{"id":12984,"date":"2024-08-27T11:57:12","date_gmt":"2024-08-27T16:57:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/?p=12984"},"modified":"2026-05-25T12:08:29","modified_gmt":"2026-05-25T17:08:29","slug":"maternidad-tranquila-salud-y-bienestar-para-mamas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/maternidad-tranquila-salud-y-bienestar-para-mamas\/","title":{"rendered":"Maternidad Tranquila: 6 beneficios que debe conocer"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"12984\" class=\"elementor elementor-12984\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-d39f9c1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d39f9c1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61087e5 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"61087e5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Roboto+Condensed:wght@400;700;900&family=Roboto:wght@300;400;500;700;900&display=swap\" rel=\"stylesheet\">\n\n<style>\n    \/* --- ESTILOS ENCAPSULADOS (No da\u00f1ar\u00e1n el resto de tu web) --- *\/\n    .sb-custom-block {\n        --sb-green: #005F39;\n        --sb-green-dark: #004529;\n        --sb-yellow: #FFE16F;\n        --sb-text: #1B1B1B;\n        --sb-bg-light: #F2F9F6;\n        --sb-white: #FFFFFF;\n        --sb-radius: 16px;\n        --sb-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.08);\n\n        font-family: 'Roboto', sans-serif; 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\n        border: 1px solid #eee; \n        border-radius: var(--sb-radius); \n        padding: 30px; \n        margin-bottom: 40px; \n        box-shadow: var(--sb-shadow); \n    }\n\n    .sb-custom-block .sb-learn-header { \n        display: flex; \n        align-items: center; \n        gap: 15px; \n        margin-bottom: 20px; \n        border-bottom: 2px solid var(--sb-yellow); \n        padding-bottom: 15px; \n    }\n\n    .sb-custom-block .sb-learn-icon-svg { width: 32px; height: 32px; fill: var(--sb-green); }\n    \n    .sb-custom-block .sb-learn-header h3 { \n        color: var(--sb-green); \n        font-size: 1.4rem; \n        font-weight: 900; \n        margin: 0; \n        font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; \n        text-transform: none;\n    }\n    \n    \/* Correcci\u00f3n de vi\u00f1etas repetidas *\/\n    .sb-custom-block .sb-learn-list, \n    .sb-custom-block .sb-learn-list ul { \n        padding: 0 !important; \n        margin: 0 !important; \n        list-style: none !important; 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El programa de <strong>Seguros Bol\u00edvar<\/strong> le ofrece beneficios exclusivos como <strong>ex\u00e1menes prenatales ilimitados<\/strong>, curso psicoprofil\u00e1ctico, transporte para controles en el \u00faltimo trimestre y <strong>enfermer\u00eda posparto<\/strong>, asegurando su bienestar y la <strong>cobertura autom\u00e1tica<\/strong> para su beb\u00e9.\n        <\/p>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"sb-card-learn\">\n        <div class=\"sb-learn-header\">\n            <svg class=\"sb-learn-icon-svg\" viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M12 2C6.48 2 2 6.48 2 12s4.48 10 10 10 10-4.48 10-10S17.52 2 12 2zm1 15h-2v-6h2v6zm0-8h-2V7h2v2z\"\/><\/svg>\n            <h3>Lo que aprender\u00e1 en este art\u00edculo<\/h3>\n        <\/div>\n        <p style=\"margin-bottom:20px; line-height: 1.6; color:#333;\">\n            Usted conocer\u00e1 c\u00f3mo transformar la experiencia del embarazo en un proceso sereno y seguro, apoy\u00e1ndose en herramientas m\u00e9dicas y emocionales dise\u00f1adas para su tranquilidad.\n        <\/p>\n        <ul class=\"sb-learn-list\">\n            <li><strong>Salud y autocuidado:<\/strong> Pautas sobre nutrici\u00f3n, ejercicio y descanso \u00f3ptimo para el desarrollo de su beb\u00e9.<\/li>\n            <li><strong>Preparaci\u00f3n integral:<\/strong> La importancia de los cursos psicoprofil\u00e1cticos y el manejo emocional durante el proceso.<\/li>\n            <li><strong>Respaldo especializado:<\/strong> C\u00f3mo acceder a orientaci\u00f3n m\u00e9dica 24\/7 y servicios exclusivos de enfermer\u00eda y transporte.