{"id":18140,"date":"2025-09-05T11:35:52","date_gmt":"2025-09-05T16:35:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/?p=18140"},"modified":"2026-02-17T12:10:35","modified_gmt":"2026-02-17T17:10:35","slug":"skin-care-verdades-y-falsos-mitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/skin-care-verdades-y-falsos-mitos\/","title":{"rendered":"Mitos y realidades del cuidado de la piel"},"content":{"rendered":"\t\t
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Las recomendaciones sobre cuidado facial son infinitas: productos que se presentan como los m\u00e1s efectivos y rutinas que parecen definitivas. Sin embargo, \u00bfcu\u00e1l es la realidad detr\u00e1s de estos consejos?<\/strong> En conversaci\u00f3n con Seguros Bol\u00edvar,<\/strong>\u00a0 la Dra. Zuleima Castro Chartuni, m\u00e9dica especialista en dermatolog\u00eda y medicina est\u00e9tica, y el Dr. Sergio Mart\u00ednez, m\u00e9dico dermat\u00f3logo, responden a las dudas m\u00e1s frecuentes y orientan sobre c\u00f3mo elegir lo mejor para la piel.<\/p>

\u00bfS\u00ed o no a los exfoliantes y mascarillas faciales?<\/b><\/h2>

S\u00ed. Son un buen complemento dentro de la rutina de cuidado, siempre que se usen con la frecuencia indicada (una o dos veces por semana). En pieles m\u00e1s grasas o con tendencia al acn\u00e9<\/span> pueden aplicarse hasta tres veces<\/b> por semana, todo depende del tipo de piel y el seguimiento que el dermat\u00f3logo decida.<\/span><\/p>

Los exfoliantes ayudan a retirar c\u00e9lulas muertas y a renovar la piel, lo que favorece una apariencia m\u00e1s luminosa. Mientras tanto, las mascarillas pueden aportar hidrataci\u00f3n, control de grasa o nutrici\u00f3n, dependiendo de sus ingredientes. Eso s\u00ed, lo m\u00e1s importante es que est\u00e9n recomendados por un especialista y se adapten al tipo de piel de cada persona.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u00bfLa saliva en ayunas corrige manchas en el rostro?<\/b><\/h2>

Es un mito. Hoy en d\u00eda existen productos con evidencia cient\u00edfica que ayudan realmente a tratar las manchas. No hay evidencia que respalde esta pr\u00e1ctica.<\/span><\/p>

Las manchas en la piel <\/span>pueden deberse a m\u00faltiples factores como la exposici\u00f3n solar, el acn\u00e9, la gen\u00e9tica o cambios hormonales<\/b>. Por eso, el tratamiento debe ser personalizado y supervisado por un dermat\u00f3logo. Usar remedios caseros sin fundamento cient\u00edfico puede incluso agravar el problema en lugar de mejorarlo.<\/span><\/p>

\u00bfEl maquillaje arruga la piel?<\/b><\/h2>

No. El maquillaje no es da\u00f1ino si se retira adecuadamente cada noche. Incluso algunos productos pueden acompa\u00f1ar tratamientos dermatol\u00f3gicos. El maquillaje no arruga. Lo importante es <\/span>no dejarlo muchas horas y retirarlo al final del d\u00eda<\/b>.<\/span><\/p>

En realidad, el verdadero riesgo est\u00e1 en no limpiar bien el rostro, ya que dormir con maquillaje <\/span>puede obstruir los poros y causar irritaciones<\/b>. Mantener una buena rutina de limpieza e hidrataci\u00f3n es suficiente para evitar problemas. Adem\u00e1s, hoy existen maquillajes enriquecidos con vitaminas, antioxidantes y hasta protector solar, que tambi\u00e9n ayudan a cuidar la piel.<\/span><\/p>

\u00bfLos hombres no necesitan rutina de cuidado de piel?<\/b><\/h2>

S\u00ed necesitan. Cada vez m\u00e1s hombres se preocupan por la salud de su piel. <\/span>Una rutina b\u00e1sica incluye protector solar, hidrataci\u00f3n seg\u00fan el tipo de piel<\/b>, antioxidantes y, en algunos casos, derivados de retinoides*.<\/span><\/p>

