{"id":10627,"date":"2025-08-29T08:22:30","date_gmt":"2025-08-29T13:22:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/?p=10627"},"modified":"2026-02-17T12:03:24","modified_gmt":"2026-02-17T17:03:24","slug":"salud-sexual-responsable-mitos-verdades-y-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/salud-sexual-responsable-mitos-verdades-y-consejos\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Salud Sexual: importancia y consejos de prevenci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"10627\" class=\"elementor elementor-10627\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-0c7cd2a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"0c7cd2a\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce02227 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ce02227\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">La sexualidad<strong> es una parte fundamental de todo ser humano<\/strong> y un tema que todos debemos explorar y conocer para cuidar nuestra salud y bienestar.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En el marco del<strong> D\u00eda Mundial de la Salud Sexual (04 de septiembre), <\/strong>una fecha que tiene como finalidad concienciar a la poblaci\u00f3n acerca de la promoci\u00f3n de los derechos sexuales, as\u00ed como la salud sexual y reproductiva de una manera placentera, sin discriminaci\u00f3n o riesgos, en<\/span><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/?autopauta=Ambos_Link_10627_Seguros_bolivar_Inicio_\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b> Seguros Bol\u00edvar <\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">le contamos c\u00f3mo llevar una vida sexual segura y responsable desde la prevenci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p><h2><b>Hablemos de salud sexual\u2026<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">De acuerdo a la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, se trata de: &#8220;<strong>un estado de bienestar f\u00edsico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad<\/strong>; a trav\u00e9s de la creaci\u00f3n de leyes, reglamentos e instituciones&#8221;, pero<\/span><b> \u00bfesto qu\u00e9 significa?<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Siendo un poco menos t\u00e9cnicos y seg\u00fan la explicaci\u00f3n del doctor Luis Enrique Villarreal, m\u00e9dico general<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>, se trata del disfrute de la vida sexual con un enfoque respetuoso, teniendo la posibilidad libre y espont\u00e1nea de tener experiencias sexuales seguras<\/strong> y de alcanzar el placer sin coerci\u00f3n, violencia ni discriminaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Lograr esto, y de acuerdo con el m\u00e9dico, depende de varios factores como los valores familiares, el ejemplo en el hogar y la educaci\u00f3n. \u201c<strong>La sexualidad debe ser un tema de libre tratamiento en la familia,<\/strong> <span class=\"cqiun4t2 khvhiq1o r5qsrrlp i5tg98hk iqx13udk przvwfww qiohso4h gfz4du6o r7fjleex nz2484kf svot0ezm dcnh1tix sxl192xd t3g6t33p\"><span class=\"\">\u00a0<\/span><\/span>que se debe complementar con la educaci\u00f3n formal de la escuela. Es fundamental desterrar varios tab\u00faes sexuales y perder el miedo a tener estas conversaciones\u201d, dice.<\/span><\/p><p><em><strong>Tambi\u00e9n puede leer: <\/strong><\/em><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/pubertad-en-hombres-y-mujeres-datos-clave\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Hablemos de pubertad\u2026<\/strong><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-2880a152 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2880a152\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-22015d88 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"22015d88\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0<\/p><p><!-- CSS (a\u00f1\u00e1delo en tu <head> o en tu CSS global) --><\/p><h2><strong>Importancia de la salud sexual<\/strong><\/h2><p>La salud sexual es fundamental para el bienestar general, ya que abarca no solo la prevenci\u00f3n de enfermedades, <strong>sino tambi\u00e9n el desarrollo de relaciones saludables y el respeto por el cuerpo propio y ajeno.<\/strong> Es crucial hablar abiertamente sobre la salud sexual para derribar tab\u00faes, fomentar la educaci\u00f3n y garantizar que las personas tengan acceso a la informaci\u00f3n y recursos necesarios para tomar decisiones informadas. Adem\u00e1s, una buena salud sexual contribuye a la autoestima, la intimidad y la felicidad en las relaciones, fortaleciendo as\u00ed la calidad de vida.<\/p><h2><b>Mitos de la salud sexual<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfEs mejor no hablar de estos temas? \u00bfEl sexo durante la menstruaci\u00f3n es antihigi\u00e9nico?<strong> A prop\u00f3sito de esas creencias populares que han surgido sobre la salud sexual<\/strong> y que se han repetido generaci\u00f3n tras generaci\u00f3n, el doctor Luis Enrique Villarreal nos habla de ellas:<\/span><b><\/b><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><h3><b>En casa no se deber\u00eda hablar de estos temas<\/b><\/h3><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">La sexualidad debe ser abordada libremente en el seno familiar y respaldada por una educaci\u00f3n formal en las instituciones educativas.\u00a0<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><h3><b>El hombre tiene m\u00e1s deseo que las mujeres<\/b><\/h3><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">El deseo depende del momento de vida que cada persona est\u00e1 viviendo, de los sentimientos,\u00a0 del momento y espacio escogido.