{"id":4158,"date":"2024-08-22T06:00:59","date_gmt":"2024-08-22T11:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/?p=4158"},"modified":"2026-05-25T12:01:21","modified_gmt":"2026-05-25T17:01:21","slug":"consejos-para-ser-feliz-en-la-tercera-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/consejos-para-ser-feliz-en-la-tercera-edad\/","title":{"rendered":"Claves para ser feliz en la tercera edad"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4158\" class=\"elementor elementor-4158\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-63e12ea e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"63e12ea\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9899930 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"9899930\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Roboto+Condensed:wght@400;700;900&family=Roboto:wght@300;400;500;700;900&display=swap\" rel=\"stylesheet\">\n\n<style>\n    \/* --- ESTILOS ENCAPSULADOS (No da\u00f1ar\u00e1n el resto de tu web) --- *\/\n    .sb-custom-block {\n        --sb-green: #005F39;\n        --sb-green-dark: #004529;\n        --sb-yellow: #FFE16F;\n        --sb-text: #1B1B1B;\n        --sb-bg-light: #F2F9F6;\n        --sb-white: #FFFFFF;\n        --sb-radius: 16px;\n        --sb-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.08);\n\n        font-family: 'Roboto', sans-serif; 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\n        border: 1px solid #eee; \n        border-radius: var(--sb-radius); \n        padding: 30px; \n        margin-bottom: 40px; \n        box-shadow: var(--sb-shadow); \n    }\n\n    .sb-custom-block .sb-learn-header { \n        display: flex; \n        align-items: center; \n        gap: 15px; \n        margin-bottom: 20px; \n        border-bottom: 2px solid var(--sb-yellow); \n        padding-bottom: 15px; \n    }\n\n    .sb-custom-block .sb-learn-icon-svg { width: 32px; height: 32px; fill: var(--sb-green); }\n    \n    .sb-custom-block .sb-learn-header h3 { \n        color: var(--sb-green); \n        font-size: 1.4rem; \n        font-weight: 900; \n        margin: 0; \n        font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; \n        text-transform: none;\n    }\n    \n    \/* Correcci\u00f3n de vi\u00f1etas repetidas *\/\n    .sb-custom-block .sb-learn-list, \n    .sb-custom-block .sb-learn-list ul { \n        padding: 0 !important; \n        margin: 0 !important; \n        list-style: none !important; 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Estudios de la Universidad de Oxford confirman que <strong>la felicidad disminuye la probabilidad de muerte<\/strong> en los adultos mayores (personas de m\u00e1s de 60 a\u00f1os). Para alcanzar este bienestar, las claves principales consisten en <strong>definir el entorno habitacional ideal<\/strong>, <strong>asegurar estabilidad financiera<\/strong> (a trav\u00e9s del ahorro o pensiones), <strong>mantener h\u00e1bitos saludables<\/strong> respaldados por un seguro m\u00e9dico, <strong>fortalecer los lazos sociales<\/strong> y <strong>ejercitar la mente<\/strong> de forma constante ante los retos actuales.\n        <\/p>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"sb-card-learn\">\n        <div class=\"sb-learn-header\">\n            <svg class=\"sb-learn-icon-svg\" viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M12 2C6.48 2 2 6.48 2 12s4.48 10 10 10 10-4.48 10-10S17.52 2 12 2zm1 15h-2v-6h2v6zm0-8h-2V7h2v2z\"\/><\/svg>\n            <h3>Lo que aprender\u00e1 en este art\u00edculo<\/h3>\n        <\/div>\n        <p style=\"margin-bottom:20px; line-height: 1.6; color:#333;\">\n            Descubrir\u00e1 estrategias pr\u00e1cticas y consejos esenciales para anticiparse a los cambios de la edad dorada, garantizando una transici\u00f3n armoniosa, independiente y feliz.\n        <\/p>\n        <ul class=\"sb-learn-list\">\n            <li><strong>Vivienda y cotidianidad adaptada:<\/strong> C\u00f3mo elegir la mejor opci\u00f3n de residencia seg\u00fan su estilo de vida y realizar los ajustes necesarios en el hogar.<\/li>\n            <li><strong>Planeaci\u00f3n financiera estrat\u00e9gica:<\/strong> La relevancia de construir un ingreso fijo, invertir a largo plazo y eliminar deudas pendientes antes del retiro.<\/li>\n            <li><strong>Cuidado integral de la salud:<\/strong> H\u00e1bitos alimenticios esenciales, ejercicio f\u00edsico regular y la importancia de los controles m\u00e9dicos preventivos.<\/li>\n            <li><strong>V\u00ednculos sociales y empat\u00eda:<\/strong> Pautas para conservar relaciones fuertes y sanas con familiares y amigos, evitando el aislamiento emocional.