{"id":4751,"date":"2024-08-16T09:00:47","date_gmt":"2024-08-16T14:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/?p=4751"},"modified":"2026-02-17T10:20:29","modified_gmt":"2026-02-17T15:20:29","slug":"consejos-para-el-cuidado-de-la-piel-para-hombres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/consejos-para-el-cuidado-de-la-piel-para-hombres\/","title":{"rendered":"Consejos de cuidado de piel para hombres"},"content":{"rendered":"

Pel\u00edculas, carros<\/strong><\/a>, f\u00fatbol, m\u00fasica\u2026\u00a0 Posiblemente estos son los temas que se cree son los que m\u00e1s les interesan a los hombres, sin embargo, parece que la salud y el bienestar entraron a formar parte del radar masculino<\/strong>, \u00a0pues de acuerdo a cifras de Euromonitor, de los cinco mil millones de d\u00f3lares anuales que mueve la cosm\u00e9tica en Colombia se estima que cerca del 30 por ciento corresponde al mercado masculino.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante cuidar la piel?<\/b><\/h2>\n

Todos, hombres y mujeres debemos ser conscientes del cuidado de nuestra piel, que no solo es el \u00f3rgano m\u00e1s extenso del cuerpo, sino una barrera protectora que nos protege de agentes externos<\/strong> (aire, calor, fr\u00edo, sol, bacterias\u2026.) y nos ayuda a regular la temperatura del cuerpo.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 le hace da\u00f1o?<\/strong> De acuerdo con Marilyn Sanabr\u00eda<\/strong><\/a>, dermat\u00f3loga, miembro de la red de especialistas de DoctorAk\u00ed<\/strong>, hay m\u00faltiples factores que pueden afectar la buena salud de la piel<\/strong><\/a>. \u201cRadiaci\u00f3n ultravioleta, consumo de alcohol, sustancias psicoactivas, sedentarismo<\/strong>, dietas ricas grasas, az\u00facares, entre otros\u201d.<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n puede leer:<\/strong><\/em><\/p>\n

\u00bfAdem\u00e1s de loci\u00f3n y la espuma de afeitar sabe qu\u00e9 otros productos necesita? \u00bfQuiere cuidar su piel, pero no sabe c\u00f3mo?\u00a0 En Seguros Bol\u00edvar<\/strong> , <\/a>y a prop\u00f3sito del D\u00eda Mundial de la Piel (25 de agosto), <\/strong>le compartimos siete recomendaciones para cuidarla.<\/span><\/p>\n

1. Limpiar e hidratar\u00a0<\/b><\/h2>\n

Aunque la mayor\u00eda no maquillan, los hombres tambi\u00e9n est\u00e1n expuestos a todo tipo agentes contaminantes. Es importante limpiar muy bien el rostro<\/strong> (por la ma\u00f1ana y por la noche)\u00a0 usando una f\u00f3rmula enfocada en retirar impurezas. No olvide el paso de la hidrataci\u00f3n, el cual mantendr\u00e1 el manto hidrolip\u00eddico en buenas condiciones.<\/span><\/p>\n

\n

A la hora de elegir la <\/b>espuma de afeitar busque productos nutritivos que eviten o los enrojecimientos por la fricci\u00f3n de la cuchilla.\u00a0<\/b><\/p>\n<\/blockquote>\n

2. Revise su alimentaci\u00f3n\u00a0<\/b><\/h2>\n

\u00bfQuiere tener una piel saludable? Entonces dele un vistazo a su alimentaci\u00f3n. Llene su carrito de mercado con frutas, vegetales y verduras, y aumente el consumo de agua. <\/span>Por otro lado, evite el exceso de grasas y carbohidratos.<\/span><\/p>\n