\u00a0<\/span><b><\/b><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><h3><b>El sexo durante la menstruaci\u00f3n es antihigi\u00e9nico<\/b><\/h3><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">El contacto con la sangre menstrual durante las relaciones<strong> no transmite ni enfermedades ni infecciones<\/strong>, siempre y cuando la mujer se encuentre sana. \u201cAhora bien, el momento hormonal de la mujer durante la menstruaci\u00f3n es diferente, por lo que su sensibilidad cambia y esto debe tenerse en cuenta durante las relaciones sexuales\u201d, explica Villarreal.<\/span><b><\/b><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><h3><b>Los afrodis\u00edacos aumentan el deseo<\/b><\/h3><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cient\u00edficamente, no se ha encontrado ninguna sustancia o alimento que aumente el deseo sexual, sin embargo, una cena rom\u00e1ntica y un ambiente especial s\u00ed pueden favorecer una mejor atm\u00f3sfera para disfrutar mejor las relaciones sexuales.\u00a0<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><h3><b>Masturbarse es malo para la salud<\/b><\/h3><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">La autoestimulaci\u00f3n <strong>no es perjudicial en ninguna etapa de la vida de las personas<\/strong>, por lo que no debe tomarse como falta de satisfacci\u00f3n.<\/span><b><\/b><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><h3><b>Todas las infecciones de transmisi\u00f3n sexual se manifiestan con s\u00edntomas<\/b><\/h3><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Este es uno de los mitos m\u00e1s peligrosos para la salud. Teniendo en cuenta que algunas<a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/cuales-son-las-infecciones-de-transmision-sexual-mas-comunes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong> ITS<\/strong> <\/a>no siempre se manifiestan o a veces tardan un buen tiempo en mostrar se\u00f1ales,<strong> es fundamental asistir a consultas m\u00e9dicas peri\u00f3dicas (m\u00ednimo una vez al a\u00f1o)<\/strong> y realizarse controles preventivos.\u00a0<\/span><\/p><p><a href=\"https:\/\/digital.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/seguro-salud-integral?utm_source=Autopauta&amp;utm_medium=Blog_banner_interno&amp;utm_campaign=BG_salud_10627\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15106\" src=\"https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/14102127\/SeguroDeSalud_700x200.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/14102127\/SeguroDeSalud_700x200.jpg 700w, https:\/\/d9b6rardqz97a.cloudfront.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/14102127\/SeguroDeSalud_700x200-300x86.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p><h2><b>Consejos de salud sexual<\/b><\/h2><h2><b>1. Autoconocimiento<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">El primer paso para hablar de sexualidad es aprender a conocerse, esto desde el punto de vista anat\u00f3mico (sus \u00f3rganos y sus funciones), as\u00ed como desde un punto m\u00e1s comportamental (sus gustos).<\/span><b><\/b><\/p><h2><b>2. El respeto es fundamental<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Descubra a trav\u00e9s del respeto propio el camino de la sexualidad<strong>. Reconozca sus valores, acepte su cuerpo<\/strong> y establezca l\u00edmites siempre que sea necesario.<\/span><\/p><h2><b>3. M\u00e1s conciencia<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">El doctor Luis Enrique Villareal, m\u00e9dico y cirujano con m\u00e1s de 30 a\u00f1os de experiencia <\/span><b>cl\u00ednica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">,<strong> invita a ser m\u00e1s conscientes de las consecuencias de tener relaciones sexuales<\/strong>, lo que produce en usted, el riesgo de adquirir enfermedades de transmisi\u00f3n sexual y la posibilidad de un embarazo. \u201cEl momento para comenzar a tener relaciones sexuales debe depender de nuestra madurez org\u00e1nica, psicol\u00f3gica y social. No debemos dejarnos forzar por presiones de grupo\u201d, dice.\u00a0<\/span><b><\/b><\/p><h2><b>4. La importancia de la higiene<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">La <a href=\"https:\/\/www.doctoraki.com\/blog\/sexualidad\/como-usar-los-jabones-intimos-en-tu-higiene-vaginal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>higiene \u00edntima<\/strong> <\/a>no solo juega un papel fundamental para el bienestar general, sino tambi\u00e9n para la salud sexual, pues contribuye a prevenir infecciones y enfermedades, promueve una sensaci\u00f3n de comodidad, confianza y conexi\u00f3n en las relaciones \u00edntimas y favorece la autoconfianza.<\/span><\/p><p><strong><em>Tambi\u00e9n puede leer: <\/em><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/jabones-intimos-si-o-no-opinion-de-los-ginecologos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Uso de jabones \u00edntimos, \u00bfs\u00ed o no?<\/a><\/strong><\/p><h2><b>5. Prevenci\u00f3n de patolog\u00edas<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Las <a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/cuales-son-las-infecciones-de-transmision-sexual-mas-comunes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>infecciones de transmisi\u00f3n sexual (ITS<\/strong><\/a>) son una realidad, que como lo advierten los Centros para el Control y Prevenci\u00f3n de Enfermedades, cualquier persona sexualmente activa puede contraer. <\/span><b>\u00bfC\u00f3mo prevenirlas?