<\/li>\n            <li><strong>Gimnasia cerebral y tecnolog\u00eda:<\/strong> Actividades cotidianas como la lectura y el aprendizaje tecnol\u00f3gico para mantener una mente \u00e1gil, \u00fatil y actualizada.<\/li>\n        <\/ul>\n        <div class=\"sb-meta-box\">\n            <div>\u23f1\ufe0f <strong>Tiempo:<\/strong> 3 min<\/div>\n            <div>\ud83d\udcca <strong>Nivel:<\/strong> B\u00e1sico<\/div>\n            <div>\ud83d\udc74 <strong>Para:<\/strong> Adultos mayores y familias<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-19e956ee e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"19e956ee\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2140635d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2140635d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"font-weight: 400;\">Prepararse para enfrentar una nueva etapa es importante. <strong>La tercera edad para algunas personas es s\u00edmbolo de plenitud,<\/strong> para otras puede ser sin\u00f3nimo de m\u00e1s visitas al m\u00e9dico. Sin embargo, planificar c\u00f3mo quiere vivir cuando sea mayor puede permitirle que sean <strong>a\u00f1os llenos de felicidad y salud.\u00a0<\/strong><\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">S\u00ed, a\u00f1os sanos y felices. De acuerdo con un estudio <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">publicado por la Universidad de Oxford: <strong><a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ageing\/article\/47\/6\/860\/5073293\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><i>\u2018Happy older people live longer\u2019<\/i><\/a><\/strong>, <strong>\u201cla felicidad est\u00e1 asociada con una menor probabilidad de muerte. Para eso es necesario realizar actividades que brindan bienestar\u201d,<\/strong> y tomar decisiones que permitan tranquilidad en la edad dorada.\u00a0<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">En <a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/?autopauta=Ambos_Link_4158_seguros_bolivar_Inicio_\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Seguros Bol\u00edvar<\/strong><\/a> y en el marco del <strong>D\u00eda del Abuelo (27 de agosto)<\/strong>, \u00a0le compartimos algunas claves para ser feliz en la tercera edad. Revisemos algunos aspectos como puntos de partida:<\/span>\r\n\r\n<!-- CSS (a\u00f1\u00e1delo en tu <head> o en tu CSS global) -->\r\n<h2><b>1. Vivienda y cotidianidad durante la tercera edad<\/b><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os, puede haber preferencias por vivir solo, con la pareja; o tal vez con familiares. Tambi\u00e9n existe la opci\u00f3n de un hogar para la tercera edad con todos los servicios y cuidados.\u00a0<\/span>\r\n\r\n<strong><em>Tambi\u00e9n le puede interesar leer:\u00a0<\/em><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/estilo-de-vida\/actividades-para-compartir-con-los-abuelos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">15 actividades para compartir con abuelos<\/a><\/strong>\r\n<h3><b>\u00bfQu\u00e9 se puede hacer al respecto? \u00a1<\/b><strong>T<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>omar la decisi\u00f3n!<\/strong><\/span><\/h3>\r\n<ol>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Escoger una de las opciones, de acuerdo al estilo de vida y estado de salud.<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evaluar si es necesario hacer arreglos y ajustes a la casa. Planear las finanzas y dejar a paz y salvo cuentas de hipotecas, cr\u00e9ditos y dem\u00e1s.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Conocer e informarse sobre los servicios que ofrecen los hogares para la tercera edad.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tener en cuenta si la familia vive lejos o cerca.<\/span><\/li>\r\n<\/ol>\r\n<a href=\"https:\/\/digital.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/seguro-salud-integral?utm_source=Autopauta&amp;utm_medium=Blog_banner_interno&amp;utm_campaign=BG_salud_4158\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15106\" src=\"https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/14102127\/SeguroDeSalud_700x200.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/14102127\/SeguroDeSalud_700x200.jpg 700w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/14102127\/SeguroDeSalud_700x200-300x86.