{"id":5210,"date":"2025-05-29T10:01:14","date_gmt":"2025-05-29T15:01:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/?p=5210"},"modified":"2026-02-17T11:40:50","modified_gmt":"2026-02-17T16:40:50","slug":"dia-mundial-sin-tabaco-2021-ventajas-al-dejar-de-fumar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/dia-mundial-sin-tabaco-2021-ventajas-al-dejar-de-fumar\/","title":{"rendered":"\u00a1Dejarlo es GANAR! D\u00eda Mundial sin Tabaco"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5210\" class=\"elementor elementor-5210\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-9310cc4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9310cc4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-791f3c7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"791f3c7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Crecimos sabiendo que fumar hace da\u00f1o, que afecta la salud y el bienestar de quien consume tabaco como de las personas que son fumadoras pasivas. Sin embargo, un amplio sector de la poblaci\u00f3n fuma hoy en d\u00eda. \u00bfQu\u00e9 se puede hacer para darle un giro a esta realidad?, \u00bfC\u00f3mo prevenir la adicci\u00f3n al tabaco?&#8230;<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Uno de los primeros pasos, y de los m\u00e1s importantes, es hablar del tema. Precisamente por eso tenemos un <\/span><b>D\u00eda Mundial sin Tabaco<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, una fecha para volver la mirada sobre este problema que deteriora a la humanidad. En\u00a0<a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/?autopauta=Ambos_Link_5210_Seguros_bolivar_Inicio__seguros_bolivar_home_blog_dia_tabaco\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Seguros Bol\u00edvar <\/strong><\/a>nos preocupamos por su bienestar y el de toda su familia, por eso, le entregamos algunas recomendaciones a continuaci\u00f3n para encontrar una salida a la adicci\u00f3n del tabaco. \u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-19517efb e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"19517efb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6944e656 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6944e656\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"custom-iframe-container\"><p>\u00a0<\/p><\/div><h2><b>\u00bfPor qu\u00e9 existe el <\/b><b>D\u00eda Mundial sin Tabaco?<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">La<\/span><b> Asamblea Mundial de la Salud<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> instituy\u00f3 el <a href=\"https:\/\/www.who.int\/europe\/news-room\/events\/item\/2025\/05\/31\/default-calendar\/world-no-tobacco-day-2025--unmasking-the-appeal\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>D\u00eda Mundial sin Tabaco<\/strong><\/a> en 1987, desde entonces, cada 31 de mayo se celebra esta fecha para llamar la atenci\u00f3n mundial hacia la epidemia de tabaquismo y sus efectos letales.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Espec\u00edficamente, este d\u00eda tiene como prop\u00f3sito informar acerca de:<\/span><\/p><ul><li>Los peligros que supone el consumo de tabaco.<\/li><li><b>Las actividades de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) para luchar contra la epidemia de tabaquismo.<\/b><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Lo que las personas de todo el mundo pueden hacer para reivindicar su derecho a la salud y a una vida sana, y proteger a las futuras generaciones.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Adicionalmente, este d\u00eda permite destacar mensajes sobre el control del tabaco y fomenta la observancia del Convenio Marco de la <\/span><b>OMS<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para el Control del Tabaco. No olvidemos que <\/span><b>el consumo de este producto es la principal epidemia prevenible a la que se enfrenta la comunidad sanitaria<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><p><a href=\"https:\/\/digital.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/seguro-salud-a-su-medida?utm_source=Autopauta&amp;utm_medium=Blog_banner_interno&amp;utm_campaign=BG_salud_5210\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15273\" src=\"https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/15160729\/SeguroDeSalud_700x200.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/15160729\/SeguroDeSalud_700x200.jpg 700w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/15160729\/SeguroDeSalud_700x200-300x86.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p><h2><b>D\u00eda Mundial sin Tabaco 2025<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cada a\u00f1o tiene una campa\u00f1a espec\u00edfica y la celebraci\u00f3n de este a\u00f1o busca revelar las estrategias que emplean las industrias del tabaco y la nicotina para hacer atractivos sus productos nocivos, especialmente para los j\u00f3venes. Al exponer estas t\u00e1cticas, la OMS busca concienciar, promover pol\u00edticas m\u00e1s s\u00f3lidas, incluida la prohibici\u00f3n de los aromas que hacen m\u00e1s atractivos los productos de tabaco y nicotina, y proteger la salud p\u00fablica.<\/span><\/p><blockquote><p style=\"text-align: center;\"><strong><em>En todas las regiones del mundo, los ni\u00f1os empiezan a consumir cigarrillos electr\u00f3nicos a un ritmo superior al de los adultos. Seg\u00fan los c\u00e1lculos, 37 millones de j\u00f3venes de entre 13 y 15 a\u00f1os consumen tabaco, <a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/campaigns\/world-no-tobacco-day\/2024\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">OMS<\/a>.