<\/li>\n        <\/ul>\n        <div class=\"sb-meta-box\">\n            <div>\u23f1\ufe0f <strong>Tiempo:<\/strong> 4 min<\/div>\n            <div>\ud83d\udcca <strong>Nivel:<\/strong> Bienestar<\/div>\n            <div>\ud83d\udc76 <strong>Para:<\/strong> Futuras madres<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-7c48b7ed e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7c48b7ed\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59cdc479 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"59cdc479\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">La maternidad es una etapa de la vida llena de m\u00faltiples emociones, expectativas y sin duda, desaf\u00edos. A medida que una mujer se prepara para dar la bienvenida a un nuevo integrante de la familia es natural que surjan preguntas y preocupaciones. \u00bfEstar\u00e1 todo bien con el beb\u00e9? \u00bfC\u00f3mo manejar los cambios f\u00edsicos y emocionales?\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Por fortuna, contar con una atenci\u00f3n m\u00e9dica integral y el apoyo de los seres queridos marca la diferencia, haciendo que el proceso sea memorable. Precisamente, en este art\u00edculo ahondamos en los <\/span><b>beneficios de una maternidad tranquila<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, enfatizando en la importancia de la salud materna y el bienestar durante este periodo.<\/span><\/p><h2><b>Beneficios de una maternidad tranquila<\/b><\/h2><h3><b>6. Reducci\u00f3n del estr\u00e9s y la ansiedad<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Como mencionamos previamente, durante el embarazo es com\u00fan que las futuras mam\u00e1s se sientan abrumadas por la incertidumbre y las responsabilidades que se avecinan. Sin embargo, el acompa\u00f1amiento de profesionales y el apoyo del n\u00facleo familiar son esenciales para reducir el estr\u00e9s y la ansiedad. De igual forma, los cursos psicoprofil\u00e1cticos (preparaci\u00f3n te\u00f3rica, f\u00edsica y psicol\u00f3gica para las diferentes etapas de la maternidad) son de gran ayuda para que las mujeres puedan organizarse mejor, disminuyendo posibles temores.<\/span><\/p><h3><b>5. Apoyo emocional continuo<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">La carga hormonal que representa el embarazo se suma a la complejidad de esta etapa, en donde no solo hay cambios f\u00edsicos, sino tambi\u00e9n modificaciones en la cotidianidad y dem\u00e1s aspectos de la vida. Tener una red de apoyo s\u00f3lida es fundamental para el bienestar de la mam\u00e1, ya que esto <\/span><a href=\"https:\/\/www.tommys.org\/pregnancy-information\/pregnancy-news-blogs\/pregnancy-news-blogs-being-pregnant\/importance-social-support#:~:text=Having%20support%20around%20you%20can,or%20concerns%20that%20may%20arise.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>contribuye a la reducci\u00f3n del estr\u00e9s, la depresi\u00f3n y la ansiedad<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sentirse respaldada brinda una sensaci\u00f3n de conexi\u00f3n y pertenencia, as\u00ed como consuelo y tranquilidad emocional. Programas como <\/span><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/comunicaciones\/490-curso-psicoprofilactico-1021\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Maternidad Tranquila de Seguros Bol\u00edvar<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ofrecen un acompa\u00f1amiento continuo, asegurando que las madres no se sientan solas en este viaje. Este tipo de sost\u00e9n es esencial para manejar las fluctuaciones emocionales y mantener un equilibrio mental saludable durante todo el proceso.<\/span><\/p><p><!