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a>\r\n<h2><b>2. Finanzas personales<\/b><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Tener disponible un ingreso fijo cuando llegue el tiempo de pensionarse o decida no trabajar m\u00e1s<strong> es otra de las planeaciones que se deben hacer para ser feliz en la tercera edad. <\/strong>Si es pensionado, ser\u00e1 un ingreso extra que viene muy bien. <\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Disponer de sus propios recursos para sus gastos de vivienda, alimentaci\u00f3n, servicios m\u00e9dicos y dem\u00e1s actividades le ayudar\u00e1 a tener tranquilidad y vivir sus a\u00f1os de descanso con la mejor actitud.\u00a0<\/span>\r\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 se puede hacer al respecto? Ahorrar y\/o invertir.\u00a0<\/strong><\/h3>\r\n<ol>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Crear metas de <strong>ahorro mensuales.<\/strong><\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Invertir a largo plazo. Por ejemplo, en propiedades o acciones.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aportar en un fondo de pensiones.\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ol>\r\n\ud83d\udd17\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/sostenibilidad\/que-son-y-como-reducir-los-gastos-hormiga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Claves para detectar y reducir los gastos hormiga<\/a><\/strong>\r\n<h2><b>3. Salud en la tercera edad<\/b><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Llegar a la tercera edad con las mejores condiciones f\u00edsicas y mentales es posible. Todo depende de llevar un estilo de vida que incluya <strong><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/cinco-habitos-para-iniciar-en-modo-saludable-el-ano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">h\u00e1bitos<\/a><\/strong> saludables.\u00a0<\/span>\r\n<h3><b>\u00bfQu\u00e9 se puede hacer al respecto?\u00a0<\/b><\/h3>\r\n<ol>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Asistir a los controles m\u00e9dicos de forma regular y contar con un seguro m\u00e9dico.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Practicar alg\u00fan deporte o <strong><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/estilo-de-vida\/cuanto-tiempo-de-ejercicio-se-debe-hacer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">realizar actividad f\u00edsica.\u00a0<\/a><\/strong><\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evitar el cigarrillo, el alcohol y las comidas procesadas.<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/estilo-de-vida\/quiere-adoptar-una-alimentacion-saludable-6-claves-para-lograrlo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Comer de forma balanceada y saludable.\u00a0\u00a0\u00a0<\/a><\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\n<h2><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-4159 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/18175016\/ser-feliz-en-la-tercera-edad.jpg\" alt=\"ser feliz en la tercera edad\" width=\"761\" height=\"504\" srcset=\"https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/18175016\/ser-feliz-en-la-tercera-edad.jpg 761w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/18175016\/ser-feliz-en-la-tercera-edad-300x199.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 761px) 100vw, 761px\" \/><\/h2>\r\n<h2><b>4. En cuanto al \u00e1mbito social<\/b><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Cuando ha decidido no vivir solo y tener cerca a la familia tambi\u00e9n hay que ser coherente. Es decir, si quiere disfrutar de compa\u00f1\u00eda habitual es clave revisar qu\u00e9 tipo de relaciones tiene con sus amigos y\/o familia.\u00a0<\/span>\r\n<h3><b>\u00bfQu\u00e9 se puede hacer al respecto? <\/b><strong>Mantener lazos fuertes con familiares y amigos<\/strong><\/h3>\r\n<ol>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Visita, saludar o invitar a los seres queridos.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Compartir <strong><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/estilo-de-vida\/tips-para-viajar-con-poco-dinero-pero-seguros\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">actividades con la familia<\/a><\/strong> y amigos, de forma regular.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tener empat\u00eda con las situaciones que viven los dem\u00e1s.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Permitir ayuda cuando es necesaria.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Practicar alg\u00fan hobbie.\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ol>\r\n<h2><b>5, Habilidades y conocimiento\u00a0<\/b><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Sentirse \u00fatil y activo es una de las principales metas que tienen las personas al llegar a la tercera edad. El cuerpo no es el \u00fanico que tiene cambios, la mente tambi\u00e9n. Por eso es importante ejercitarla.