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> La mejor manera es llevando una vida sexual responsable, que incluya visitas peri\u00f3dicas al ginec\u00f3logo, al ur\u00f3logo, al m\u00e9dico internista o su m\u00e9dico de cabecera, ex\u00e1menes preventivos como la <a href=\"https:\/\/www.doctoraki.com\/blog\/bienestar-y-salud\/la-importancia-de-hacerse-la-citologia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>citolog\u00eda<\/strong><\/a>, el<a href=\"https:\/\/www.doctoraki.com\/blog\/sexualidad\/11-mitos-y-realidades-que-debes-saber-sobre-los-condones-masculinos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong> uso del preservativo<\/strong><\/a> en todas las relaciones sexuales y, por supuesto, una buena comunicaci\u00f3n con la pareja.<\/span><b><\/b><\/p><h2><b>6. M\u00e9todos de planificaci\u00f3n<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">La planificaci\u00f3n familiar es sin\u00f3nimo de salud y responsabilidad. Si a\u00fan no est\u00e1 seguro de tener hijos o si ya tom\u00f3 la decisi\u00f3n, pero m\u00e1s adelante, es importante que inicie un m\u00e9todo. Por fortuna<strong>, actualmente existen diferentes tipos de anticonceptivos para hombres y mujeres, los cuales se pueden clasificar en funci\u00f3n de su composici\u00f3n y mecanismo de acci\u00f3n<\/strong> y es importante que elija con ayuda de su m\u00e9dico de cabecera.\u00a0<\/span><\/p><p class=\"entry-title\"><strong><em>Tambi\u00e9n puede leer:<\/em><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/bienestar-y-salud\/metodos-anticonceptivos-estos-siguen-siendo-los-mas-efectivos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0M\u00e9todos anticonceptivos: Estos siguen siendo los m\u00e1s efectivos<\/a><\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo invitamos compartir estas recomendaciones con familiares y amigos. En <\/span><a href=\"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/?autopauta=Ambos_Link_10627_Seguros_bolivar_Cierre_\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Seguros Bol\u00edvar<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> celebramos el D\u00eda Mundial de la Salud Sexual con bienestar y tranquilidad.\u00a0<\/span><\/p><table style=\"width: 100%;\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" align=\"center\"><tbody><tr style=\"text-align: center; font-family: Open Sans, sans-serif;\"><td style=\"padding-bottom: 24px; color: #29292a; font-size: 18px; font-weight: 600;\">\u00bfQu\u00e9 tan \u00fatil le pareci\u00f3 este contenido?<\/td><\/tr><tr style=\"text-align: center;\"><td><table style=\"width: 100%; max-width: 400px; margin: auto;\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr><td><a style=\"text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/1aa256dae6362312\/?pieza=10627_salud_sexual_responsable_mitos_verdades_y_consejos|Bienestar y Salud|&amp;aid=2510313\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; height: 32px;\" src=\"https:\/\/image.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/lib\/fe3511747364047b751475\/m\/1\/7d675113-0e03-409d-944b-3b06b10fb55e.png\" \/> <\/a><\/td><td><a style=\"text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/1aa256dae6362312\/?pieza=10627_salud_sexual_responsable_mitos_verdades_y_consejos|Bienestar y Salud|&amp;aid=2510314\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; height: 32px;\" src=\"https:\/\/image.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/lib\/fe3511747364047b751475\/m\/1\/2cceee11-e12d-4873-bb48-569d2d4afe2d.png\" \/> <\/a><\/td><td><a style=\"text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/1aa256dae6362312\/?pieza=10627_salud_sexual_responsable_mitos_verdades_y_consejos|Bienestar y Salud|&amp;aid=2510315\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; height: 32px;\" src=\"https:\/\/image.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/lib\/fe3511747364047b751475\/m\/1\/7553bd02-b4da-452e-9446-d80f342e8662.png\" \/> <\/a><\/td><td><a style=\"text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/1aa256dae6362312\/?pieza=10627_salud_sexual_responsable_mitos_verdades_y_consejos|Bienestar y Salud|&amp;aid=2510316\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; height: 32px;\" src=\"https:\/\/image.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/lib\/fe3511747364047b751475\/m\/1\/1aa041a1-6fa1-4da5-8ce4-099bda589a6d.png\" \/> <\/a><\/td><td><a style=\"text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/survey.survicate.com\/1aa256dae6362312\/?pieza=10627_salud_sexual_responsable_mitos_verdades_y_consejos|Bienestar y Salud|&amp;aid=2510317\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" style=\"width: 32px; height: 32px;\" src=\"https:\/\/image.experienciasbolivar.segurosbolivar.com\/lib\/fe3511747364047b751475\/m\/1\/237d20e9-0b59-4c8a-8a44-8733a91bb3e1.png\" \/> <\/a><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada paso hacia una sexualidad consciente es un acto de amor propio y una clave de bienestar. Hablemos de salud sexual responsable y segura. <\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":10631,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[59,34,47,38,191],"class_list":["post-10627","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-y-salud","tag-bienestar-bolivar","tag-bienestar-de-la-familia","tag-consejos-de-salud","tag-medidas-de-prevencion","tag-seguro-de-salud-integral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10627"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10627\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47046,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10627\/revisions\/47046"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10631"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.segurosbolivar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}