3. \u00a1Cuidado con el sol!\u00a0<\/b><\/h2>\n

\u00bfSab\u00eda que el\u00a0 c\u00e1ncer de piel es el de mayor incidencia en el mundo? <\/span>\u00a0<\/b>La mejor manera de prevenirlo es protegiendo su piel del sol y de otras fuentes de luz ultravioleta. <\/span>\u00bfC\u00f3mo? <\/b>Utilice protector solar todos los d\u00edas (aunque trabaje desde casa), evite exponerse al sol entre las 12:00 pm y 4:00 pm, prot\u00e9jase con sombreros y gafas cuando est\u00e9 al aire y ante cualquier anomal\u00eda en su piel consulte a un dermat\u00f3logo.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

4. Duerma, duerma bien\u2026<\/b><\/h2>\n

Adem\u00e1s de favorecer la productividad, proteger el coraz\u00f3n, incrementar la creatividad\u2026 El buen descanso<\/strong><\/a> tambi\u00e9n contribuye a mejorar la salud de la piel, puesto que permite una regeneraci\u00f3n celular m\u00e1s profunda. Adem\u00e1s, durante la noche la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina aumentan.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n puede leer:\u00a0<\/strong> <\/em>\u00a1Es hora de dormir! 10 claves para tener un buen descanso<\/a><\/strong><\/p>\n

5.\u00a1No lo haga!\u00a0<\/b><\/h2>\n

\u00bfLe sali\u00f3 un granito que le es dif\u00edcil no tratar de reventarlo? \u00a1Cuidado! Este es uno de los errores m\u00e1s frecuentes que cometemos con nuestra piel,<\/strong> pues al hacerlo se corre el riesgo de empeorar la situaci\u00f3n, provocando un mayor dolor y enrojecimiento.<\/span><\/p>\n

6. Controle el estr\u00e9s\u00a0<\/b><\/h2>\n

Est\u00e1 comprobado que el exceso de estr\u00e9s no solo genera problemas emocionales como ira, ansiedad<\/a>, irritabilidad\u2026<\/strong><\/span>\u00a0<\/b>sino tambi\u00e9n f\u00edsicos como insomnio, problemas digestivos\u2026 e incluso,\u00a0 puede ser la causa de s\u00edntomas en la piel como acn\u00e9<\/strong><\/a>, p\u00e9rdida de luminosidad, sequedad, entre otros. \u00bfNuestra recomendaci\u00f3n? <\/b>Aprenda a controlar este sentimiento estableciendo prioridades, realizando actividades que lo relajen, haciendo ejercicio con regularidad y respetando los horarios.<\/p>\n

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7. Visite a su dermat\u00f3logo\u00a0<\/b><\/h2>\n

\u00bfEn su calendario tiene agendada la visita su m\u00e9dico general, odont\u00f3logo y ur\u00f3logo? Muy bien. Tambi\u00e9n es importante que le saque un espacio al dermat\u00f3logo<\/strong>, el especialista que se encarga del estudio y el diagn\u00f3stico de enfermedades que afectan la piel, las u\u00f1as y el pelo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ahora que sabe c\u00f3mo cuidar su piel, lo invitamos a compartir estas recomendaciones con sus amigos y familiares. Recuerde que en Seguros Bol\u00edvar<\/strong><\/a> nos preocupamos por su bienestar integral.<\/span><\/p>\n\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 tan \u00fatil le pareci\u00f3 este contenido?<\/td>\n<\/tr>\n
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<\/a><\/td>\n <\/a><\/td>\n <\/a><\/td>\n <\/a><\/td>\n <\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Protegerse del sol, dormir bien y llevar una adecuada rutina de cuidado facial son algunas claves para que los hombres cuiden su piel. <\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":9531,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[59,47,52,37,191],"class_list":["post-4751","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-y-salud","tag-bienestar-bolivar","tag-consejos-de-salud","tag-estilo-de-vida-saludable","tag-habitos-saludables","tag-seguro-de-salud-integral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4751","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4751"}],"version-history":[{"count":39,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4751\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46756,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4751\/revisions\/46756"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9531"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4751"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4751"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}