-- CSS (a\u00f1\u00e1delo en tu <head> o en tu CSS global) --><\/p><h3><b>4. Preparaci\u00f3n integral para el parto<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">La preparaci\u00f3n adecuada para el parto consiste en conocer sus etapas, t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, y c\u00f3mo manejar el dolor de manera efectiva. Tambi\u00e9n implica conocer sobre los <\/span><a href=\"https:\/\/www.doctoraki.com\/blog\/bienestar-y-salud\/que-es-un-parto-humanizado-claves-para-entenderlo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>partos humanizados<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, llevados a cabo bajo la autonom\u00eda y decisi\u00f3n de la mujer. Reconociendo y confiando en su capacidad de parir, sin prisa, sin restricciones, ni procedimientos innecesarios.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201c<\/span><a href=\"https:\/\/www.paho.org\/es\/historias\/parto-respetado-historias-abuela-madre-hija\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Ese momento tan especial merece ser vivido con alegr\u00eda y seguridad<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. La mujer desea el hijo, lo espera con emoci\u00f3n y es justo que transite este acontecimiento con respeto\u201d, advierte <\/span><b>Suzanne Serruya<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, directora del Centro Latinoamericano de Perinatolog\u00eda (CLAP) de la Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud (OPS).<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Todo este tipo de preparaci\u00f3n no solo aumenta la confianza en s\u00ed mismas de las mujeres, sino que tambi\u00e9n contribuye a un parto m\u00e1s seguro y menos traum\u00e1tico. Aprovechando el <\/span><b>D\u00eda Internacional de la Obstetricia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, que se celebra el <\/span><b>31 de agosto<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, es importante reconocer la labor de los profesionales que ayudan a las madres a tener una experiencia de parto m\u00e1s positiva.<\/span><\/p><h3><b>3. Salud materna\u00a0<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">La salud materna es una prioridad durante el embarazo. Las mujeres deben recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica regular y oportuna. Esto incluye monitoreos constantes de la salud del beb\u00e9 y la madre, as\u00ed como la detecci\u00f3n temprana de cualquier complicaci\u00f3n que pudiera surgir.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si bien todas las mujeres embarazadas tienen procesos diferentes, existen <\/span><a href=\"https:\/\/www.saludsegurosbolivar.com\/cuidados-en-el-embarazo\/index.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>cuidados b\u00e1sicos que sin duda ayudar\u00e1n a un mejor desarrollo del beb\u00e9<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Alimentaci\u00f3n y nutrici\u00f3n. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">En promedio, <\/span><a href=\"https:\/\/espanol.nichd.nih.gov\/noticias\/prensa\/091719-embarazo-posicion-dormir\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>las mujeres embarazadas deben ingerir 300 calor\u00edas diarias adicionales<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, \u00e9stas podr\u00e1n aumentar a medida que el beb\u00e9 crezca. El m\u00e9dico se encargar\u00e1 de ajustar el nivel de calor\u00edas de acuerdo a la condici\u00f3n f\u00edsica de la mam\u00e1.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ejercicio. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Para las mujeres que no son muy activas, nadar o caminar puede ayudar a mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica. Las que acostumbran realizar actividad f\u00edsica de alta intensidad, deben consultar con su m\u00e9dico para continuar su rutina.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Descanso apropiado.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> La posici\u00f3n para dormir durante el embarazo temprano, no parece afectar el riesgo de complicaciones. A medida que el embarazo avanza, los m\u00e9dicos recomiendan <\/span><b>dormir de lado y sobre el costado izquierdo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. De esta forma, el \u00fatero no presiona los vasos sangu\u00edneos \u00a0 y se optimiza el flujo sangu\u00edneo hacia la placenta y el beb\u00e9.