\u00a0<\/span>\r\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 se puede hacer al respecto? Activar la mente<\/strong><\/h3>\r\n<ol>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Leer todos los d\u00edas.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Estar informado sobre noticias y tendencias.<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hablar sobre temas de actualidad con otras personas.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aprender algo nuevo cada d\u00eda. Tener inter\u00e9s por temas tecnol\u00f3gicos, por ejemplo.\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ol>\r\n<blockquote>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfQui\u00e9n hace parte de la tercera edad? Se consideran parte de la tercera edad todas las personas mayores de 60 a\u00f1os, a quienes tambi\u00e9n se les denomina \u201cadulto mayor\u201d.\u00a0<\/strong><\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Como dicen por ah\u00ed \u201ctodos llegaremos a esa edad\u201d,\u00a0 as\u00ed que la invitaci\u00f3n es a reflexionar y visualizar lo que desea para su vida durante esa etapa y revisar la posibilidad de un seguro de acuerdo a sus necesidades. En <\/span><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/?autopauta=Ambos_Link_4158_Seguros_Bolivar_Cierre_\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>Seguros Bol\u00edvar<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> estamos para hacer su vida tranquila y feliz.<\/span>\r\n<table style=\"width: 100%;\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" align=\"center\">\r\n<tbody>\r\n<tr style=\"text-align: center; font-family: Open Sans, sans-serif;\">\r\n<td style=\"padding-bottom: 24px; color: #29292a; font-size: 18px; font-weight: 600;\">\u00bfQu\u00e9 tan \u00fatil le pareci\u00f3 este contenido?<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr style=\"text-align: center;\">\r\n<td>\r\n<table style=\"width: 100%; max-width: 400px; margin: auto;\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td><a style=\"text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/1aa256dae6362312\/?pieza=4158_consejos_para_ser_feliz_en_la_tercera_edad|Bienestar y Salud|&amp;aid=2510313\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; height: 32px;\" src=\"https:\/\/image.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/lib\/fe3511747364047b751475\/m\/1\/7d675113-0e03-409d-944b-3b06b10fb55e.png\" \/> <\/a><\/td>\r\n<td><a style=\"text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/1aa256dae6362312\/?pieza=4158_consejos_para_ser_feliz_en_la_tercera_edad|Bienestar y Salud|&amp;aid=2510314\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; height: 32px;\" src=\"https:\/\/image.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/lib\/fe3511747364047b751475\/m\/1\/2cceee11-e12d-4873-bb48-569d2d4afe2d.png\" \/> <\/a><\/td>\r\n<td><a style=\"text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/1aa256dae6362312\/?pieza=4158_consejos_para_ser_feliz_en_la_tercera_edad|Bienestar y Salud|&amp;aid=2510315\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; height: 32px;\" src=\"https:\/\/image.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/lib\/fe3511747364047b751475\/m\/1\/7553bd02-b4da-452e-9446-d80f342e8662.png\" \/> <\/a><\/td>\r\n<td><a style=\"text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/1aa256dae6362312\/?pieza=4158_consejos_para_ser_feliz_en_la_tercera_edad|Bienestar y Salud|&amp;aid=2510316\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; 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--sb-yellow: #FFE16F; --sb-text: #1B1B1B; }\r\n  \r\n  \/* CONTAINER *\/\r\n  .sb-faq-container {\r\n    margin-top: 40px; border-top: 4px solid var(--sb-yellow);\r\n    padding-top: 30px; margin-bottom: 50px; font-family: 'Roboto', sans-serif;\r\n  }\r\n  .sb-faq-title {\r\n    font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 1.6rem; \r\n    color: var(--sb-green); font-weight: 900; margin-bottom: 25px; text-transform: none;\r\n  }\r\n\r\n  \/* ITEM ACORDEON *\/\r\n  .sb-faq-item { border-bottom: 1px solid #eee; }\r\n  .sb-faq-btn {\r\n    background: none; border: none; width: 100%; text-align: left;\r\n    padding: 18px 0; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif;\r\n    font-size: 1.1rem; font-weight: 700; color: var(--sb-text);\r\n    cursor: pointer; display: flex; justify-content: space-between;\r\n    align-items: center; transition: all 