<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><a href=\"https:\/\/www.paho.org\/es\/campanas\/dia-mundial-sin-tabaco-2025\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">,\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> asegura que c<\/span>ada d\u00eda, la industria del tabaco y la nicotina utiliza productos cuidadosamente dise\u00f1ados y t\u00e1cticas enga\u00f1osas para enganchar a una nueva generaci\u00f3n de consumidores y mantener a los ya existentes. Hacen una invitaci\u00f3n a dejar a un lado a la industria.<\/p><h2><b>Razones para dejar de fumar<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sobran los motivos para dejar de fumar, as\u00ed como los beneficios de suspender esta pr\u00e1ctica, y especialmente si vemos la adicci\u00f3n al tabaco desde sus consecuencias. Como lo argumentar\u00eda la OMS, en sus <\/span><a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/spotlight\/more-than-100-reasons-to-quit-tobacco\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>m\u00e1s de 100 razones para dejar el tabaco<\/b><\/a><b>. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Es por eso que, aprovechando este espacio, mencionaremos solo algunas de estas ideas:<\/span><\/p><h2><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-12484 alignright\" src=\"https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/28112003\/2024-wntd-post14-es-compressed.jpg\" alt=\"Dia mundial sin tabaco \" width=\"308\" height=\"308\" srcset=\"https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/28112003\/2024-wntd-post14-es-compressed.jpg 1080w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/28112003\/2024-wntd-post14-es-compressed-300x300.jpg 300w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/28112003\/2024-wntd-post14-es-compressed-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/28112003\/2024-wntd-post14-es-compressed-768x768.jpg 768w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/28112003\/2024-wntd-post14-es-compressed-24x24.jpg 24w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/28112003\/2024-wntd-post14-es-compressed-48x48.jpg 48w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/28112003\/2024-wntd-post14-es-compressed-96x96.jpg 96w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/28112003\/2024-wntd-post14-es-compressed-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 308px) 100vw, 308px\" \/><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Primero, <\/span><b>las ventajas de suspender el consumo de tabaco son evidentes a corto, mediano y largo plazo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Casi que de forma inmediata, \u201c<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">solo 20 minutos despu\u00e9s de dejar de fumar, disminuye el ritmo card\u00edaco. Dentro de las siguientes 12 horas, el nivel de mon\u00f3xido de carbono en sangre se reduce a valores normales\u201d, advierte la <strong>Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud (<\/strong><\/span><strong>OPS).<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta organizaci\u00f3n tambi\u00e9n explica que entre la segunda y la doceava semana, mejora la circulaci\u00f3n y aumenta la funci\u00f3n pulmonar. Adem\u00e1s, entre el primer y el noveno mes, disminuye la tos y la dificultad para respirar.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Al a\u00f1o, el riesgo de cardiopat\u00eda coronaria se reduce en un 50% respecto al de un fumador. \u00a1Eso no es todo! Entre los cinco y 15 a\u00f1os, el riesgo de accidente cerebrovascular corresponde al de un no fumador. <\/span><a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/spotlight\/more-than-100-reasons-to-quit-tobacco\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>En 10 a\u00f1os, el riesgo de c\u00e1ncer de pulm\u00f3n disminuye hasta ser la mitad del de un fumador<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y en 15 a\u00f1os, el riesgo de cardiopat\u00eda coronaria es el de un no fumador. \u00a1Sorprendente!<\/span><\/p><blockquote><p style=\"text-align: center;\"><em><b>La mayor\u00eda de las personas saben que el consumo de tabaco causa c\u00e1ncer y neumopat\u00edas, pero mucha gente no es consciente de que <\/b><b>el tabaco tambi\u00e9n provoca cardiopat\u00edas y accidentes cerebrovasculares<\/b><b>, que son las principales causas de muerte en todo el mundo\u201d Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Director General de la OMS 2018.<\/b><\/em><\/p><\/blockquote><h2>Necesitamos comida, no tabaco<\/h2><p>En concordancia con la campa\u00f1a de este a\u00f1o, por parte de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud. La <strong>Fundaci\u00f3n Neumol\u00f3gica Colombiana<\/strong> promueve una serie de mensajes que tienen como prop\u00f3sito sensibilizar a la poblaci\u00f3n sobre los da\u00f1os que puede ocasionar el adoptar el mal h\u00e1bito del cigarrillo, <strong>incluso, aquel conocido como vapeador; el cual tambi\u00e9n es perjudicial para la salud de las personas.<\/strong> Aqu\u00ed, algunos consejos para tener de cuenta.