{"id":7523,"date":"2025-05-13T09:30:45","date_gmt":"2025-05-13T14:30:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/?p=7523"},"modified":"2026-02-17T11:36:50","modified_gmt":"2026-02-17T16:36:50","slug":"5-ideas-para-disfrutar-el-dia-de-la-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/5-ideas-para-disfrutar-el-dia-de-la-familia\/","title":{"rendered":"5 cosas para disfrutar en familia"},"content":{"rendered":"\t\t
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Celebrar el d\u00eda de la madre y ahora que se acerca el d\u00eda de la familia es importante fortalecer los v\u00ednculos m\u00e1s cercanos que tendremos a lo largo de la vida y todo esto se hace a trav\u00e9s de compartir tiempo de calidad con sus seres amados. Contar con este entorno cercano confiable, es fundamental en cada etapa<\/strong>, tanto para disfrutar el doble de los triunfos y sobrellevar las dificultades.<\/span><\/p>

Claro que con los ritmos de vida de ahora, es m\u00e1s dif\u00edcil poder contar con tiempo para compartir con los hijos o los padres, pero siempre hay actividades que pueden acercarlos<\/strong> sin que implique dejar la rutina de lado.<\/span><\/p>

Un estudio reciente del <\/span>Journal of Marriage and Family<\/i><\/a><\/strong>, muestra por ejemplo, la relaci\u00f3n que tiene el tiempo que se comparte con los hijos y su rendimiento acad\u00e9mico<\/strong>. Por eso, es importante saber, que m\u00e1s all\u00e1 de la cantidad de horas, es la calidad de esos momentos<\/strong> y el impacto que tienen en el comportamiento y el bienestar emocional de sus hijos.\u00a0<\/span><\/p><\/blockquote>

Tambi\u00e9n puede leer: <\/strong><\/em>5 seguros incre\u00edbles que toda mam\u00e1 tiene para sus hijos<\/strong><\/p>

Con el avance de la tecnolog\u00eda, las normas culturales cambiantes, las nuevas prioridades y las formas de comunicaci\u00f3n impulsadas por Internet, es natural preguntarse si realmente estamos conectados con nuestra familia<\/strong>. Todo es una construcci\u00f3n y aqu\u00ed dejamos algunas ideas para que comience a aplicar desde hoy.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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1- Comer juntos como un ritual de la familia<\/b><\/h2>

No importa lo ocupados que estemos, siempre la mesa ser\u00e1 el punto de encuentro en com\u00fan<\/strong>. Un <\/span>estudio<\/a><\/strong> muestra que las familias que comen juntas tres o m\u00e1s veces a la semana son m\u00e1s saludables.\u00a0<\/span><\/p>

Y no solo el alimento que llega al est\u00f3mago, sino tambi\u00e9n las conversaciones que tienen lugar all\u00ed. Compartir los alimentos con nuestra familia es un factor muy importante en la salud nutricional<\/strong>, y adem\u00e1s, fortalece la comunicaci\u00f3n. Promueve h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n saludables que resultan en un peso equilibrado y una buena relaci\u00f3n con los alimentos.\u00a0<\/span><\/p>

2- Picnic en casa o en el parque<\/b><\/h2>

Disfrute del sol con este s\u00faper plan familiar. Prepare un almuerzo de picnic tradicional con s\u00e1nduches, frutas, ensalada fr\u00eda, y algunas frituras. Organice todo en una canasta y vaya al\u00a0 parque m\u00e1s cercano<\/strong>. Puede hacerse sobre una manta en el c\u00e9sped o en una mesa armable, propia o del parque.\u00a0<\/span><\/p>

El tomar aire fresco, pasar tiempo juntos y disfrutar de alimentos deliciosos, quedar\u00e1 como un gran recuerdo familiar<\/strong>. Es un plan que disfrutar\u00e1n todos, mucho m\u00e1s los peque\u00f1os que a\u00fan les encanta jugar con la pelota, con el <\/span>frisbee<\/span><\/i> y el columpio.\u00a0<\/span><\/p>

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3- Organice torneos deportivos familiares<\/b><\/h2>