0.2s ease;\r\n  }\r\n  .sb-faq-btn:hover, .sb-faq-btn.active { color: var(--sb-green); }\r\n  \r\n  \/* ICONO *\/\r\n  .sb-faq-icon { \r\n    font-size: 1.5rem; color: #FFDA55; font-weight: 400; \r\n    transition: transform 0.3s ease; line-height: 1; margin-left: 15px;\r\n  }\r\n  .sb-faq-btn.active .sb-faq-icon { transform: rotate(45deg); color: var(--sb-green); }\r\n\r\n  \/* PANEL CONTENIDO *\/\r\n  .sb-faq-panel { \r\n    max-height: 0; overflow: hidden; transition: max-height 0.3s ease-out; \r\n  }\r\n  .sb-faq-panel p { \r\n    padding: 0 5px 20px 5px; margin: 0; font-size: 1rem; color: #555; line-height: 1.6; \r\n  }\r\n\r\n  \/* GRUPO OCULTO Y BOT\u00d3N *\/\r\n  .sb-hidden-group { display: none; }\r\n  .sb-hidden-group.show { display: block; animation: sbFadeIn 0.5s ease; }\r\n  \r\n  .sb-load-more-container { text-align: center; margin-top: 25px; }\r\n  \r\n  .sb-load-more-btn {\r\n    background: transparent; color: var(--sb-green); border: 2px solid var(--sb-green);\r\n    padding: 10px 25px; border-radius: 50px; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif;\r\n    font-weight: 700; font-size: 0.9rem; cursor: pointer; transition: 0.3s;\r\n    text-transform: none;\r\n  }\r\n  .sb-load-more-btn:hover { background: var(--sb-green); color: white; }\r\n\r\n  @keyframes sbFadeIn { from { opacity: 0; } to { opacity: 1; } }\r\n<\/style>\r\n\r\n<div class=\"sb-faq-container\">\r\n  <div class=\"sb-faq-title\">Preguntas frecuentes<\/div>\r\n\r\n  <div class=\"sb-faq-item\">\r\n    <button class=\"sb-faq-btn\">\r\n      \u00bfA qu\u00e9 edad se considera que una persona pertenece a la tercera edad?\r\n      <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\r\n    <\/button>\r\n    <div class=\"sb-faq-panel\">\r\n      <p>Se consideran parte de la tercera edad todas las personas <strong>mayores de 60 a\u00f1os<\/strong>, a quienes tambi\u00e9n se les denomina t\u00e9cnicamente bajo el concepto de \"adulto mayor\" dentro del entorno de la salud y el bienestar.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div class=\"sb-faq-item\">\r\n    <button class=\"sb-faq-btn\">\r\n      \u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n existe entre la felicidad y la longevidad en los adultos mayores?\r\n      <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\r\n    <\/button>\r\n    <div class=\"sb-faq-panel\">\r\n      <p>Seg\u00fan el estudio de la Universidad de Oxford titulado <i>'Happy older people live longer'<\/i>, <strong>la felicidad est\u00e1 directamente asociada con una menor probabilidad de muerte<\/strong>. Vivir con tranquilidad y realizar actividades que brinden bienestar emocional ayuda a que estos a\u00f1os sean m\u00e1s sanos, plenos y prolongados.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div class=\"sb-faq-item\">\r\n    <button class=\"sb-faq-btn\">\r\n      \u00bfC\u00f3mo se deben planificar las finanzas personales para la edad dorada?\r\n      <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\r\n    <\/button>\r\n    <div class=\"sb-faq-panel\">\r\n      <p>Es indispensable <strong>disponer de recursos propios<\/strong> para cubrir gastos de vivienda, alimentaci\u00f3n y servicios m\u00e9dicos. Para lograrlo, se aconseja aportar con constancia en fondos de pensiones, crear metas claras de ahorro mensual, saldar hipotecas o deudas previas e invertir a largo plazo en acciones o propiedades.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div id=\"sb-hidden-group\" class=\"sb-hidden-group\">\r\n    \r\n    <div class=\"sb-faq-item\">\r\n      <button class=\"sb-faq-btn\">\r\n        \u00bfQu\u00e9 acciones ayudan a mantener la mente activa y ejercitada en esta etapa?\r\n        <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\r\n      <\/button>\r\n      <div class=\"sb-faq-panel\">\r\n        <p>Para contrarrestar los cambios cognitivos, es fundamental ejercitar el cerebro a diario. Se recomienda <strong>adquirir nuevos conocimientos (como el uso de herramientas tecnol\u00f3gicas)<\/strong>, leer habitualmente, mantenerse informado sobre acontecimientos actuales y debatir sobre temas de tendencia con otras personas.<\/p>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div class=\"sb-faq-item\">\r\n      <button class=\"sb-faq-btn\">\r\n        \u00bfPor qu\u00e9 un Seguro de Salud es un aliado clave durante la tercera edad?