<\/span><\/li><\/ul><h3><b>2. Acceso a informaci\u00f3n de calidad<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Entendemos que hay muchas cosas que una mamita desconoce, pero no hay que apresurarse a leer y creer todo lo que encuentre en internet. Por el contrario, las invitamos a dejarse asesorar por profesionales de salud expertos en el tema\u00a0 y a evitar la sobrecarga de informaci\u00f3n, que a veces puede ser contradictoria o confusa.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">No crea todo lo que le dicen sobre el embarazo, prefiera siempre la orientaci\u00f3n de un experto. Ante dudas, <\/span><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/comunicaciones\/490-curso-psicoprofilactico-1021\/pdf\/20-tranquilidad-madre-primeriza.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>tome nota de \u00e9stas y en su siguiente control prenatal h\u00e1blelas con el m\u00e9dico<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Recuerde que si tiene el <\/span><b>Seguro de Salud de Seguros Bol\u00edvar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, usted tiene a su disposici\u00f3n recursos educativos y asesor\u00eda personalizada.\u00a0<\/span><\/p><h3><b>1. Confianza en la atenci\u00f3n m\u00e9dica<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">En medio de las inquietudes propias de esta etapa, saber que cuenta con un equipo m\u00e9dico preparado es un aspecto fundamental para un embarazo placentero. Por eso, el acompa\u00f1amiento que ofrece un seguro de salud se convierte en el mejor aliado en la maternidad. M\u00e1s all\u00e1 de ayudar a las mam\u00e1s a llevar una vida sana, estas p\u00f3lizas est\u00e1n preparadas para despejar sus dudas. Adem\u00e1s, brindan atenci\u00f3n 24\/7 ante cualquier complicaci\u00f3n. Por ejemplo, si cuenta con el <\/span><b>Seguro de Salud de Seguros Bol\u00edvar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y presenta s\u00edntomas, como dolor de cabeza constante, mareos, v\u00f3mito en exceso, fiebre, o deposiciones l\u00edquidas constantes, no dude en contactarse con la <\/span><b>L\u00ednea M\u00e9dica, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">marcando <\/span><b>#322<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, opci\u00f3n 1 &#8211; 1.\u00a0<\/span><\/p><p><a href=\"https:\/\/digital.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/seguro-salud-integral?utm_source=Autopauta&amp;utm_medium=Blog_banner_interno&amp;utm_campaign=BG_salud_12984\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12596\" src=\"https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/17114349\/SeguroDeSalud_700x200.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/17114349\/SeguroDeSalud_700x200.jpg 700w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/17114349\/SeguroDeSalud_700x200-300x86.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p><h2><b>Programa Maternidad Tranquila de Seguros Bol\u00edvar<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">En Seguros Bol\u00edvar, entendemos que cada embarazo es \u00fanico y que la tranquilidad de la madre es esencial para el bienestar de toda la familia. Nuestro <\/span><b>Programa Maternidad Tranquila<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> est\u00e1 dise\u00f1ado para ofrecer un acompa\u00f1amiento integral, brindando acceso a <\/span><b>controles y ex\u00e1menes prenatales ilimitados<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, recursos educativos y atenci\u00f3n m\u00e9dica especializada. Adem\u00e1s, a trav\u00e9s del <\/span><b>curso psicoprofil\u00e1ctico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ayudamos a las madres a prepararse de manera efectiva para el parto, reduciendo el estr\u00e9s y aumentando su confianza.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Otros beneficios son:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Servicio de transporte dentro de la ciudad en el \u00faltimo trimestre para los controles m\u00e9dicos prenatales, sin costos adicionales.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cobertura autom\u00e1tica para el beb\u00e9 sano, prematuro o con enfermedad cong\u00e9nita.