Ya sea de baloncesto, voleibol o el favorito de todos, futbol. Ser\u00e1 una idea incre\u00edble que podr\u00e1 acercar a su familia y aquellos con quienes poco comparten, como t\u00edos o primos. Organizar juntos las fechas del encuentro, los equipos y los premios que ganar\u00e1 cada equipo seg\u00fan sus puntos<\/strong>, es una idea genial para construir espacios de uni\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>

Para los m\u00e1s peque\u00f1os que no suelen ser tan competitivos y lo hacen m\u00e1s por la diversi\u00f3n, puede organizar para esas fechas, actividades tipo feria donde puedan reventar globos, hacer castillos de arena<\/strong>, golpear la pi\u00f1ata, entre otras.\u00a0<\/span><\/p>

4- Planifique una b\u00fasqueda del tesoro<\/b><\/h2>

Para los ni\u00f1os esta ser\u00e1 una actividad a la que no podr\u00e1n resistirse. Una b\u00fasqueda del tesoro o carrera de observaci\u00f3n, es una gran idea para trabajar en equipo mientras se divierten y encuentran premios<\/strong> alrededor de la casa.\u00a0<\/span><\/p>

En este juego todo vale, podr\u00e1n hacer retos de palabras, adivinanzas y acertijos para llegar a la meta<\/strong>. Todas las instrucciones deben estar dibujadas en un mapa para los participantes. Incluso puede ocultar el mapa en alg\u00fan lugar de la casa que motive a ordenar ciertos lugares<\/strong>\u00a0mientras encuentran la pista siguiente.<\/span><\/p>

Tambi\u00e9n puede leer:<\/strong><\/em> 7 consejos de bienestar para mejorar su calidad de vida<\/strong><\/a><\/p>

5- Mapa de sue\u00f1os en familia<\/b><\/h2>

Esta actividad es una de esas que se realiza como resoluci\u00f3n de principio de a\u00f1o, aunque puede hacerla en cualquier momento. All\u00ed se deben representar visualmente todos esos prop\u00f3sitos que tienen para cumplir en las pr\u00f3ximas semanas o meses<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>

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Tomado de https:\/\/liveyourdreamboard.com\/20×30-vision-board-kits\/<\/em><\/p><\/div>

Lo ideal es que est\u00e9 a la vista de todos los miembros de la familia. Podr\u00eda construirlo al inicio del a\u00f1o y enmarcarlo para que quede como parte de la decoraci\u00f3n de la casa<\/strong>. La idea es crearlo tomando recortes de cada cosa que esperan cumplir juntos, por ejemplo, si quieren viajar a otro pa\u00eds, pueden poner un avi\u00f3n rodeado con cosas t\u00edpicas<\/strong> del lugar al que ir\u00e1n.\u00a0<\/span><\/p>

Si por ejemplo hay uno de los miembros que se graduar\u00e1 o cumplir\u00e1 alg\u00fan objetivo, pueden representar all\u00ed esta celebraci\u00f3n. Es una actividad genial que, adem\u00e1s, les ayudar\u00e1 a trabajar juntos por los sue\u00f1os<\/strong> que quieren cumplir.\u00a0<\/span><\/p>

Desde Seguros Bol\u00edvar<\/strong><\/a>, nos encanta hacer parte del bienestar de las familias, por eso, siempre entregamos informaci\u00f3n que impacte la calidad de vida.\u00a0<\/span><\/p>
\u00bfQu\u00e9 tan \u00fatil le pareci\u00f3 este contenido?<\/td><\/tr>
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Festejamos la oportunidad de compartir con nuestra familia. Aqu\u00ed algunas ideas para que lo celebre en grande. \ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc69\u200d\ud83d\udc67\u200d\ud83d\udc66<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":9922,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[59,34,47,52,37,68,191],"class_list":["post-7523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-y-salud","tag-bienestar-bolivar","tag-bienestar-de-la-familia","tag-consejos-de-salud","tag-estilo-de-vida-saludable","tag-habitos-saludables","tag-hogar-bolivar","tag-seguro-de-salud-integral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7523"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7523\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46853,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7523\/revisions\/46853"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9922"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}