\r\n        <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\r\n      <\/button>\r\n      <div class=\"sb-faq-panel\">\r\n        <p>Garantizar las mejores condiciones f\u00edsicas y mentales requiere controles m\u00e9dicos regulares. El <strong>Seguro de Salud de Seguros Bol\u00edvar<\/strong> complementa el estilo de vida saludable del adulto mayor, facilitando un acceso r\u00e1pido a especialistas y tratamientos id\u00f3neos para <strong>transformar los miedos al envejecimiento en situaciones de absoluta tranquilidad<\/strong>.<\/p>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div class=\"sb-load-more-container\" id=\"sb-load-more-container\">\r\n    <button class=\"sb-load-more-btn\" onclick=\"toggleHiddenFaqs(this)\">Ver m\u00e1s preguntas \u25bc<\/button>\r\n  <\/div>\r\n\r\n<\/div>\r\n\r\n<script>\r\n  \/* 1. Acorde\u00f3n *\/\r\n  var acc = document.getElementsByClassName(\"sb-faq-btn\");\r\n  for (var i = 0; i < acc.length; i++) {\r\n    acc[i].addEventListener(\"click\", function() {\r\n      this.classList.toggle(\"active\");\r\n      var panel = this.nextElementSibling;\r\n      var icon = this.querySelector('.sb-faq-icon');\r\n      if (panel.style.maxHeight) {\r\n        panel.style.maxHeight = null;\r\n        icon.innerText = \"+\";\r\n      } else {\r\n        panel.style.maxHeight = panel.scrollHeight + \"px\";\r\n        icon.innerText = \"-\"; \r\n      }\r\n    });\r\n  }\r\n\r\n  \/* 2. Ver M\u00e1s *\/\r\n  function toggleHiddenFaqs(btn) {\r\n    var hiddenGroup = document.getElementById(\"sb-hidden-group\");\r\n    if (hiddenGroup) {\r\n      hiddenGroup.classList.add(\"show\");\r\n      btn.style.display = 'none'; \/\/ Se oculta tras el clic\r\n    }\r\n  }\r\n<\/script>\r\n\r\n<script type=\"application\/ld+json\">\r\n{\r\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\r\n  \"@type\": \"FAQPage\",\r\n  \"mainEntity\": [\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfA qu\u00e9 edad se considera que una persona pertenece a la tercera edad?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Se consideran parte de la tercera edad todas las personas mayores de 60 a\u00f1os, a quienes tambi\u00e9n se les denomina t\u00e9cnicamente bajo el concepto de 'adulto mayor' dentro del entorno de la salud y el bienestar.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n existe entre la felicidad y la longevidad en los adultos mayores?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Seg\u00fan el estudio de la Universidad de Oxford titulado 'Happy older people live longer', la felicidad est\u00e1 directamente asociada con una menor probabilidad de muerte. Vivir con tranquilidad y realizar actividades que brinden bienestar emocional ayuda a que estos a\u00f1os sean m\u00e1s sanos, plenos y prolongados.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfC\u00f3mo se deben planificar las finanzas personales para la edad dorada?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Es indispensable disponer de recursos propios para cubrir gastos de vivienda, alimentaci\u00f3n y servicios m\u00e9dicos. Para lograrlo, se aconseja aportar con constancia en fondos de pensiones, crear metas claras de ahorro mensual, saldar hipotecas o deudas previas e invertir a largo plazo en acciones o propiedades.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfQu\u00e9 acciones ayudan a mantener la mente activa y ejercitada en esta etapa?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Para contrarrestar los cambios cognitivos, es fundamental ejercitar el cerebro a diario. 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El Seguro de Salud de Seguros Bol\u00edvar complementa el estilo de vida saludable del adulto mayor, facilitando un acceso r\u00e1pido a especialistas y tratamientos id\u00f3neos para transformar los miedos al envejecimiento en situaciones de absoluta tranquilidad.\"\r\n      }\r\n    }\r\n  ]\r\n}\r\n<\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llega la tercera edad y el objetivo es seguir siendo feliz. Conozca aqu\u00ed algunos aspectos a tener en cuenta para lograrlo.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":10595,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[59,34,35,52,191],"class_list":["post-4158","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-y-salud","tag-bienestar-bolivar","tag-bienestar-de-la-familia","tag-bienestar-personal","tag-estilo-de-vida-saludable","tag-seguro-de-salud-integral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4158","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4158"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4158\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51061,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4158\/revisions\/51061"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}