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Auxiliar de enfermer\u00eda posparto: 5 turnos diurnos o\u00a0 nocturnos.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cero costo de deducible en ex\u00e1menes con Salud Bol\u00edvar IPS y en urgencias.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Este programa no solo se enfoca en el aspecto f\u00edsico del embarazo, sino tambi\u00e9n en el emocional, asegurando que las madres reciban el apoyo necesario en cada etapa.\u00a0<\/span><\/p><p><b><i>Tambi\u00e9n puede leer: <\/i><\/b><strong><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/tendencias\/dengue-en-colombia-mitos-y-consejos-de-prevencion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dengue: medidas de prevenci\u00f3n y recomendaciones generales<\/a><\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Finalmente, no olvide que la maternidad es un viaje transformador y gratificante, y contar con el apoyo adecuado puede marcar la diferencia entre una experiencia estresante y una llena de tranquilidad. Cuente con nosotros para acompa\u00f1arla como madre en cada paso de este camino, cuando se trata del bienestar de las mam\u00e1s y sus beb\u00e9s, en <a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/?autopauta=Ambos_Link_12984_Seguros_bolivar_Cierre_\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Seguros Bol\u00edvar<\/b><\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0pensamos en usted.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-f4fcf02 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f4fcf02\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6279fe6 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"6279fe6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<style>\r\n  \/* TOKENS RELUX - Basados en Manual de Marca Seguros Bol\u00edvar *\/\r\n  :root { \r\n    --sb-green: #005F39; \r\n    --sb-yellow: #FFE16F; \r\n    --sb-text: #1B1B1B; \r\n    --sb-gray: #555555;\r\n  }\r\n  \r\n  \/* CONTAINER *\/\r\n  .sb-faq-container {\r\n    margin-top: 40px; \r\n    border-top: 4px solid var(--sb-yellow);\r\n    padding-top: 30px; \r\n    margin-bottom: 50px; \r\n    font-family: 'Roboto', sans-serif;\r\n  }\r\n  .sb-faq-title {\r\n    font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; \r\n    font-size: 1.6rem; \r\n    color: var(--sb-green); \r\n    font-weight: 900; \r\n    margin-bottom: 25px; \r\n    text-transform: none;\r\n  }\r\n\r\n  \/* ITEM ACORDEON *\/\r\n  .sb-faq-item { border-bottom: 1px solid #eee; }\r\n  .sb-faq-btn {\r\n    background: none; \r\n    border: none; \r\n    width: 100%; \r\n    text-align: left;\r\n    padding: 18px 0; \r\n    font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif;\r\n    font-size: 1.1rem; \r\n    font-weight: 700; \r\n    color: var(--sb-text);\r\n    cursor: pointer; \r\n    display: flex; \r\n    justify-content: space-between;\r\n    align-items: center; \r\n    transition: all 0.2s ease;\r\n  }\r\n  .sb-faq-btn:hover, .sb-faq-btn.active { color: var(--sb-green); }\r\n  \r\n  \/* ICONO *\/\r\n  .sb-faq-icon { \r\n    font-size: 1.5rem; \r\n    color: #FFDA55; \r\n    font-weight: 400; \r\n    transition: transform 0.3s ease; \r\n    line-height: 1; \r\n    margin-left: 15px;\r\n  }\r\n  .sb-faq-btn.active .sb-faq-icon { transform: rotate(45deg); color: var(--sb-green); }\r\n\r\n  \/* PANEL CONTENIDO *\/\r\n  .sb-faq-panel { \r\n    max-height: 0; \r\n    overflow: hidden; \r\n    transition: max-height 0.3s ease-out; \r\n  }\r\n  .sb-faq-panel p { \r\n    padding: 0 5px 20px 5px; \r\n    margin: 0; \r\n    font-size: 1rem; \r\n    color: var(--sb-gray); \r\n    line-height: 1.6; \r\n  }\r\n\r\n  \/* GRUPO OCULTO Y BOT\u00d3N *\/\r\n  .sb-hidden-group { display: none; }\r\n  .sb-hidden-group.show { display: block; animation: sbFadeIn 0.5s ease; }\r\n  \r\n  .sb-load-more-container { text-align: center; margin-top: 25px; }\r\n  \r\n  .sb-load-more-btn {\r\n    background: transparent; \r\n    color: var(--sb-green); \r\n    border: 2px