La piel masculina suele ser m\u00e1s gruesa y tener mayor producci\u00f3n de grasa, pero esto no significa que no necesite cuidados. De hecho, <\/span>incorporar pasos b\u00e1sicos puede prevenir el envejecimiento prematuro<\/b>, la resequedad y problemas como el acn\u00e9 o la irritaci\u00f3n por afeitado. El cuidado de piel<\/span>\u00a0no tiene g\u00e9nero: es salud para todos.<\/span><\/p>

*Minsalud explica que el grupo de los retinoides incluye compuestos naturales y derivados sint\u00e9ticos del retinol que poseen actividad de vitamina A.<\/span><\/i><\/p>

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Tambi\u00e9n puede leer: <\/strong><\/em>As\u00ed deber\u00eda ser su dieta si sufre de s\u00edndrome de colon irritable<\/a><\/strong><\/p>

Pasos b\u00e1sicos de una rutina de cuidado de piel<\/b><\/h2>

Limpieza, hidrataci\u00f3n y protecci\u00f3n solar son la base. A esto se puede sumar un antioxidante* en la ma\u00f1ana (antes del protector solar) y un retinoide en la noche, <\/span>para estimular la producci\u00f3n de col\u00e1geno<\/b>. Los productos antimanchas u otros tratamientos depender\u00e1n de cada caso y bajo la supervici\u00f3n de un especialista.<\/span><\/p>

Lo clave es ser constante y usar productos adaptados al tipo de piel. No se trata de tener diez frascos en la repisa del ba\u00f1o, <\/span>sino de aplicar lo esencial todos los d\u00edas<\/b>. Con disciplina, los resultados se reflejan en una piel m\u00e1s sana, fresca y protegida frente al paso del tiempo.<\/span><\/p>

*De acuerdo con MedlinePlus, los antioxidantes son sustancias naturales o fabricadas que pueden prevenir o retrasar algunos tipos de da\u00f1os en las c\u00e9lulas.<\/span><\/i><\/p>

\u00bfQu\u00e9 es esencial en clima c\u00e1lido?<\/b><\/h2>

La protecci\u00f3n solar. Adem\u00e1s, productos ligeros y acuosos que no resulten inc\u00f3modos con la sudoraci\u00f3n. <\/span>El exceso de calor, la humedad y la exposici\u00f3n constante al sol pueden aumentar el riesgo de manchas y envejecimiento prematuro. Reaplicar el protector solar cada 3 o 4 horas, especialmente si hay actividades al aire libre.<\/span><\/p>

\u00bfY en clima fr\u00edo?<\/b><\/h2>

Hidrataci\u00f3n y protecci\u00f3n solar. En climas fr\u00edos la piel tiende a resecarse, por lo que la humectaci\u00f3n debe reforzarse. Y, en caso de nieve, nunca descuidar el protector solar. <\/span>El fr\u00edo intenso, el viento y el uso frecuente de agua caliente suelen resecar la piel y debilitar su barrera natural. Para protegerla, lo ideal es aplicar cremas m\u00e1s densas y nutritivas, adem\u00e1s de proteger los labios con b\u00e1lsamos especiales. La protecci\u00f3n solar sigue siendo indispensable.<\/span><\/p>

El cuidado de la piel no es un mito ni una moda: es una rutina que, con pasos sencillos y productos adecuados, puede marcar la diferencia en su salud y bienestar. <\/span>Recuerde que en <\/span>Seguros Bol\u00edvar<\/b><\/a> tambi\u00e9n pensamos en su salud. Por eso ponemos a su disposici\u00f3n planes del <\/span>Seguro de Salud<\/b><\/a> que le acompa\u00f1an en cada etapa de su vida, para que siempre pueda sentirse tranquilo y cuidado.<\/span><\/p>
\u00bfQu\u00e9 tan \u00fatil le pareci\u00f3 este contenido?<\/td><\/tr>
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\u00bfQu\u00e9 rutina de cuidado de piel es la adecuada? Expertos aclaran mitos sobre exfoliantes, maquillaje y cuidado en climas c\u00e1lidos o fr\u00edos.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":18177,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[47,52,37,107,191],"class_list":["post-18140","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-y-salud","tag-consejos-de-salud","tag-estilo-de-vida-saludable","tag-habitos-saludables","tag-salud","tag-seguro-de-salud-integral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18140","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18140"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18140\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47090,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18140\/revisions\/47090"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}