364047b751475\/m\/1\/7d675113-0e03-409d-944b-3b06b10fb55e.png' > <\/a><\/td><td><a style=\"text-decoration: none\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/1aa256dae6362312\/?pieza=8687_conozca_los_tipos_de_diabetes_y_su_prevencion|Bienestar y Salud|&amp;aid=2510314\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img style='width: 32px; 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