solid var(--sb-green);\r\n    padding: 10px 25px; \r\n    border-radius: 50px; \r\n    font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif;\r\n    font-weight: 700; \r\n    font-size: 0.9rem; \r\n    cursor: pointer; \r\n    transition: 0.3s;\r\n    text-transform: none;\r\n  }\r\n  .sb-load-more-btn:hover { background: var(--sb-green); color: white; }\r\n\r\n  @keyframes sbFadeIn { from { opacity: 0; } to { opacity: 1; } }\r\n<\/style>\r\n\r\n<div class=\"sb-faq-container\">\r\n  <div class=\"sb-faq-title\">Preguntas frecuentes sobre Maternidad Tranquila<\/div>\r\n\r\n  <div class=\"sb-faq-item\">\r\n    <button class=\"sb-faq-btn\">\r\n      \u00bfQu\u00e9 beneficios ofrece el programa Maternidad Tranquila para mi beb\u00e9?\r\n      <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\r\n    <\/button>\r\n    <div class=\"sb-faq-panel\">\r\n      <p>Al contar con este programa, usted tiene <strong>cobertura autom\u00e1tica<\/strong> para su beb\u00e9, ya sea que nazca sano, prematuro o con alguna enfermedad cong\u00e9nita. Adem\u00e1s, le brindamos apoyo con una auxiliar de enfermer\u00eda posparto durante 5 turnos para su cuidado inicial.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div class=\"sb-faq-item\">\r\n    <button class=\"sb-faq-btn\">\r\n      \u00bfC\u00f3mo puedo contactar a la L\u00ednea M\u00e9dica si presento s\u00edntomas de alarma?\r\n      <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\r\n    <\/button>\r\n    <div class=\"sb-faq-panel\">\r\n      <p>Si usted presenta s\u00edntomas como dolor de cabeza constante, fiebre o mareos, puede comunicarse de inmediato marcando al <strong>#322, opci\u00f3n 1 - 1<\/strong>. Nuestro equipo est\u00e1 disponible 24\/7 para despejar sus dudas y brindarle tranquilidad.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div class=\"sb-faq-item\">\r\n    <button class=\"sb-faq-btn\">\r\n      \u00bfEn qu\u00e9 consisten los cursos psicoprofil\u00e1cticos de Seguros Bol\u00edvar?\r\n      <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\r\n    <\/button>\r\n    <div class=\"sb-faq-panel\">\r\n      <p>Son espacios de preparaci\u00f3n te\u00f3rica, f\u00edsica y psicol\u00f3gica dise\u00f1ados para que usted pueda organizarse mejor y disminuir temores. Aprender\u00e1 sobre las etapas del parto, t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y manejo efectivo del dolor para vivir un proceso m\u00e1s seguro.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div id=\"sb-hidden-group\" class=\"sb-hidden-group\">\r\n    \r\n    <div class=\"sb-faq-item\">\r\n      <button class=\"sb-faq-btn\">\r\n        \u00bfTengo apoyo para movilizarme a mis controles prenatales?\r\n        <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\r\n      <\/button>\r\n      <div class=\"sb-faq-panel\">\r\n        <p>S\u00ed, el programa incluye <strong>servicio de transporte<\/strong> dentro de la ciudad durante el \u00faltimo trimestre de su embarazo. Este beneficio est\u00e1 dise\u00f1ado para que usted asista a sus controles m\u00e9dicos prenatales con total comodidad y sin costos adicionales.<\/p>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div class=\"sb-faq-item\">\r\n      <button class=\"sb-faq-btn\">\r\n        \u00bfQu\u00e9 recomendaciones debo seguir para un descanso apropiado?\r\n        <span class=\"sb-faq-icon\">+<\/span>\r\n      <\/button>\r\n      <div class=\"sb-faq-panel\">\r\n        <p>A medida que su embarazo avanza, los expertos recomiendan <strong>dormir sobre el costado izquierdo<\/strong>. Esta posici\u00f3n ayuda a que el \u00fatero no presione los vasos sangu\u00edneos, optimizando el flujo de sangre hacia la placenta y su beb\u00e9 para que ambos descansen mejor.