Todas las personas podemos contribuir al bienestar del planeta.🌎♻️ Aquí le contamos algunas buenas prácticas de reciclaje para implementar en el hogar. …
¿Cuántas calorías tiene la comida navideña típica colombiana?
21 diciembre, 2021En diciembre, es tradicional ver cómo el mundo gastronómico 🌎 gira en torno a la comida típica navideña. Salen a relucir preparaciones como buñuelos, natilla, tamales, pavo relleno, arroz con leche y más. Pero, alguna vez se ha preguntado, ¿Sabe cuántas calorías tiene la comida navideña? 📣 En el blog de Seguros Bolívar se lo contamos. 🔗 Tutaina tuturumá… 8 claves nutricionales para disfrutar las novenas de Navidad ¿Cuántas calorías debería consumir al día? El consumo diario de calorías recomendado…
¿Cómo tener un estilo de vida saludable con bajo presupuesto?
27 octubre, 2021Sabemos que llevar una dieta balanceada y realizar actividad física de forma regular sirve para controlar el peso y tener más energía. Es claro que los hábitos saludables favorecen nuestro bienestar, pero a veces llevar ese estilo de vida parece costar mucho dinero. ¿Será realmente así? Pues hoy le vamos a contar 10 estrategias para que pueda tener una rutina enfocada en su bienestar, sin caer en bancarrota. 10 tips para tener una vida saludable sin gastar mucho dinero 🔟…