<\/p><p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12486 \" src=\"https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/28113024\/2024-wntd-post10-es-compressed-1024x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"473\" height=\"473\" srcset=\"https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/28113024\/2024-wntd-post10-es-compressed-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/28113024\/2024-wntd-post10-es-compressed-300x300.jpg 300w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/28113024\/2024-wntd-post10-es-compressed-768x768.jpg 768w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/28113024\/2024-wntd-post10-es-compressed-24x24.jpg 24w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/28113024\/2024-wntd-post10-es-compressed-48x48.jpg 48w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/28113024\/2024-wntd-post10-es-compressed-96x96.jpg 96w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/28113024\/2024-wntd-post10-es-compressed-150x150.jpg 150w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/28113024\/2024-wntd-post10-es-compressed.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 473px) 100vw, 473px\" \/><\/p><h2><b>Hoy es un buen d\u00eda para dejar el tabaco<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Claramente, dejar de fumar no es como soplar y hacer botellas. <strong>Es todo un desaf\u00edo, especialmente con el estr\u00e9s social y econ\u00f3mico derivado de las rutinas diarias.\u00a0<\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">As\u00ed que es el momento para realizar un compromiso propio, pensando en el bienestar personal y familiar. En <a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/?utm_source=Autopauta&amp;utm_medium=Blog_enlace&amp;utm_campaign=BG_bolivar_5210&amp;utm_term=_Seguros_Bolivar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Seguros Bol\u00edvar<\/strong><\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, le invitamos a sumarse a las millones de personas de todo el mundo que en esta fecha se comprometen a darle un adi\u00f3s definitivo al tabaco. <\/span><b>Dejarlo, \u00a1es GANAR!<\/b><\/p><table style=\"width: 100%;\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" align=\"center\"><tbody><tr style=\"text-align: center; font-family: Open Sans, sans-serif;\"><td style=\"padding-bottom: 24px; color: #29292a; font-size: 18px; font-weight: 600;\">\u00bfQu\u00e9 tan \u00fatil le pareci\u00f3 este contenido?<\/td><\/tr><tr style=\"text-align: center;\"><td><table style=\"width: 100%; max-width: 400px; margin: auto;\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr><td><a style=\"text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/1aa256dae6362312\/?pieza=5210_Dejarlo_es_GANAR_Dia_Mundial_sin_Tabaco|Bienestar y Salud|&amp;aid=2510313\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; height: 32px;\" src=\"https:\/\/image.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/lib\/fe3511747364047b751475\/m\/1\/7d675113-0e03-409d-944b-3b06b10fb55e.png\" \/> <\/a><\/td><td><a style=\"text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/1aa256dae6362312\/?pieza=5210_Dejarlo_es_GANAR_Dia_Mundial_sin_Tabaco|Bienestar y Salud|&amp;aid=2510314\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; height: 32px;\" src=\"https:\/\/image.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/lib\/fe3511747364047b751475\/m\/1\/2cceee11-e12d-4873-bb48-569d2d4afe2d.png\" \/> <\/a><\/td><td><a style=\"text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/1aa256dae6362312\/?pieza=5210_Dejarlo_es_GANAR_Dia_Mundial_sin_Tabaco|Bienestar y Salud|&amp;aid=2510315\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; height: 32px;\" src=\"https:\/\/image.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/lib\/fe3511747364047b751475\/m\/1\/7553bd02-b4da-452e-9446-d80f342e8662.png\" \/> <\/a><\/td><td><a style=\"text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/1aa256dae6362312\/?pieza=5210_Dejarlo_es_GANAR_Dia_Mundial_sin_Tabaco|Bienestar y Salud|&amp;aid=2510316\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; height: 32px;\" src=\"https:\/\/image.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/lib\/fe3511747364047b751475\/m\/1\/1aa041a1-6fa1-4da5-8ce4-099bda589a6d.png\" \/> <\/a><\/td><td><a style=\"text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/1aa256dae6362312\/?pieza=5210_Dejarlo_es_GANAR_Dia_Mundial_sin_Tabaco|Bienestar y Salud|&amp;aid=2510317\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; height: 32px;\" src=\"https:\/\/image.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/lib\/fe3511747364047b751475\/m\/1\/237d20e9-0b59-4c8a-8a44-8733a91bb3e1.png\" \/> <\/a><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quienes lo dejan, \u00a1ganan! D\u00eda Mundial sin Tabaco, una fecha para recordar que el tabaco es la principal epidemia prevenible. <\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":15756,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[59,34,47,52,191],"class_list":["post-5210","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-y-salud","tag-bienestar-bolivar","tag-bienestar-de-la-familia","tag-consejos-de-salud","tag-estilo-de-vida-saludable","tag-seguro-de-salud-integral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5210","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5210"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5210\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46868,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5210\/revisions\/46868"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5210"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5210"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}