<\/p>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <div class=\"sb-load-more-container\" id=\"sb-load-more-container\">\r\n    <button class=\"sb-load-more-btn\" onclick=\"toggleHiddenFaqs(this)\">Ver m\u00e1s preguntas \u25bc<\/button>\r\n  <\/div>\r\n\r\n<\/div>\r\n\r\n<script>\r\n  \/* 1. Acorde\u00f3n *\/\r\n  var acc = document.getElementsByClassName(\"sb-faq-btn\");\r\n  for (var i = 0; i < acc.length; i++) {\r\n    acc[i].addEventListener(\"click\", function() {\r\n      this.classList.toggle(\"active\");\r\n      var panel = this.nextElementSibling;\r\n      var icon = this.querySelector('.sb-faq-icon');\r\n      if (panel.style.maxHeight) {\r\n        panel.style.maxHeight = null;\r\n        icon.innerText = \"+\";\r\n      } else {\r\n        panel.style.maxHeight = panel.scrollHeight + \"px\";\r\n        icon.innerText = \"-\"; \r\n      }\r\n    });\r\n  }\r\n\r\n  \/* 2. Ver M\u00e1s *\/\r\n  function toggleHiddenFaqs(btn) {\r\n    var hiddenGroup = document.getElementById(\"sb-hidden-group\");\r\n    if (hiddenGroup) {\r\n      hiddenGroup.classList.add(\"show\");\r\n      btn.style.display = 'none'; \/\/ Se oculta tras el clic\r\n    }\r\n  }\r\n<\/script>\r\n\r\n<script type=\"application\/ld+json\">\r\n{\r\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\r\n  \"@type\": \"FAQPage\",\r\n  \"mainEntity\": [\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfQu\u00e9 beneficios ofrece el programa Maternidad Tranquila para mi beb\u00e9?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Al contar con este programa, usted tiene cobertura autom\u00e1tica para su beb\u00e9, ya sea que nazca sano, prematuro o con alguna enfermedad cong\u00e9nita. Adem\u00e1s, le brindamos apoyo con una auxiliar de enfermer\u00eda posparto durante 5 turnos para su cuidado inicial.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfC\u00f3mo puedo contactar a la L\u00ednea M\u00e9dica si presento s\u00edntomas de alarma?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Si usted presenta s\u00edntomas como dolor de cabeza constante, fiebre o mareos, puede comunicarse de inmediato marcando al #322, opci\u00f3n 1 - 1. Nuestro equipo est\u00e1 disponible 24\/7 para despejar sus dudas y brindarle tranquilidad.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfEn qu\u00e9 consisten los cursos psicoprofil\u00e1cticos de Seguros Bol\u00edvar?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Son espacios de preparaci\u00f3n te\u00f3rica, f\u00edsica y psicol\u00f3gica dise\u00f1ados para que usted pueda organizarse mejor y disminuir temores. Aprender\u00e1 sobre las etapas del parto, t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y manejo efectivo del dolor para vivir un proceso m\u00e1s seguro.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfTengo apoyo para movilizarme a mis controles prenatales?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"S\u00ed, el programa incluye servicio de transporte dentro de la ciudad durante el \u00faltimo trimestre de su embarazo. Este beneficio est\u00e1 dise\u00f1ado para que usted asista a sus controles m\u00e9dicos prenatales con total comodidad y sin costos adicionales.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"\u00bfQu\u00e9 recomendaciones debo seguir para un descanso apropiado?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"A medida que su embarazo avanza, los expertos recomiendan dormir sobre el costado izquierdo. 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Descubra m\u00e1s.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":13000,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[47,52,191],"class_list":["post-12984","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-y-salud","tag-consejos-de-salud","tag-estilo-de-vida-saludable","tag-seguro-de-salud-integral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12984","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12984"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12984\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51076,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12984\/revisions\/51076"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13000"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12984"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12984"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12984"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}